30 موقفًا يجب مراعاتها في الحياة وتكون على طبيعتك (IV)

هذه هي الدفعة الرابعة والأخيرة من المواقف الثلاثين التي يجب مراعاتها في الحياة ولكي تكون على طبيعتك ، وهي آخر عشر نصائح للحصول على حياة قائمة على الثقة الكاملة بالنفس والثقة بالنفس ، وبالتالي التمتع بالصحة والعافية. علاقات مرضية.

استمع إلى صوتك الداخلي

عقلك وقلبك يعرفان ما هو صحيح. لا تتأثر بالآراء السلبية. كيف قلت إن كان ذلك يساعدك ، ناقش الأفكار مع الأشخاص المقربين منك: قل ما تريد أن تقوله دون ازدراء. عندما يتعين عليك تقديم قرار مهم ربما تحتاجه وقت للتأكد: اسمح لنفسك ولكن تذكر أن تكون صادقًا مع نفسك.

كن على دراية بمستويات التوتر لديك وخذ لحظات من الراحة

هناك أوقات يمنعنا فيها التوتر من المضي قدمًا: خذ وقتك وراحتك ، تنفس ، أغمض عينيك وحاول إيجاد التوازن. إنه أمر صعب ولكنه ليس مستحيلًا. ليس هناك من عذر لعدم المحاولةافعل ذلك لأنه سيكون من الضروري المضي قدمًا بوضوح وهدف. فكلما كنت أكثر انشغالًا ، كلما كانت الراحة الذهنية أفضل بالنسبة لك ، وهذا سيزيد من إنتاجيتك وسيشكرك عقلك.

ابدأ في الشعور بجمال اللحظات الصغيرة

بدلاً من انتظار حدوث الأشياء العظيمة في الحياة لتكون سعيدًا ، ابدأ في الاستمتاع باللحظات الصغيرة التي توفرها لك الحياة: شروق الشمس أثناء تناول الإفطار ،اذهب بالحجارة إلى النهر، يتأرجح في حديقة ، يمشي حافي القدمين ... عندما تدرك هذه الهدايا الصغيرة ، فإن نوعية الحياة ستكون أعلى.

تقبل الأشياء حتى لو لم تكن "مثالية"

الكمال هو الوهم وحجر عثرة لأولئك الذين يرغبون في التحسين. في النقص هناك دائمًا هذا. تعلم أن ترى الأشياء الجيدة وحسن الأداء. قد لا تكون أغصان الأشجار المكسورة "مثالية" لكنها تعلمنا دورها أكثر جمالًا وأكثر دقيق او حساس. سحر في كل ما تراه ، كن متقبلاً.

حان الوقت للتركيز على أهدافك ومتابعتها كل يوم

تذكر أن المسار الذي يبلغ طوله 50 كم يبدأ بخطوة واحدة. تذكر Beppo Sweeper من رواية مومو:

الحياة ، حسب Beppo Sweeper

(...)
انظر يا مومو؟ أحيانًا يكون أمامك شارع يبدو طويلًا جدًا بحيث لا يمكنك إنهاء الكنس أبدًا. ثم تبدأ في الإسراع ، أسرع وأسرع. في كل مرة تنظر فيها ، ترى أن الشارع طويل جدًا وتحاول بجهد أكبر ، تبدأ بالخوف ، وفي النهاية نفد أنفاسك. والشارع لا يزال أمامنا. هذا لا ينبغي القيام به. ليس عليك أبدًا التفكير في الشارع بأكمله مرة واحدة ، هل تفهم؟ عليك أن تفكر في الخطوة التالية ، الإلهام التالي ، الخطوة التالية. إنه ممتع: هذا مهم ، لأنه بعد ذلك يتم أداء الواجب المنزلي بشكل جيد. وهكذا يجب أن يكون. فجأة ، يدرك المرء أن الشارع بأكمله قد تم تجريفه خطوة بخطوة. أنت لا تدرك كيف كان الأمر ، ولا تنفث أنفاسك (...)

مومو مايكل إندي

عبر عما تشعر به حقًا

أنت الشخص الوحيد في هذا العالم القادر على التحكم في عواطفك واختيار حياتك وفقًا لها ، وستواجه صعوبات ونجاحات وإخفاقات ، لا تختبئ وراء قناع.احتفل بإنجازاتك، الغضب من الفشل أمر منطقي ولكن لا تقم بعمل دراما من هذا أو قم باختيار الهزيمة قدر الإمكان انهض وواصل القتال

عزز بنشاط صداقاتك الأكثر أهمية

فقط من خلال إخبار أحبائك بمدى أهميتهم بالنسبة لك سوف يجلب الفرح لقلوبهم وسوف تشارك مشاعرك الحقيقية.احمل الفرح تحت ذراعك ، وقم بتغذية أصدقائك بنشاط. لست بحاجة إلى مائة صديق فقط هؤلاء الأشخاص الذين هم حقًا إنهم يحبونك لما أنت عليه الآن وأنهم بجانبك للخير والشر ، وإذا كانت هناك مشكلة فتحدث مباشرة ولا تدع الارتباك والأنانية والشك ينبت فيك.

ركز على الأشياء التي يمكنك التحكم فيها

لا يمكننا تغيير كل الأشياء ولكن هناك أشياء أخرى يمكنها ذلك. ركز على ما هو تحت سيطرتك وكن الدفة التي توجههم. استثمر طاقتك في تلك الأشياء التي يمكنك تحول، قم بتغييرها واجعلها إيجابية بالنسبة لك. تصرف عليها الآن.

يجب أن يعتقد العقل أنه قادر على فعل شيء ما قبل القيام به

إن طريقة التغلب على الأفكار السلبية والمشاعر المدمرة هي تطوير مشاعر إيجابية معاكسة تكون أقوى وأكثر قوة ، استمع إلى حوارك الداخلي واستبدل أفكارك السلبية.لا يمكنك التحكم في ما يحدث لك في مباراة الذهاب ولكن يمكنك التحكم في موقفك تجاههم.ركز طاقتك على الإبداع والنجاح والإيجابي.

اشعر بمدى ثرائك وحظك في الوقت الحالي

حتى في الأوقات الصعبة عليك ذلك ابقاء الامور في نصابها: الليلة الماضية نمت في سرير ، لا تخف من أن يدخل شخص ما إلى منزلك مسلحًا ، فأنت لست لاجئًا ، إذا كان طفلك مريضًا يمكنك الذهاب إلى أقرب مستشفى ، فلن تتضور جوعًا ، لديك مياه شرب ، لديك اتصال بالإنترنت ...

كن حرا ، ركز أفكارك الإيجابية على كل شيء من حولك ، عبر عن نفسك.كن سعيدًا ، أحب نفسك وتذكر أنه يمكنك فعل ذلك:

30 موقفًا يجب مراعاتها في الحياة وتكون على طبيعتك (أنا)

مومو مستخلص كامل دe الاحتفال بالحياة

عبر المقال ماركاندانجيل

الصورة التي تفتح عناصر الفنان برادلي