Дыета Месяца, што гэта такое і як гэта працуе

Месяцовая дыета, з чаго яна складаецца

З даўніх часоў існавала незлічоная колькасць міфаў і павер'яў пра Месяц. На самай справе, у першыя часы медыцыны лічылася, што Месяц аказвае вялікі ўплыў на здароўе. Вакол гэтых вераванняў у 1988 г. італьянскі лекар Раланда Рычы стварыў Месяцовую дыету. Гэтая дыета і, паводле яго слоў, быў распрацаваны ім спецыяльна для пацыентаў з залішняй вагой.

Дыета заснавана на тым, што чалавечае цела складаецца на 70% з вады. Адно з даказаных пытанняў пра Месяц - гэта ўплыў на ваду., таму ён прыйшоў да высновы, што фазы гэтага могуць таксама паўплываць на чалавечы арганізм. Вы хочаце ведаць, з чаго менавіта складаецца Месяцовая дыета?

Месяцовая дыета, як яна працуе

Пост на месячнай дыеце

Гэта дыета варта выкарыстоўваць выключна ў якасці пэўнай фазы детоксікаціі, бо гэта не а план харчавання пастаянны. З іншага боку, вельмі важна пракансультавацца з сямейным лекарам альбо дыетолагам перад тым, як прымаць тую ці іншую дыету. Такім чынам вы можаце пазбегнуць рызыкі для свайго здароўя, пракансультавацца з лекарам і знайсці лепшую дыету для сябе.

Месяцовая дыета заснавана на розных месяцовых зменах, якія адбываюцца на працягу месяца. Існуе мноства міфаў і павер'яў, якія існуюць вакол месячных цыклаў. Лічыцца, што Месяц уплывае на рост валасоў, настрой і нават лічыцца, што ён можа выклікаць роды ў поўню. У выпадку дыеты ўлічваюцца фазы маладзіка і поўні.

Што гэта?

Гэта ачышчальная і детоксікаціонная дыета, у якой праводзяцца два дні посту ў месяц, які доўжыцца 26 гадзін. Гэтыя дні дапаўняюцца іншымі больш лёгкімі постамі, і ў астатнюю частку месяца трэба харчавацца збалансавана. Гэта ключы да першай фазы Месячнай дыеты.

  • Галаданне пачынаецца за гадзіну да пачатку месяцовай фазы і яго трэба трымаць 26 гадзін.
  • Цвёрдая ежа забароненая падчас посту. Дапускаюцца толькі такія вадкасці, як агароднінныя булёны, травяныя чаі, абястлушчаныя хатнія булёны і мінімум 2 літры вады.
  • На час посту, Цукар, соль, безалкагольныя напоі, кава, малочныя прадукты, соевыя напоі, жавальная гумка, сіропы ці сокі забароненыя. упакаваных садавіны.
  • Пасціць трэба 2 дні ў месяц. Першая падчас змены фазы на Поўню, а другая ў пачатку Маладзіка.

Тэхнічнае абслугоўванне ў астатнюю частку месяца

Як працуе месяцовая дыета

Месяцовая дыета ўключае два апорных посты на астатнюю частку месяцаГэтыя пасты павінны выконвацца на працягу першай чвэрці і апошняй чвэрці. Працягласць гэтых пастоў складае 26 гадзін, хаця яны не абмяжоўваюцца толькі вадкасцямі і іншымі прадуктамі, такімі як садавіна, салаты, ёгурты ці жэле. Зразумела, дазволеныя прадукты нельга змешваць, выбірайце адзін і прымайце яго як дадатак да посту.

На працягу астатняй часткі месяца вам давядзецца прытрымлівацца разнастайнай, збалансаванай і ўмеранай дыеты, каб мець магчымасць бачыць вынікі. З посту Месяцовай дыеты Гэта дапаможа вам хутка скінуць каля 2-3 кілаграмаў, але калі вы не будзеце правільна харчавацца, астатняя частка месяца будзе бескарыснай. Галаданне ідэальна падыходзіць для ачышчэння арганізма, бо дапамагае выводзіць таксіны і ўсё, што не дазваляе арганізму нармальна функцыянаваць.

Але гэта заўсёды трэба рабіць з адказнасцю, не пагражаючы здароўю. Сапраўды гэтак жа гэтая месячная дыета проціпаказаная ў некаторых выпадках. Дзеці, цяжарныя або кормяць жанчыны не павінны прытрымлівацца такой абмежавальнай дыеты. Сапраўды гэтак жа, гэтая дыета не рэкамендуецца людзям з паталогіямі альбо хранічнымі захворваннямі. Калі гэта ваш выпадак, пракансультуйцеся з урачом, перш чым рабіць так званую Месяцовую дыету.


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя для запаўнення палі пазначаныя *

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.