Характарыстыка восені, як яна ўплывае на здароўе?

як восень уплывае на здароўе

Восень - адзін з самых рамантычных сезонаў, поўны букалічных пейзажаў, апалага лісця з дрэў, першых дажджоў і паху мокрай зямлі. Прэлюдыя да зімы прыходзіць разам першыя дажджы, змена тэмпературы і ідэальны час для лоўлі разнастайных вірусаў, а таксама розных праблем са здароўем, звязаных са зменай сезону.

Праблемы, якія ўплываюць не толькі на фізічнае здароўе, але і на эмацыйныя, таму што настрой мяняецца з сезонам. Іх шмат фактары восені, якія могуць прывесці да розных парушэнняўКалі дні становяцца ўсё карацей, пляжны сезон і доўгія летнія ночы заканчваюцца, і зноў наступаюць тыдні коўдраў, канапы і фільмаў.

Як восень уплывае на здароўе

Хоць восень - выдатная пара, дзе можна атрымліваць асалоду ад бясконцымі планамі і дзейнасцю, яна не пазбаўленая сваіх асаблівасці, якія так ці інакш могуць паўплываць на здароўе. Вось некаторыя характарыстыкі восені і яе сувязь з найбольш распаўсюджанымі праблемамі са здароўем у гэты час года. Вось як восень уплывае на здароўе.

Змена часу

Асаблівасці восені

У канцы кастрычніка надыходзіць змена часу. Зімовы час пачынаецца з адключэння гадзін на гадзіну, таму ў першыя гадзіны апошняй суботы кастрычніка а 3 -й гадзіне ночы гадзіннік павінен быць адстаўлены на 2. Гэта змяненне ўносіцца на атрымліваць гадзіны святла ў дзень і эканоміць на спажыванні энергіі. Хоць ужо кажуць пра канец змены часу, пакуль гэта факт, і да гэтага засталося ўсяго некалькі дзён.

Змяненне часу само па сабе з'яўляецца засмучэннем для многіх людзей, прынамсі, у першыя дні з тых часоў арганізму неабходна адаптавацца да новых раскладаў. Гэта змяненне ўплывае на час сну, рэжым прыёму ежы і нават настрой, таму добра прытрымлівацца некаторых рэкамендацый. Паспрабуйце рэгуляваць расклад з першага дня новага раскладу, каб вашы біялагічныя гадзіны лягчэй адаптаваліся.

Менш сонечных гадзін

Восенню адзначаюцца самыя кароткія дні ў годзе, што пераходзіць у дні з вельмі мала сонечных гадзін. Гэта азначае, што мы атрымліваем менш вітаміна D, які дапамагае расшчапляць тлушчы, якія захоўваюцца ў арганізме. Гэта значыць, недахоп сонечнага святла прымушае людзей так ці інакш набіраць вагу. Так што прыйшоў час перайсці да добрых звычак, каб не заўважыць наступстваў падзення на шкале.

Гарманальныя змены

Карціна запрашае каханне, рамантызм, букалічныя сцэны з амерыканскіх фільмаў, у якіх пары шпацыруюць па Цэнтральным парку, поўным апалага лісця з дрэў, а закаханыя ідуць рука аб руку. Але, хоць гэта можа здацца фільмным клішэ, праўда ў тым, што восенню назіраецца гарманальны дысбаланс, які выклікае ў людзей больш схільнасць да закаханасці.

Метэаралагічныя ўмовы

Восенню праблемы са скурай

З восенню змяняецца не толькі тэмпература, але і навакольнае асяроддзе ёсць час розных сезонных алергій. Акрамя таго, людзі з праблемы адчувальнасці скуры, такія як атопіческій дэрматыт і іншыя віды захворванняў, звычайна пакутуюць успышкі ў першыя дні змены сезону. Штосьці лагічнае, бо ўлетку пры спякоце скура становіцца больш увлажненной, а восенню навакольнае асяроддзе становіцца больш сухім.

Апошнія месяцы года насычаны зменамі, у дадатак да змены часу, важнае змены ў часе, у ландшафтах, у ладзе жыцця і ўсё гэта таксама ўплывае на сацыяльныя адносіны. Такім чынам, вы можаце бачыць сваё здароўе па -рознаму. Веданне асаблівасцей і асаблівасцяў восені дапаможа вам адаптавацца да асаблівага сезону, які саступіць месца зіме, Калядам і новаму году. Атрымлівайце асалоду ад восені і ўсіх навін.


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны.

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.

bool (праўда)