Даведайцеся, якія прадукты могуць павысіць узровень мачавой кіслаты

Прадукты, якія павышаюць мачавую кіслату

Мы не стамляемся паўтараць, што добрая дыета можа пазбавіцца ад большасці хвароб або кантраляваць іх. Але гэта праўда, што вы павінны ведаць, якая ежа прыносіць нам карысць, таму што заўсёды будуць некаторыя, якія робяць гэта больш, чым іншыя. Мы павінны сказаць, што мачавая кіслата - гэта адходы, якія выпрацоўваюцца самім арганізмам калі ён расшчапляе рэчывы, якія з'яўляюцца хімічнымі і называюцца пуринами.

Хоць яны могуць паступаць з клетак, ёсць таксама шмат прадуктаў, якія іх утрымліваюць. Такім чынам, яны могуць выклікаць павышэнне мачавой кіслаты і лішак гэтага можа выклікаць пэўныя праблемы з ныркамі або сардэчна-сасудзістай сістэмай. Такім чынам, мы павінны трымаць цела ў страху і даведацца, якія тыя прадукты могуць павысіць узровень мачавой кіслаты.

Морапрадукты могуць павысіць узровень мачавой кіслаты

Я ўпэўнены, што вы іх любіце, і гэта не дзіўна, але мы павінны паведаміць вам дрэнныя навіны. Таму што малюскі выклікаюць павышэнне пуринов і з-за іх мачавой кіслаты. У прынцыпе, і калі няма медыцынскага рэцэпту, лепш за ўсё ўжываць іх умерана. Калі такое спажыванне будзе спарадычным, напэўна, нічога не адбудзецца. Таму што, з іншага боку, гэта праўда, што яны таксама валодаюць шматлікімі ўласцівасцямі для нашага цела. Такім чынам, вы павінны кантраляваць мідыі або малюскі і крэветкі. Вядома, калі ў вас ужо быў прыступ падагры, то лекар можа парэкамендаваць выключыць іх са свайго рацыёну.

беражыце сваё харчаванне

вантробы

Вядома, так кажуць, што яны не вельмі апетытныя, але яны могуць быць. Бо печань з лукам або ныркі ў віне - адны з выдатных дэлікатэсаў. Але вы павінны памятаць пра гэта Яны таксама нясуць вялікую колькасць пуринов. І разам з імі гэта ўплывае на нашу мачавую кіслату. Такім чынам, у гэтым выпадку вам лепш пазбягаць іх, бо, як мы ўжо казалі, у іх вы знойдзеце найбольшую долю хімічных рэчываў. Такім чынам, калі яны не выкідваюцца або ў вас вялікая колькасць іх у арганізме, іх рэакцыя будзе ў выглядзе мачавой кіслаты, пра якую мы так шмат згадвалі.

Чырвонае мяса

Як правіла, калі мы сядаем на дыету, каб крыху схуднець, чырвонае мяса зводзіцца да аднаго разу на тыдзень і нават не да гэтага. Што ж, у гэтым выпадку мы таксама павінны падаваць прыклад, і ваша мачавая кіслата палепшыцца. Перш за ўсё, варта адмовіцца ад тлустага мяса, фаршу або свініны. Нягледзячы на ​​​​тое, што ў курыным мясе ёсць пурины, праўда, яго доля значна ніжэй. Зразумела, калі мы гаворым пра чырвонае мяса, нельга не згадаць і каўбасы. Вы ўжо ведаеце, што лепш трымацца далей ад свайго рацыёну і яго звыклага спажывання.

Прадукты, якіх варта пазбягаць супраць падагры

трохі рыбы

Убачыўшы ўсё гэта, вы ўсё яшчэ задаецеся пытаннем: што я магу есці, калі ў мяне мачавая кіслата? Таму што мы павінны сказаць, што некаторыя рыбы таксама не так здаровыя для гэтай разгляданай праблемы. Так, збалансаванае харчаванне павінна іх мець, але ў гэтым выпадку лепш за ўсё зрабіць якія не з'яўляюцца ні фарэллю, ні сардзінамі. Сапраўды гэтак жа пазбягайце анчоўсаў або скумбрыі.

Забароненая выпечка пры мачавой кіслаце

Нам трэба было дасягнуць яшчэ адной з ключавых кропак, і гэта выпечка таксама ўваходзіць у лік прадуктаў, якія менш за ўсё рэкамендуюцца ў гэтым выпадку. Хоць у большасці выпадкаў мы ведаем, што заўсёды трэба абмежаваць яго спажыванне, нават калі ў нас няма самой хваробы. Таму што падсалодвальнікаў - гэта тыя, якія могуць выклікаць узмацненне праблемы, нават калі мы гэтага не ўсведамляем. Такім чынам, калі ў вас ёсць цяга, паспрабуйце прыгатаваць дзіўны хатні дэсерт і не падсалоджвайце яго занадта моцна. Вядома, вы заўсёды павінны пракансультавацца з лекарам, каб ён мог ацаніць ваш выпадак.


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя для запаўнення палі пазначаныя *

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.