Ayaq göbələklərinin qarşısını almaq üçün məsləhətlər

Sarımtıl və çatlamış dırnaqlarınız var? Dərinizdə qızartı var? ayaq göbələyi Onlar yay aylarında tez-tez rast gəlinən patologiyalardır, lakin onlar, xüsusən də üzgüçülük hovuzları, duşlar və idman obyektlərində soyunub-geyinmə otaqları kimi infeksiyaların tez-tez baş verdiyi mühitlərə tez-tez gəlsəniz, il ərzində görünə bilər. Ayaq göbələklərindən qaçmaq istəyirsiniz? Məsləhətlərimizin köməyi ilə bunu edin.

Elmi olaraq mikoz kimi tanınan bu patoloji həm dərini (dermatomikoz), həm də dırnaqları (onikomikoz) təsir edə bilər. Əsasən ayaqlarla təmasda olduqda baş verir yaş səthlə təmasda olmaq uzunmüddətli və təkrarlanan, lakin bu, mantar infeksiyası üçün yeganə risk faktoru deyil.

Risk faktorları

Göbələklərin yoluxma riskini artıran bəzi amillər var. Bəzilərindən qaça bilərik, digərlərindən qaçmaq çətindir. Ayaqların dərisini nəmli saxlayın uzun müddət və təkrarən əsas risk faktorlarından biridir. Bir çox hallarda bunun asudə vaxtla əlaqədar olduğu hallarda bunun qarşısını almaq olar, lakin bu həmişə asan olmur.

Bu isti və rütubətli mühitlər Onlar həmçinin mantar infeksiyasına üstünlük verirlər. Buna görə yayda, temperatur yüksələndə, daha çox göbələk infeksiyası baş verir. Üzgüçülük hovuzları, duşlar və ya idman zalı kimi ictimai yerlərdə ayaqyalın gəzmək daha sonra risk faktoruna çevrilir.

Əvvəllər ayaq dırnaqlarının infeksiyası olubmu? onda çox güman ki, siz bu infeksiyalara meyllilik hündür olmaq. Aşağıda sizə verəcəyimiz məsləhətlərlə daha da diqqətli olmaqdan başqa heç nə edə bilməzsiniz.

Smüəyyən xəstəliklərdən əziyyət çəkir bu da sizi bu növ göbələk infeksiyalarına meylləndirə bilər. Diabetes mellitus, xroniki venoz çatışmazlıq, immunitet sisteminin pozğunluqları və ya kortikosteroidlərlə müalicə infeksiyanın inkişafını asanlaşdıra bilər.

Göbələklərdən qaçınmaq üçün məsləhətlər

İndi risk faktorlarından xəbərdar olduğunuz üçün, yəqin ki, ayaq göbələklərinin qarşısını almaq üçün məsləhətləri təxmin edirsiniz. Və onların hamısı çox sadə və məntiqlidir; çətin olan şey onlara əməl etməyi xatırlamaq və ya bütün hallarda bunu bacarmaqdır.

1. Hovuzlarda və idman zallarında duş və sauna kimi isti və rütubətli mühitlərdə həddindən artıq ehtiyatlı olun. Heç vaxt onların üzərində ayaqyalın gəzməyin! Həmişə flip flop geyin gigiyena həddindən artıq deyilsə, göbələklərin çoxaldığı bu səthlərlə ayaqlarınız təmasda olmasın.
2. İdmana getdiyiniz zaman həm corab, həm də ayaqqabı geyindiyinizə əmin olun qurudur və nəfəs alır. Eyni şəkildə, ayağınızın lazım olduğundan daha uzun müddət nəm qalmasının qarşısını almaq üçün fəaliyyəti bitirdiyiniz zaman dəyişdirmək üçün yaxınlıqda başqa ayaqqabılar olmasına çalışın.
3. Ayaqlarınız su ilə təmasda olduqda onları hərtərəfli qurutduğunuzdan əmin olun təmiz dəsmal ilə.
4. Nəmləndirir ayaqlarınızı düzgün. Bəzi vərdişləri qoruyun ayaq gigiyenası adekvat mantar infeksiyasından əziyyət çəkməmək üçün açardır.
5. Bir dəsmal paylaşmayın nə də dırnaq qayçıları və ya dırnaq faylları kimi ayaqlara qulluq üçün aksesuarlar istifadə etməzdən əvvəl onları düzgün şəkildə yumadan və ya dezinfeksiya etmədən.
6. Ayaqqabılarınızı tez-tez dəyişdirin və onları geyinərkən yaxşıca havalandırın. Nəfəs almayan plastik materiallardan hazırlanmış qapalı ayaqqabılardan çəkinin.
7. Və ardıcıl olun hamam təmizliyi evdə, xüsusən də kimsə maya infeksiyalarına meyllidirsə və ya özünüzsinizsə.

Bütün ehtiyat tədbirlərini görmüsünüz, lakin göbələkdən şübhələnirsiniz? Diaqnozu təsdiqləmək və müalicəyə başlamaq üçün həkiminizlə görüş təyin edin. Bu vəziyyətin şiddətindən və ona səbəb olan göbələk növündən asılı olacaq. Adətən antifungallarla təmizlənir və həddindən artıq tərləmənin qarşısını alan antifungal tozlar.

Səbirli olun! Dırnaq göbələyi vəziyyətində müalicə uzun ola bilər, bəzi hallarda üç aya qədər davam edir. Və odur ki, onları aradan qaldırmaq baha başa gəlməkdən əlavə, tamamilə aradan qaldırılmadıqda çox asanlıqla yenidən ortaya çıxırlar.