في معظم الأوقات ، وخاصة خلال المراحل المبكرة ، لا نريد أن نرى التباعد في علاقتنا.. يمكن أن يكون سبب حدوث هذا بلا شك لأسباب عديدة ، ولكن الشيء الذي يجب أن نضعه في الاعتبار هو أنه ليس من الصحي أو المناسب الحفاظ على حالة من هذه الخصائص لفترة طويلة.
بمجرد أن ندرك هذا التبريد ، فإن أنسب شيء هو المضي قدمًا في التواصل والحوار. افهم السبب. إذا وضعنا تدابير ، إذا حاولنا مرة أخرى بتوحيد القوى والإرادة ، يمكن تعزيز العلاقة. ومع ذلك، إذا لم تجلب الفرص الثانية أكثر من مسافات جديدة ، فسيتعين علينا اتخاذ قرار. اليوم في Bezzia نقدم لك 5 أدلة على هذا الواقع.
نتوقف عن فعل الأشياء معًا
هناك عمل وتعب وحتى معرفة أن شريكنا يحتاج إلى مساحات خاصة به وأن له الحق في البقاء مع أصدقائه ، للحصول على تلك الهوايات التي يمارسونها بمفردهم. مع ذلك، يعرف الزوجان كيفية الاستمتاع بالمساحات المشتركة ، ويستمتعان بالقيام بالأعمال المنزلية معًا.
الخروج لتناول العشاء ، والاجتماع بعد العمل ، والقيام بمغادرة غير متوقعة بدون وجهة ثابتة ... هذه أشياء لطالما ميزتنا بلا شك وبنت علاقتنا. إذا كنت تدرك اليوم أن هناك عذرًا لكل اقتراح ، فاكتشف سبب حدوثه.
- ربما يكون ذلك بسبب ثقل الروتين.
- لا تستبعد مشكلة شخصية محتملة: اللامبالاة أو الإحباط بسبب عدم الحصول على وظيفة ، والشعور بعدم الاهتمام ليس بسبب العلاقة نفسها ، ولكن بسبب انخفاض احترام الذات ومفهوم الذات.
- من الضروري معرفة السبب وراء هذا الافتقار إلى المعاملة بالمثل عند اقتراح القيام بأشياء مشتركة.
عدم المعاملة بالمثل
أشرنا إلى هذا الجانب من قبل. أحد أكثر أعراض الابتعاد وضوحًا هو الافتقار المفاجئ للمعاملة بالمثل. وسنرى ذلك في هذه الجوانب:
- قلة الانتباه يوما بعد يوم ، وإدراك أننا لا نسمع، أنه لا يوجد تعاطف عندما نتحدث. أنهم لا ينظرون إلينا في الوجه.
- عدم الاهتمام. يكفي أن نلقي نظرة على الوراء لندرك أنه لم يعد هناك هذا الاهتمام الشديد بمعرفة كيف قضينا اليوم ، في معرفة ما نريد ، ما الذي يقلقنا.
- لا يتم تعويض الجهود. من الممكن أنه في الأيام الأخيرة ، في كل مرة يكون لديك فيها تفاصيل تجاه شريكك ، في كل مرة تتخلى فيها عن شيء لمساعدته ، للاعتناء به ، لا يتم التعرف على أي منها أو تقديره. إنه شيء يسبب معاناة كبيرة.
الشعور بالوحدة على الرغم من وجود شريكنا بجانبنا
التواجد الجسدي مع شخص ما لا يعني أن تكون حاضرًا. أنهم يقولون لنا نعم بوجوههم لا يعني أنهم استمعوا إلينا. أن تكون حاضرًا يعني كل هذه الجوانب:
- تعرف على كيفية الحضور والرعاية.
- معرفة كيفية الاستماع ، وإظهار التقارب ، ومشاركة الضحك ، وبناء حوار يتجاوز الكلمات ويُنظر إليه من خلال الإيماءات.
- يعني التواجد أيضًا إدراك أن شريكنا يشعر بالسعادة معنا ، تعلم أنك لا تريد أن تكون في أي مكان آخر. لاحظ أن عقلك ، مثل جسدك ، معنا.
الاستخدام الضار للتعاطف العكسي
يعد استخدام التعاطف العكسي أحد الأسباب التي تسبق التباعد والانفصال. إنه نوع ضار جدًا من اللغة مؤلم ، ونطبقه في تلك المراحل التي لم يعد هناك فهم فيها.
- يحدث التعاطف العكسي عندما يفعل شريكنا شيئًا لا نحبه. بدلاً من إخباره ، بدلاً من التحدث به ، نختار ذلك تقليد سلوكه حتى يصاب به هو الآخر.
- يمكننا القيام بذلك نحن وهم. وتسعى هذه الاستراتيجية إلى "التعاطف" مع الألم. إذا لم تستمع إليّ طوال اليوم ، فأنا أفعل نفس الشيء مثلك. إذا لم ترد على الرسالة التي كنت قلقًا بشأنها ، فأنا الآن أتوقف عن الرد على جميع رسائلك "لتجعلك فراغًا أكبر".
- إنه شكل سلبي للغاية من التلاعب لا يجب أن نقع فيه أبدًا. إذا كان هناك شيء يزعجنا ، إذا كنا لا نحب شيئًا ، فقله بصوت عالٍ.
نبدأ في وضع خطط أخرى ، لدينا احتياجات جديدة
وبدون معرفة كيفية فعل ذلك ، يأتي اليوم الذي نحتاج فيه إلى أشياء أخرى. نريد مقابلة أشخاص جدد ، وتغيير الوظائف ، والسفر ... قد يقول البعض "تعزيز نمونا الشخصي" ، والبعض الآخر ، "تحتاج إلى قضاء بعض الوقت في العلاقة."
مهما كان الأمر ، كل هذا يعني مسافة واضحة. إنشاء زوجين ، وجود التزام يعني الرغبة في النمو معًا ، واحترام المساحات الفردية ولكن إنشاء مشروع مشترك. بحلول الوقت الذي يضع فيه هذا الالتزام عبئًا علينا ، سواء على المستوى المهني أو الشخصي ، يكون التباعد قد بدأ بالفعل.
- إذا شعرنا بهذا ، إذا نما هذا الشعور داخلنا أننا بحاجة إلى شيء أكثر ، يجب أن نتوقف ونعرف ما هو الغرض منه.
- من الممكن أن العلاقة التي لدينا الآن لا تجعلنا سعداء. بهذه السهولة. حب شخص ما ليس دائمًا مرادفًا للسعادة، وبالتالي ، إما أن نبدأ استراتيجيات جديدة لتحسين أو تلك العلاقة ، أو ننهيها لتجنب المعاناة في المستقبل.
يمكن أن يكون للناس احتياجات جديدة بمرور الوقت لمجرد أننا ندرك أننا لسنا على ما يرام ، وأننا نفتقد شيئًا ما وأن هذه العلاقة لا توفر لنا ما نحتاجه. ومعرفة كيفية رؤيتها أمر مهم.
يعد استشعار التباعد في مراحله المبكرة أمرًا حيويًا. إنه يجبرنا على التحدث واتخاذ قرارات لإعادة تنشيط القرار ، أو ببساطة اختيار الانفصال بحيث يكون معه ، لا تؤدي إلى مواقف يمكن أن تكون مدمرة للغاية.