الحب في الماضي جزء من دورتنا العاطفية، وبطريقة ما ، فإنها تحدد أيضًا جزءًا مما نحن عليه الآن. إذا فهمنا الحياة على أنها تعلم مستمر ، فلا يمكننا تجاهل أن أي علاقة تركت أو مقطوعة هي مرحلة أخرى يجب دمجها في عملية نضجنا.
الآن ، إذا كان هناك شيء واحد نعرفه جميعًا ، فهو أن هناك العديد من الأشخاص الذين يريدون نسيان تلك العلاقات السابقة تمامًا. إما لأنها سببت لهم معاناة شديدة ، أو لأنهم ما زالوا يحملون ضغينة معينة. ومع ذلك ، فهي أيضًا عمليات تستحق الحصول على نوع من التدريس. يحب الماضي يمكنهم تحديد هويتك ، لكن لا يمكنهم تحديدك. Hablemos hoy en Bezzia حول هذا الموضوع.
أحب الماضي الذي لا يزال يعيش في حاضرنا
لقد كانت لدينا جميعًا علاقات جيدة وليست جيدة. هناك حب يجب أن نتذكره يؤلم وأخرى نتركها لأنها كانت ضرورية لتوازننا ورفاهيتنا. يمكننا القول دون خطأ أن كل التجارب التي نعيشها تبني حاضرنا والطريقة التي تتعامل بها مع نفسك الآن ، وأقرب سياق لك.
عندما يتعلق الأمر بالحديث عن العلاقات العاطفية ، فمن الواضح أننا نتحدث عن العواطف ، وهم الذين ، بطريقة معينة ، يسلطون أكبر قدر من القوة علينا ، وبشكل عام ، على الإنسان. المشاعر السلبية من ذوي الخبرة بكثافة ، على سبيل المثال ، و يمكن أن يؤدي عدم إدارتها بشكل صحيح إلى الاكتئاب.
يمكن للشريك السام والمتلاعب أن يقوض احترامنا لذاتنا ونزاهتنا ، وبالتالي ، في بعض الأحيان ، من الضروري مواجهة أي تفكك بشكل صحيح ، بحيث ، يتم دمجها في عملية حياتنا بطريقة متناغمة ، دون تحديد.
عندما نشير إلى حقيقة أن ما يحب الماضي يحددنا ، فإننا نعني أن كل علاقة تجعلنا أكثر حكمة ، وأكثر ملاءمة ، بل وأكثر حذرًا في الأمور العاطفية. ومع ذلك ، من المهم أن تأخذ في الاعتبار هذه السلسلة من الأبعاد.
1. فهم وقبول وترك
لا يتعلق الأمر بنسيان الحب الماضي ، بل يتعلق بفهم العملية ، اقبل النتيجة ثم اتركها. لا أحد يستطيع أن ينسى أيامه الماضية ، في الوقت الحالي لا يوجد دواء مثالي يقدم لنا فقدان ذاكرة انتقائي ، لأنه في الواقع ، العيش يعني في الأساس التعرف على الأشياء الجيدة والأشياء غير الجيدة.
- عند قطع العلاقة ، يجب أن يكون هناك سبب. نحتاج جميعًا إلى معرفة الأسباب ونقول وداعًا وجهاً لوجه وبشجاعة.
- يساعد تلقي تفسير ، قول الوداع أو الأسف شخصيًا ، في إغلاق الدورات والمضي قدمًا بنزاهة أكبر. عدم المعرفة يعلقنا في آمال زائفة مدمرة للغاية.
- سيتم دمج الحب في الماضي بشكل أفضل في ذاكرتنا وتوازننا العاطفي ، إذا تم تقديم وداع شجاع وسليم. بيت فارغ أو رسالة نصية بسيطة تعلن الانفصال تولد الغضب والإحباط.
- من الضروري فهم سبب هذا الكسر ، وقبول الانفصال بعد المبارزة وأخيراً ، التخلي عن أذهاننا كل الألم، كل الحقد.
2. ضرورة عدم الكراهية للمضي قدما بنزاهة
هناك من قضوا 2 أو 5 أو 10 سنوات ، ما زالوا يتذكرون ماضيهم المحبوب بغضب وكراهية وإحباط. هذا ليس مناسبًا ولا صحيًا.
- كما يقولون، الذي يجعلك تغضب يجعلك أسير. والاستياء الذي استمر لفترة طويلة ، يستمر في إقامة علاقة مع ذلك الشخص.
- لا تسمح بذلك ، فالكراهية تولد فقط مشاعر سلبية وانعدام الثقة في مواجهة الشركاء الجدد الذين يظهرون في حياتك.
- أنت واضح أنك لن تستطيع نسيانهم ولكن على الأقل تأكد من أن الذكرى ليست مصحوبة بمشاعر سلبية. اعتبرها في الماضي ، فصلاً مغلقًا تعلمت منه بعض الدروس.
- وهذا ما سيحددك: ما حصلت عليه من تلك العلاقة
أن تكون أكثر حذرًا ، لا تعطي كل شيء مقابل لا شيء ، ولا تعطي الأولوية للشريك فوق كل شيء ، حتى على نموك الشخصي واحترامك لذاتك.
3. أنت لست مجموع شركائك السابقين
هناك من يعيش حاضره الذي يتسم بجروح عاطفية لا نهاية لها سببها أولئك الذين يحبون الماضي:
- نشعر بعدم الثقة ، ونجد صعوبة في الانفتاح عاطفيًا على الآخرين خوفًا من أن يؤذونا.
- نعاني من تدني احترام الذات ومفهوم الذات الذي يجعلنا نرى أنفسنا كأشخاص "ليسوا قادرين على أن نكون سعداء كزوجين".
- ومن الشائع أيضًا الشعور بأنه من الأفضل عدم الوقوع في الحب ، لأننا بطريقة ما نربط الحب بالمعاناة. كلها مستمدة من علاقات الماضي المؤلمة
يجب أن تضع في اعتبارك أنه من المهم أن تعطي نفسك للآخرين دون كل هذا العبء الوجودي الذي تتحمله على ظهرك. الطريقة التي تقبل بها ماضيك تحدد حاضرك. ومن هنا تأتي أهمية إدارة أي انهيار بشكل صحيح.
علاقاتك السابقة لا تحددك ، إنها تحددك من حيث المهارات المكتسبة:
- أنت أكثر حكمة واكتسبت معرفة ذاتية كافية.
- الآن أنت تعرف ما تحتاجه وما هو غير مناسب لك.
- لقد تعلمت أنه من الضروري دائمًا الاهتمام بنزاهتك ونموك الداخلي ومساحاتك. لا يتعلق الأمر بإعطاء كل شيء مقابل لا شيء.
أنت تعلم أن العلاقة تقوم على التفاهم والاحترام والتواصل وأن الوهم اليومي الذي يتغذى على الأشياء الصغيرة. لا تسمح لنفسك أن تكون أسير الماضي ، فأنت لست إخفاقاتك ، لا تتغذى على الحنين إلى الماضي ، وتعيش بكثافة هنا والآن. الحب الذي تستحقه بالتأكيد.