ажыццяўленне

Верце ці не, але са сцяной у нас ужо ёсць усё неабходнае, каб пачаць танізаваць наша цела ...

Мяч для пілатэс, таксама вядомы як «Фітбол», ідэальна падыходзіць для выканання бясконцых практыкаванняў. Але ў гэтым…

Часам мы думаем, што практыкаванні з невялікім уздзеяннем не такія эфектыўныя або што яны не маюць рэкамендаванай інтэнсіўнасці...

У вас баліць галава падчас практыкаванняў? Гэта даволі частая з'ява, і апрыёры не варта хвалявацца. Але гэта праўда…

  Ці ўключаеце вы ў свае трэніроўкі так званыя алмазныя адцісканні? Так, гэта адзін з самых асаблівых варыянтаў...

Вам лянота хадзіць у спартзалу? Тады не хвалюйцеся, бо вы таксама можаце сфармаваць сваё цела дома з дапамогай...

Што рабіць, каб зняць боль у паясніцы? Гэта адно з пытанняў, якое мы чуем часцей за ўсё, і гэта не менш...

Аптымізацыя навучання вельмі важная, каб атрымаць максімальную аддачу як ад намаганняў, так і ад укладзенага часу. Такім чынам…

Планкі - адно з самых распаўсюджаных практыкаванняў, якое мы маем на кожнай трэніроўцы. Але часам так...

Канікулы скончыліся, і пара вяртацца да добрых звычак, у тым ліку да трэніровак. Рабіць практыкаванні…