استخدم الفيلسوف البريطاني ريتشارد وولهايم مفهوم التقليلية لأول مرة في عام 1965 لوصف الاتجاه الفني الذي ظهر على النقيض من فن البوب. هذا المصطلح مع ذلك كسر الحواجز الفنية وصف أسلوب الحياة يدعونا إلى تجريد أنفسنا من العناصر الزائدة وتقليلها إلى العناصر الأساسية.
المزيد من الأصدقاء ، والمزيد من المسؤولية ، والمزيد من المال ، والمزيد من السلع المادية ... البساطة تعارض كل شيء يبدو أن إيقاع الحياة الحالي يجبرنا عليه ، يشير إلى حياة أبسط وأكمل. حياة تساعدنا الأفلام الوثائقية والكتب التالية على فهمها بشكل أفضل.
بساطتها: الأشياء المهمة
"Minimalismo" هو فيلم وثائقي من بطولة جوشوا فيلدز ميلبورن وريان نيكوديموس، إيديولوجيو حركة الحد الأدنى ، والمحاضرون ، ومسؤولو الويب theminimalists.com ، ومؤلفو العديد من الكتب.
الفيلم الوثائقي الذي «يظهر فوائد الأقل هي الأكثر من خلال شهادات الأشخاص ضد الاستهلاك المندفع السائد في الولايات المتحدة »يجمع شهادات العديد من الخبراء - علماء النفس وأطباء النفس العصبي وعلماء النفس العصبي والاقتصاديين والكتاب ... - حول هذا الموضوع أثناء متابعة الأبطال في جولة لتقديم كتابهم إلى الولايات المتحدة تنص على.
بساطتها هي امتداد لذلك الكتاب: كل ما تبقى: مذكرات كتبها The Minimalists ، والتي لم تترجم إلى الإسبانية. ماذا لو لم يكن كل ما تريده هو ما تريده حقًا؟ هذا ما حدث لأبطالها والسؤال الذي تم طرحه في طريقهم كإجابة وبطبيعة الحال ، بساطتها.
سعيد
السعادة هي رحلة عبر القارات الخمس بحثًا عن مفاتيح السعادة ؛ حول كيفية إيجاد توازن بين السعي وراء المال والنجاح والوضع الاجتماعي ، جنبًا إلى جنب مع احتياجاتنا للعلاقات البناءة والصحة والوفاء الشخصي. من خلال قصص حياة الأشخاص السعداء وأسس علم النفس الإيجابي (تيار علمي يبحث في الرفاهية) ، يحاول "سعيد" إظهار كيف يمكننا تحقيق حياة أكمل وأكثر صحة وسعادة.
جوهر الحد الأدنى
استعد مساحتك واستمتع بحياتك. وقتنا محدود ونريده أن يكون ذا جودة. نسعى للتوازن والهدوء ولكن يوما بعد يوم و يمكن أن يقودنا تراكم الأشياء إلى المواقف من التوتر الذي يمنعنا من الاستمتاع بحياة هادئة وسعيدة.
لوسيا تيرول متخصص في بساطتها والتنظيميشاركه خبراته والعديد من النصائح العملية التي تركز على تحقيق التوازن العقلي والبدني. ستجد في Minimalist Essence عادات صحية يسهل وضعها موضع التنفيذ ، مؤطرة في فلسفة التقليلية ، مصممة لمساعدتك على الاستمتاع وترك عدم الرضا والاعتماد وراءك.
لا تتكون من وجود عدد معين من الكائنات ولكن في البقاء مع تلك الأشياء والأنشطة والعلاقات التي تعكس تألقك ، الماس الخاص بك. تفريغ أمتعتك من كل شيء مرتبط بحرية الحركة والعمل واتخاذ القرار. الشعور بحقيبتك كحليف وليس عبئًا. هل أنت مستعد لحياة مرضية ببساطة؟
ليس كل منكم ولا كل شيء اليوم
هذا إنه ليس كتاب إدارة الوقت للاستخدام. ماذا لو أخبرتك أن ما يجعلك تنفذ إنتاجيتك ليس حسن استغلال الوقت بل إرادتك؟ باستخدام طريقة الإدارة هذه ، سترتب ثلاث أدوات حياتك في إطار ثلاثة أسئلة بسيطة. تعلم إدارة الوقت ليس هو الأولوية ، ولكن إعطاء صوت لهدفك الحيوي.
تحت نهج بساطتها، أقترح خطة عمل في حياتك تتراوح من تقليل خزانة ملابسك إلى الحد الأدنى ، وتحسين نظامك الغذائي ، وتبسيط منزلك ، وإقامة علاقات قوية مع أولئك الذين يهمهم حقًا في حياتك.
هل شاهدت أو قرأت أيًا من هذه الأفلام الوثائقية أو الكتب؟ لا أحتاج لقراءة لا منكم جميعًا ولا كل شيء اليوم. كنت محظوظًا بما يكفي لرؤية Minimalism منذ وقت طويل ولا يمكنني التوقف عن التوصية به. بالنسبة إلى لوسيا تيرول ، يمكنني أن أؤكد لك أن برامجها تعمل إذا كنت تريدها أن تعمل.