Обикновено мислим много за това какво да направим, за да предотвратим появата на пъпки, обикновено правим маски, процедури за лице и дори харчим много пари за кремове, които те продават като чудотворни. Но реалността е такава можем да извадим пъпки само чрез промяна на някои навици, И докато спим! Без да правим нищо, освен да спим спокойно в домовете си.
Ако сте човек, който редовно страда от акне, може да знаете добре всички видове пъпки, които могат да се появят на лицето ви. Можете също така да се уверите, че кожата ви е чиста всеки ден, преди да си легнете. Процедурите за почистване на лицето преди лягане те могат да бъдат дори по-важни от първото нещо сутрин.
През нощта кожата се регенерира по-добре
През нощта кожните клетки се регенерират и работят по-добре през нощта, отколкото през деня (когато трябва постоянно да се борят със свободните радикали). Ако обаче не сте внимателни с вашите разкрасителни процедури, преди да заспите, мръсотията и естествените масла от лицето ви могат да попречат на кожата ви да се регенерира за една нощ, причинявайки увреждане на кожата ви, запушвайки порите и пъпките и дори преждевременно стареене на кожата.
Понякога няма значение дали сте в стрес, депресия или умора, защото това, което има значение, е да следвате следните съвети за грижа за кожата, преди да си легнете всеки ден. По този начин, в допълнение към предотвратяването на акне и досадни пъпки, той също ще се борите с появата на бръчки.
Яжте по-зелено на вашата вечеря
Ако искате да се събудите с по-ясна и добре изглеждаща кожа, не се колебайте да добавите малко зеленчуци към вечерята си или да пиете вегетарианско смути всяка вечер, за да детоксикирате тялото си. Когато имате твърде много токсини в тялото си, те могат да причинят пробив.. Зелените зеленчуци имат невероятна способност да почистват кожата ви и да ви помагат да се чувствате сияещи и свежи през целия ден. Спаначената салата или зеленчуково пюре също са много добри варианти.
Почиствайте кожата си всяка вечер
Не говоря за премахване на грима си преди лягане (въпреки че това също е задължително). Но преди лягане трябва също да почистите кожата си правилно. Премахнете грима си и измийте лицето си с мек почистващ препарат за пяна или почистващ препарат на маслена основа (в зависимост от вашия тип кожа). Почиствайки правилно кожата си, ще премахнете цялата мръсотия, която може да причини пъпки през нощта.
Ако кожата ви е твърде мазна, не забравяйте да използвате скраб два пъти седмично така че можете да се отървете от мръсотия и мъртви клетки. Мъртвите клетки могат да допринесат за акне, докато спите поради запушени пори. Редовното ексфолиране е много важно за вашия тип кожа.