La назад е един от нашите големи забравениМоже би поради мързел или може би защото не го учим твърде много, това е място, на което обикновено не отдаваме значение и което въпреки това също се нуждае от вашите грижи. Рокли с гръб във въздуха са много популярни и са много красиви, но за това трябва да покажем красив гръб.
Ще ви дадем някои прости трикове и насоки които трябва да следвате, за да можете да покажете гърба си с ниско разкроена рокля. Защото тази част от нашата анатомия също заслужава да бъде главният герой в някакво тържество. Затова вземете под внимание всичко, което можете да направите, за да подобрите външния му вид.
Ексфолирайте, за да се грижите за тази кожа
В областта на гърба също се образуват примеси и често се появяват дори пъпки. Това е област, която също изисква почистване и която се тревожим за елиминиране на токсините от кожата. Ето защо от време на време е добре да ексфолирате зоната, да премахнете мъртвата кожа и така гърбът ни да е много по-мек. Трябва да използваме a скраб за тяло, който може да се използва за цялото тяло. Ще забележите разликата и ще видите как пъпките и примесите изчезват.
Овлажнявайте района
Зоната на гърба не е много достъпна, така че сме склонни да пропускаме някои грижи. Подобно на други области на тялото, има нужда от ежедневна грижа и хидратация. Ето защо трябва да нанасяме крема на гърба, за да хидратираме еднакво, дори и да ни струва малко повече. Ако ни е трудно, можем да използваме и овлажнител за душ, който ни помага да оставим кожата по-хидратирана по прост начин.
Извършете почистване
Ако гърбът ти е склонни към примеси като черни точки и пъпкиСтрахотна идея е да направите почистване като тези на кожата понякога. Това ще ни помогне да премахнем тези примеси по-бързо и да имаме красив и добре поддържан гръб. В тази област, поради триенето на дрехите, е обичайно дори някои пъпки да се заразят, така че трябва да бъдете по-внимателни.
Правете разтягания
Ако сте от тези, които прекарват деня седнали и в крайна сметка имат лоша стойка, това може да завърши с продължителни болки в гърба. Е здравен проблем грижа за гърба, не само от естетическа гледна точка. Красивият гръб също е този, с който поддържаме добра стойка. Разтягането ни помага да се отпуснем през целия ден.
Запишете се за йога или пилатес
Ако сте от тези, които страдат от тези болки в гърба, няма нищо по-добро от пилатес и йога за подобряване на стойката и за укрепване на гърба ви. Този вид спорт помогнете ни да изпълняваме участъци, които го отпускат и да работят мускулите на тези области. По този начин получаваме тънък и силен гръб.
Подобрете мускулите си
Други спортове, които има, също ни помагат да укрепим гърба. Едно от най-известните е несъмнено плуването. Този спорт е много добър за укрепваме гърба си и освен това няма въздействие, така че се грижи за нашите стави. Ако го комбинирате и с някои упражнения с тежести, можете да покажете здрав и красив гръб с роклите си.
Насладете се на малко масаж и лечение
а красив гръб също е гръб, където няма стресзащото понякога в нея се натрупва напрежение. Ето защо е добра идея да получите някакво лечение като горещите камъни или масаж на гърба, за да облекчите напрежението. Ще излезем като нови.