Защо ноктите се лющят, причини и съвети

Знаете ли защо ноктите се лющят? Може би нямате ясен отговор на него, но знаете много добре проблема, за който говорим. Защото на първо място ще забележите как ноктите са по-слаби от всякога. Въпреки че е вярно, че те могат да страдат от различни проблеми, това е един от тези, които най-много ни тревожат.

Проблем, който засяга ноктите, е беленето. Когато това се случи, ноктите започват да се отделят и се появяват тънки слоеве, подобни на тези на рибите. В повечето случаи това е показателно за здравословен проблем, но не трябва да се тревожим преди време. Въпреки че причините за беленето на ноктите са разнообразни, винаги е добра идея да потърсите произхода му, за да го разрешите възможно най-скоро.

Недостигът на калций е една от причините за лющене на ноктите

Ако искате да разберете какво причинява беленето на ноктите, ще ви кажем това липсата на калций е една от преките последици от това. Вярно е, че за да бъдем напълно сигурни, винаги трябва да се консултираме с нашия лекар. Въпреки това, за да го компенсирате, трябва да консумирате мляко, кисело мляко, сирене, като избягвате прекомерния и комбиниран прием на безалкохолни напитки, чай, кафе и други запарки, тъй като те възпрепятстват усвояването на това хранително вещество. Разбира се, всичко това винаги с мярка. Освен това калцият ще бъде открит и в спанак, чиа или бадеми. Винаги можем да добавим всички тези храни към ежедневната си диета!

Липса на хидратация

Понякога не мислим така, но липсата на вода в тялото ни може да ни даде различни видове сигнали. Една от тях е кожата да е по-суха от обикновено, а друга – че ноктите се разслояват. Вече знаете, че хидратацията е изключително важна и затова се препоръчва няколко литра вода на ден. Въпреки че не само това, но трябва да консумирате и пресни плодове и зеленчуци. Препоръчва се овлажняване на ноктите, просто нанасяне на няколко капки зехтин върху тях е повече от достатъчно.

Разкрасителни практики, които отслабват ноктите

Една от разкрасителните практики, които отслабват ноктите, е да ги лакирате дълго време и да не ги оставяте да почиват.. Това не означава, че трябва да са аерирани, но означава, че трябва да са армирани и за целта е необходимо известно време да нямат никакъв емайл. Съветът е да не носите лакирани нокти повече от седмица. Но разбира се, с всички опции, които съществуват под формата на гел или фалшиви нокти и полу-постоянни емайли, това е почти невъзможно. Така че, когато приключите с едно от тези лечения, дайте си няколко седмици почивка, преди да започнете друго. Здравето на вашите нокти ще ви благодари много!

От друга страна, запомнете това Прекомерното пилене на ноктите също може да доведе до този проблем. Както и да късате лака с пръсти или да използвате лакове за нокти, които не са качествени и имат по-вредни за ноктите съставки.

Използване на химикали като детергенти

Контактът на кожата с химикали като почистващи продукти и детергенти винаги може да предизвика някакъв вид реакция.. Затова се препоръчва да носим ръкавици, когато ги използваме. Но не само кожата ще понесе последствията, но и ноктите ни. Ако се чудите защо ноктите се лющят, ето още една от основните причини. Така че винаги пазете ръцете си, когато работите с продукти от този тип.

Полезни съвети за подобряване на напуканите нокти

• Не използвайте евтини емайли, защото те могат да имат вредни продукти.
• Купете емайли, които са специфични за лечение на вашия проблем и в същото време укрепващо средство три пъти седмично.
• Два пъти седмично накисвайте ноктите си в съд с ябълков оцет за период от 3 минути.
• Полирайте ноктите си, за да премахнете люспите, но не злоупотребявайте, защото можете да направите нокътя твърде тънък.
• Когато миете чиниите, не забравяйте носете латексови ръкавици за защита на ръцете от водни и химически щети.
• Нанесете зехтин или вазелин върху всеки нокът и кутикула няколко пъти на ден.
• Оставете ноктите си да почиват поне една седмица в месеца, като премахнете останалите лакове.
• Не забравяйте да приемате повече витамин В12 (домати, маруля, портокали...) и незаменими мастни киселини (риба, миди, ядки, семена...).