Какви характеристики трябва да имат добрите маратонки?

Маратонки

Мислите да отидете да тичате и да вземете "бягане" като сериозна дейност във вашето ежедневие, но осъзнавате, че маратонките ви не са подходящи за бягане. Или напротив, просто искате да купите нови и не знаете как трябва да бъдат. Да на въпроса: Какви характеристики трябва да има добрата обувка за бягане? "бягане"? не знаете какво да отговорите, тази статия ще изчисти съмненията, а също и теми.

Как да изберем обувки за бягане

  • Изберете въз основа на вашето тегло, протектор, опит и повърхността, където бягате:

    Всеки човек се нуждае от различен тип обувки. Зависи от колко време бягате, отпечатъка ви, теглото ви и повърхността, по която бягате (не е същото да бягате по асфалт или бетон, отколкото по трева или пясък), един вид обувки ще бъде по-добър за вас или друг. Преди всичко обувките трябва да са удобни и да се адаптират добре и правилно към краката ви. Стъпалото не трябва да танцува вътре в обувката и логично също не трябва да се свива. Тук модата не е толкова важна, макар че ако са доста по-добри!

  • Ако сте начинаещ бегач и тепърва започвате в "бягане" имате нужда от обувки, които омекотяват отпечатъка:

    Обувките с подметка на ток са много често срещани. Този тип обувки ще ви трябват, ако започнете да бягате. Ако сте едър човек, може да се нуждаете от много мека обувка, която да смекчи падането ви.

    Вие също трябва да вземете под внимание ако сте пронатор или супинатор. Как е вашият отпечатък? Пронаторските обувки са по-често срещани от тези, специализирани за супинатори. Ще ги различите, защото първите имат подсилване от вътрешната страна на стъпалото, за да го насочат навън.

  • Ако сте с полутегло или вече имате достатъчно пътувания в този от "бягане" Препоръчваме ви да вземете няколко леки обувки и доста прости от гледна точка на външния вид.
  • Ако в допълнение към ежедневното бягане като аматьор, имате и мислене състезавайте се в маратони, полумаратони, пътеки и друго състезания, препоръчваме състезателни обувки. Те обикновено са много леки, те не тежат нищо.
  • Ако ще тичате по пистата, препоръчваме ви някои обувки, които отиват подсилени с пирони. Това би било за най-професионалните бегачи, които вземат "бягане" като начин на живот, а не като почти ежедневно хоби.

Въпреки че в обувката за „бягане“ това, което търсим преди всичко, е тяхната ефективност, че те са качествени и че не ни нараняват при бягане, ние също можем да изискваме малко „красота“ в тях. Днешните големи спортни марки пускат както спортно облекло, така и обувки, съвсем в съответствие с мода и с доста поразителни цветове за жени. Не с бягане и изпотяване, трябва да загубим блясъка, нали?


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.