Предменструалният синдром се отнася до голям брой симптоми, свързани с менструалния период. Черти и общи характеристики, които засягат много жени, макар и не всички, не по един и същи начин. Въпреки че причината за този синдром все още не е известна със сигурност, се смята, че тя е свързана с хормоналните промени, които настъпват по време на цикъла.
Знаейки какви са често срещаните симптоми на ПМС са наистина важни, защото по всяко време можете да идентифицирате дискомфорта си и да го свържете с причината му. Затова ще говорим задълбочено всичко, което трябва да знаете за предменструалния синдром.
Предменструален синдром
Нарича се предменструален синдром, защото се отнася до поредица от симптоми, които се появяват в някои случаи по време на менструалния период. Това обикновено започва към втората половина на цикъла, около 14 до 15 дни след първия ден от последната менструация. Много важен факт, който трябва да се вземе предвид при много въпроси, не само когато се говори за предменструален синдром.
Симптомите на менструация обикновено изчезват, когато менструацията започне, около два дни след началото на менструацията. Тези симптоми са много разнообразни и много жени ги страдат всеки месец следствие от естествения цикъл на менструацията, но това не е норма. Тъй като много други жени почти не забелязват симптомите или ако ги забележат, те могат да бъдат много леки и едва забележими.
Чести симптоми на ПМС
За всяка жена предменструален синдром Различно е, дори и най -често срещаните оплаквания да се споделят. Някои жени имат много неудобни периоди, със силни симптоми, които изискват лекарства, за да се справят с силната болка. Според статистиката, предменструален синдром засяга най -много жените на възраст между 40 и XNUMX години.
Освен това, близостта до менопаузата увеличава дискомфорта И те могат да станат по -интензивни в края на 30 -те или 40 -те години, които обикновено са възрастите, когато обикновено настъпва началото на края на менструалния цикъл. Има и други фактори, които могат да увеличат шансовете за страдание от това разстройство, като например анамнеза за депресия, жени, които имат поне едно дете, както и културни, биологични и социални фактори.
Общите симптоми на ПМС са:
- Задържане на течности
- Чувствителност на гърдите
- Трудност при концентриране
- Главоболие
- По -малка толерантност към шума или силни звуци
- Раздразнителност
- Настроението се люлее
- Стомашни разстройства, диария или запек
- Подуване на корема, чревни газове
- Леко наддаване на тегло
Повечето жени в детеродна възраст страдат от един или повече от тези симптоми по време на менструалния цикъл, въпреки че в много случаи те са леки дискомфорти, които не засягат ежедневието. Вместо това други жени, Освен че страдат от тези дискомфорти с по -голяма интензивност, те могат да забележат и тези други симптоми.
- Промени в рутината на съня, или голяма нужда от сън и трудности при събуждане, или постоянно безсъние през дните на ПМС.
- Отрицателни чувства, тъга, безнадеждност, депресия, тревожност, много нерви и постоянно напрежение.
- Агресия и раздразнителност, много жени изпитват промени в настроението по време на цикъла. Те дори могат да почувстват изблици на ярост и гняв срещу себе си и към другите.
- Липса на сексуално желание.
- Ниско самочувствие, много жени изпитват епизоди на самооценка по време на менструалния цикъл. Епизоди, които често се противодействат на внезапен прилив на самочувствие, тъй като нивата на хормоните се регулират след ПМС.
Всички тези промени и симптоми са нормални при жените през целия им фертилен живот и приемането им за нормално е от съществено значение. Както за самите жени, така и за останалата част от обществото. Наличието на цикъл не е боледуване, напротив, това е симптом на здравето. Следователно никой не трябва да се оправдава в него нито като инструмент да бъде по -малко мил с хората, нито като начин да омаловажи жената за нейните хормонални промени. Да се научиш да познаваш тялото си те прави могъщНаучете се да се наслаждавате на всяка от клетките на тялото си, защото това е най -мощната машина, която съществува.