عندما تكتشفين أنك حامل ، تبدأ حقبة جديدة في حياتك ، بحماس كبير ولكن أيضًا مع الكثير من الشكوك. ماذا يمكنني أن آكل وماذا يجب أن أتجنب؟ هل يمكنني أكل الجبن أثناء الحمل؟ حسنًا ، إذا كان علينا الإجابة عن هذا السؤال الأخير ، فسنخبرك أنه كقاعدة عامة ، يمكنك تناول الجبن.
بالطبع ، لمنع حدوث مضاعفات معينة ، دائمًا يُنصح بإيلاء اهتمام وثيق للملصقات وبالطبع ، ستكون هناك دائمًا بعض الاستثناءات التي سنشرحها لك الآن. لكن إذا كنت تشعر بالجبن ، فلا داعي لحذفها من نظامك الغذائي ، بعيدًا عن ذلك. كما تعلم ، عليك فقط التأكد من أنها آمنة لك ولطفلك.
ما الجبن الذي يمكنك تناوله أثناء الحمل؟
يجب أن ننظر دائمًا إلى الملصقات. لأن الأجبان التي يمكن تناولها أثناء الحمل تكون شبه مُعالجة أو مُعالجة تشير إلى أن اللبن مبستر. على سبيل المثال عادة ما يتم تعقيم جبنة جودة أو إيمنتال وكذلك جبنة الشيدر أو البارميزان مما يجعلها آمنة تمامًا أثناء الحمل. بالطبع ، هذا على نطاق واسع لأنه في وقت لاحق ، هناك المزيد من خيارات الجبن ، والتي إذا نظرنا إلى الملصق ، تشير إلى أنها مبسترة وبالتالي يمكننا تناولها. يجب أن يقال أنه اليوم مع الغالبية العظمى ، لذلك لا ينبغي أن نكون مهووسين بالموضوع.
ما الجبن لا يمكن أن تأكل الحامل؟
الأجبان المصنوعة من الحليب غير المبستر يجب تجنبها في جميع الأوقات. هناك أجبان طازجة ، وليست معلبة ، لم تخضع لعملية البسترة ، وبالتالي لن تدخل في نظامنا الغذائي. ولن تكون الأجبان الزرقاء مثل جبن روكفور أو كابراليس وجورجونزولا. يعرف الجبن الطري نمط الكممبير أو الفيتا يجب علينا أيضًا تجنبه. بالطبع ، إذا وجدت أيًا منهم على طبق من الطعام ، والذي وصل إلى درجات حرارة عالية أثناء تحضيره ، فلن يحدث شيء وسيكونون أكثر أمانًا. ولكن كما يحدث دائمًا ، نتجنبها أحيانًا كإجراء احترازي ولنبقى أكثر هدوءًا.
هل يمكنني تناول الجبن الكريمي أثناء الحمل؟
إذا كنت تحب الخبز المحمص مع بعض الجبن الكريمي وأنت حامل ، فبإمكانك علاج نفسك. لأن عادةً ما تُصنع هذه الأنواع من الجبن بالحليب المبستر ، لذا فهي آمنةعلى الرغم من أننا نعتقد أنها تقع أيضًا ضمن الأجبان الطرية ، تذكر دائمًا ما ذكرناه كثيرًا: البسترة. في أي حال ، يجدر إلقاء نظرة على الملصق لإزالة أي شكوك. تذكر أيضًا أنه عندما لا تثق كثيرًا بمنتج ما ، فانتقل إلى العلامات التجارية المعتادة ، لأنه حتى إذا كان عليك أن تدفع أكثر قليلاً ، فإنها توفر لنا المزيد من الأمان.
ماذا يحدث إذا أكلت جبنًا غير مبستر أثناء الحمل؟
إذا حدث في يوم من الأيام أننا لا ندرك ذلك ، أو أن لدينا الرغبة الشديدة أو حتى أنك لم تكن تعلم أنك حامل ، فلا داعي للقلق كثيرًا. صحيح أنه نعم ، قد يحتوي هذا النوع من المنتجات على بكتيريا ضارة. لأن يمكنك تطوير ما نعرفه بالليستيريا. على الرغم من أنها ليست متكررة ، يجب أن نأخذها في الاعتبار لأن الحمل يمكن أن يكون أكثر حساسية لجميع أنواع الالتهابات وليستريا هي واحدة منها. ما قد لا يكون فينا شيئًا خطيرًا ، يمكن أن يكون لطفلنا. ولكن كما نقول ، لا داعي للقلق ، إنها فكرة جيدة أن تلقي نظرة فاحصة على الملصقات وتستمر في الاستمتاع بالجبن الذي تحبه كثيرًا.