Düyü ilə tofu və gül kələm köri

Düyü ilə tofu və gül kələm köri

Keçən hər gün Bezzia'da köri daha çox sevirik, eyni şey sənin başına gəlirmi? Toyuq və şirin kartof köri üç il əvvələ qədər sizinlə bölüşdüyümüz ən sevimlilərimizdən biridir və bunu yaratmaq üçün özümüzə əsaslanırıq vegan versiyası: tofu və gül kələm köri.

Toyuq bu versiyada tofu ilə əvəz edilmişdir və şirin kartofdan əlavə digər tərəvəzlər reseptə daxil edilmişdir. Bu reseptdə köri kölgədə qoyacaq heç kim yoxdur. Bu dəfə pomidor və ya rəngini və ya ləzzətini dəyişdirən başqa bir maddə əlavə etməmişik.

Bu gün güclü və tam bir yeməkdir, tək bir yemək kimi xidmət etmək üçün mükəmməldir. Hazırlanması sadədir və 40 dəqiqədən çox çəkməyəcəkdir. Məsləhətim budur ki, iki gün ərzində faydalanın və kifayət qədər qazanın. Beləliklə, onu bir gün düyü ilə yeyib ertəsi gün şam yeməyində yeyə bilərsiniz və bunun qiyməti sizə eyni olacaq. Bunu sınamağa cəsarət edirsən?

3 üçün maddələr

  • 2 xörək qaşığı əlavə zeytun yağı
  • 400 q. tofu, doğranmış
  • 1 doğranmış soğan
  • 1/4 qırmızı bolqar bibəri, doğranmışdır
  • Çiçəklərdə 1/2 gül kələm
  • 1 şirin kartof, doğranmışdır
  • 350 ml. Kokos südü
  • 2 çay qaşığı köri tozu
  • 1 çay qaşığı şirin bibər
  • 1/3 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1 çay qaşığı qarğıdalı nişastası 1/2 stəkan suda həll edilmişdir
  • Duz və istiot
  • 1 stəkan bişmiş düyü

Addım-addım

  1. Bütün maddələri hazırlayın.
  2. Tencerədə iki xörək qaşığı yağı qızdırın və təcrübəli tofu sote 8 dəqiqə və ya azca qızarana qədər. Tamamlandıqdan sonra tavadan çıxarın və ehtiyat edin.

Kori üçün maddələr

  1. Eyni yağda İndi soğan və bibəri qızardın 5 dəqiqə ərzində.
  2. Sonra Gül kələmini və şirin kartofu qarışdırın, güveçin üstünü örtün və orta istilikdə 8-10 dəqiqə bişirin.

Curried tofu və gül kələm

  1. 10 dəqiqədən sonra hindistan cevizi südü əlavə edin, ədviyyat, qarğıdalı nişastası və qarışdırın. Hamısını 5-10 dəqiqə və ya şirin kartof incə olana qədər bişirin.
  2. Bişmiş düyü ilə tofu və gül kələm körigə xidmət edin.

Curried tofu və gül kələm


Məqalənin məzmunu bizim prinsiplərimizə uyğundur redaktor etikası. Xəta bildirmək üçün klikləyin burada.

Şərh yazan ilk kişi olun

Şərhinizi buraxın

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

*

*

  1. Verilərdən məsul: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilənlərin məqsədi: Nəzarət SPAM, şərh rəhbərliyi.
  3. Qanuniləşdirmə: Sizin razılığınız
  4. Məlumatların ötürülməsi: Qanuni öhdəlik xaricində məlumatlar üçüncü şəxslərə çatdırılmayacaqdır.
  5. Veri saxlama: Occentus Networks (AB) tərəfindən yerləşdirilən verilənlər bazası
  6. Hüquqlar: İstədiyiniz zaman məlumatlarınızı məhdudlaşdıra, bərpa edə və silə bilərsiniz.