La кожата е най-големият орган в тялото и се нуждае от много грижи, за да бъде в перфектно състояние. Това е част от нашата анатомия, която има определени условия и изисква баланс. Освен това грижата за кожата е синоним на здраве, така че е от съществено значение да се вземе предвид.
През лятото кожата страда много от различни причини. Дехидратацията е едно от нещата, които най-често се случват, така че кожата завършва суха и страда. Нека видим няколко прости насоки, за да избегнем сухата кожа това лято и да покажем красив и добре поддържан тен.
Пийте много течности
През лятото губим повече течности поради топлината и температурите, които ни карат да се изпотим. Това води до a по-малко хидратация за тялото. Ето защо през това време може да забележим по-суха кожа. За да избегнем този проблем, трябва да пием много повече вода, нещо, което със сигурност може да ни помогне да избегнем сухота на кожата. Ако кожата е суха, това е защото имаме определено ниво на дехидратация. Кожата ни ще се оправи отново след няколко дни пиене на вода, така че не трябва да очакваме незабавни резултати. Освен с вода можем да си помогнем с натурални сокове, плодове като диня и билкови чайове.
Използвайте масла за тяло
Един от продуктите, които могат най-добре да се грижат за вашата кожа, са натурални масла за тяло. Бадемовото масло например е едно от най-използваните и помага на кожата да няма проблеми със сухота или дори екзема или дерматит. Кожата ще бъде много по-гладка, ако отделим време да нанесем маслото и да проникнем в кожата. Има и други масла, които също могат да бъдат полезни за кожата като нар, вечерна иглика, масло от шипка за регенериране на кожата или кокос.
След слънце
След плажа забелязваме различната кожа, тъй като сме били изложени на слънце и кожата трябва да се възстанови. Винаги трябва да използваме протектора, но също трябва не забравяйте да се грижим за кожата си след плажа. След слънцето е точно този тип продукти, който ни помага да успокоим и рехидратираме кожата след един ден на плажа.
Погрижете се за диетата
Здравето на кожата е пряко свързано с нашата диета. За да изглежда добре, трябва не само да пием много вода, но и да осигурим нужните хранителни вещества. Добавете протеини към вашата диета, тъй като те са отговорни за изграждането на мускулите и поддържането на кожата в добър вид. The витамини и минерали което откриваме в плодовете и зеленчуците, ще ни помогне да поддържаме по-младата кожа с техните антиоксиданти.
Ексфолирайте от време на време
С ексфолирането трябва да бъдем внимателни, тъй като излишъкът може да увреди кожата. Нашата дерма се обновява напълно за няколко седмици, но понякога можем да ви помогнем с ексфолиатор. С използвайте няколко пъти месечно Това е повече от достатъчно. Трябва да изберем подходящ скраб за нашия тип кожа, особено ако е чувствителен, за да избегнем зачервяване. Това ще ни остави с много по-гладка кожа, която ще получи много по-добри процедури като масла.
Купете си добър овлажнител
Овлажнителите за кожата трябва да бъдат добре подбрани, тъй като ако имаме суха кожа, нормалната такава няма да е достатъчна. Трябва да си купите добър овлажнител, ако искаме кожата ни да бъде в идеално състояние всеки ден. Какво още, има специфични овлажнители за места като краката, които почти винаги се нуждаят от допълнителна хидратация.