En ежедневието си правим много неща, които могат да увредят кожата ни по различни начини. И накрая, ежедневните навици са много важни, тъй като те могат да навредят на кожата ни много повече от други неща. Дори имаме жестове, които увреждат кожата, без да знаем това и което с времето показва много.
Може да е така през младостта лоши навици Те не са важни, защото обикновено не забелязваме промени в кожата, но с течение на времето те се натрупват и ако не сме се погрижили за себе си, най-накрая пристигат проблеми като преждевременно стареене, бръчки, петна или скучна кожа.
Захари и преработени храни
Ние знаем, че това видове храни не са полезни за нашето здраве и следователно те не са за нашата кожа. Захарта и храните, които съдържат добавки и преработени продукти, причиняват възпаление в тъканите и в крайна сметка пречат на кожата ни да получава качествени хранителни вещества, което води до стареене и скучна кожа. Здравословната диета включва добавяне на плодове и зеленчуци с витамини, постно месо с протеини и незаменими мастни киселини като Омега 3 и 6. Разнообразната диета, базирана главно на естествени храни, значително ще подобри кожата.
Използвате неправилно скраба
Ексфолирайте лицето и кожата Може да ни помогне да оставим мъртвата кожа зад себе си и да покажем много по-блестящ тен, но трябва да използваме този продукт внимателно. Първото нещо, което трябва да направите, е да използвате подходящ скраб за лицето и типа на кожата си. Никога не използвайте скраб за тяло, защото те са по-силни и могат да увредят кожата на лицето и да създадат проблеми като зачервяване и пъпки. Също така, ако имате мазна или чувствителна кожа, има специфични ексфолианти, които да се грижат за кожата в този процес.
Забравяте за почистването на лицето си
La чистотата несъмнено е един от основните стълбове да има добра кожа. В ежедневните ни навици това не трябва да липсва и има много хора, които понякога забравят или спират да правят тази проста стъпка. Трябва да почистваме лицето сутрин, за да нанасяме продуктите за деня, трябва да премахваме грима, когато се приберем и особено преди да заспим. Преди лягане трябва да направим ново почистване и да нанасяме продуктите за през нощта, тъй като през този период кожата се регенерира и може да бъде много полезно да се използват продукти като серум.
Избирате грешни продукти
La изборът на вашата козметика може да има много общо с това как изглеждате това е вашата кожа, така че не трябва да правите този избор леко. Важно е да купувате продукти, които се адаптират към вашия тип кожа, тъй като всеки от тях има специфични характеристики и грижи. Затова първо направете диагноза за типа кожа, нейните силни и слаби страни и след това изберете продукти, които ви помагат да я подобрите и които са специфични за вашата кожа. Само тогава можете да извлечете максимума от козметиката, която купувате.
слънцезащитен крем
Може да сте от тези, които само използвайте слънцезащитен крем, когато пристигне пролетта или лятото или още по-лошо, когато отидете на плаж. Това е голяма грешка, защото слънчевите лъчи са едно от нещата, които могат да навредят на кожата ни най-много, дори през зимата. Въпреки че слънчевите лъчи не са толкова директни през зимата, те все още са вредни и могат не само да допринесат за меланомите, но и за ранното стареене на кожата, така че трябва да си купим овлажнител, който помага за смекчаване на бръчките.