Има много хора, които могат да имат суха кожа, което може да се превърне в голям проблем, ако се стигне до повече. The сухота в дермата води до проблеми като екзема, сърбеж и преждевременни бръчки. Има начини да хидратирате кожата, за да подобрите тази сухота, но истината е, че трябва да потърсите и произхода на проблема.
La суха кожа С него може да се бори по различни начини, като се започне с подобряване на начина ни на живот. Ежедневният ни живот може да окаже пряко въздействие върху кожата, тъй като е на едно от местата, където се проявяват стресът и лошият начин на живот. Разказваме ви няколко идеи как да избегнете сухата кожа.
Ежедневен прием на течности
Сухата кожа може да бъде пряко свързана с липса на прием на течности които даваме на тялото ежедневно. Недостатъчният прием може да доведе до изсушаване на кожата, тъй като тук тя се проявява бързо. Важно е да обърнем внимание на тези предупреждения върху кожата ни, които могат да ни подскажат, че нещо не е наред със здравето или диетата ни. Трябва да пиете поне два литра вода на ден и ние бързо ще забележим разликата в нашата кожа. Освен вода, можете да пиете настойки, натурални сокове и има храни с много вода, като плодове.
По-добро хранене
Храната също е ключът към еластичната и хидратирана кожа. The принос на мастни киселини Те са необходими, но те трябва да бъдат качествени, като тези, които се съдържат в синята риба. Протеините помагат да се поддържа кожата в перфектно състояние, като тези, съдържащи се в млечните и постните меса. Накратко, трябва да вземете балансирана и разнообразна диета, основана на естествени храни, като избягвате преработените.
Избягвайте стреса
Стресът може да има много различни последици. От косопад до понижена защита или суха кожа. Тази сухота може да е свързана с някакъв проблем със стреса, така че избягването му е от съществено значение. Всъщност кожните проблеми като екзема често се проявяват от стрес. За да избегнем стреса, винаги трябва да мислим позитивно, да избягваме мислите, които водят до безпокойство и да спортуваме. Йога може да бъде добра идея, която да ни помогне да се съсредоточим и да подобрим нивото на стрес.
Натурални масла за кожата
Има кожи, които вече са сухи и затова се нуждаят от незабавна помощ. The натуралните масла могат да бъдат много ефективни в този смисъл, тъй като те спомагат за подобряване на състоянието на кожата и нямат никакви странични ефекти. Някои имат свойства, подобни на тези на собствения себум на кожата и следователно могат да го заместят. Много видове масла се препоръчват за суха кожа. Едно от най-използваните е маслото от сладък бадем. Уверете се, че те са 100% натурални масла, обикновено от първото студено пресоване, за да не загубят свойства. Други ефективни масла са кокосовото или жожоба. Ако имаме чувствителна кожа, можем да използваме масло от шипка, въпреки че цената му обикновено е по-висока.
Глицеринов сапун
С глицериновия сапун намираме чудесен съюзник за суха кожа. Много от сапуни и гелове, които използваме Те помагат за изсушаване на кожата, така че след измиване тя се чувства по-стегната. Глицериновият сапун е продукт, който служи за поддържане на рН на кожата и не я изсушава, а по-скоро поддържа естествената й влага. Ето защо се препоръчва при суха кожа и екзема.