Запраўлены нут з бульбай і гарошкам

Запраўлены нут з бульбай і гарошкам

Л спецый нут з бульбай і гарох, які мы прапануем сёння, можа быць не самым прыдатным, каб падзяліць тэмпературу ў мінулыя выхадныя, але цяпер, калі яны вярнуліся да нармальнага жыцця, яны выглядаюць як выдатная прапанова.

Спецыі надаюць экзатычную нотку гэтым асноўным нутам, якія вельмі простыя ў падрыхтоўцы. Папрыка, куркума і кмен яны надаюць не толькі водар, але і прыемны колер таматаваму соусу, з якім іх дадаюць. Таматавы соус, які можна прыгатаваць з саспелых памідораў з кансерваванымі памідорамі або нават з здробненым таматам.

Калі вы робіце стаўку на нут ужо прыгатаваны На падрыхтоўку гэтага рэцэпту ў вас зойме не больш за 30 хвілін. Наша парада заключаецца ў тым, што пасля таго, як вы будзеце, зрабіце падвойную порцыю, так што ў вас будзе ежа на працягу двух дзён, і вы можаце адпачыць ад падрыхтоўкі ежы. далучыцца да іх для а зялёны салата і ў вас будзе вельмі поўнае меню.

Ingredientes

  • 3 кансерваваных ачышчаных памідора
  • 1/4 белага лука
  • 1 зубчык часныку
  • 1 сталовая лыжка аліўкавага алею
  • Соль па гусце
  • 1 гарбатная лыжка перцу
  • 1 гарбатная лыжка папрыкі
  • 1/2 чайнай лыжкі молатага кмена
  • 1 гарбатная лыжка куркумы
  • 2 бульбіны, нарэзаныя кубікамі
  • Шклянка 1
  • 200 г. вараны нут
  • 1 шклянку гароху

Крок за крокам

  1. Пастаўце ў блендер шклянку памідоры, лук, зубчык часныку, аліўкавы алей і спецыі: перац, папрыка, куркума і парашок кмена. Пасаліць і ўзбіваць, пакуль не атрымаецца соус.
  2. Пасля выліць соус у рондаль і цяпло.

Запраўлены нут з бульбай і гарошкам

  1. Дадайце бульбу і змяшайце.
  2. Затым наліце ​​ваду зварыць бульбу на працягу 15 хвілін.
  3. Затым дадаць гарох і варыць яшчэ 5 хвілін або да гатоўнасці бульбы і гароху.

Запраўлены нут з бульбай і гарошкам

  1. Каб скончыць дадаць звараны нут і змяшаць, каб варыць усё яшчэ пару хвілін.
  2. Падаваць запраўлены нут з гарачай бульбай і гарошкам.

Запраўлены нут з бульбай і гарошкам


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны.

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.