مرق الفاصوليا البيضاء والفول مع الطماطم

مرق الفول والفول مع الطماطم

لقد استفدنا من حقيقة أنه قد برد في الشمال لإعداد يخنة مريحة جدا، يخنة من الفاصوليا البيضاء والفول مع الطماطم. على الرغم من انتهاء موسم الفاصوليا ، لا يزال لدينا البعض في المخازن ولم نرغب في إهدارها.

هذا الحساء بسيط للغاية ، على الرغم من قائمة المكونات الطويلة. وهذا هو أننا قمنا بدمج أ لمسة غريبة من خلال التوابل المختلفة وجزء من حليب جوز الهند. إذا كنت لا تجرؤ على تناول هذه المكونات أو لم يكن لديك ، يمكنك استبدال التوابل بأخرى من ذوقك وحليب جوز الهند بنفس الكمية من المرق.

يمكن إجراء العديد من البدائل على الرغم من أنه من الواضح أنه بمجرد الانتهاء من ذلك ، لن يكون للنتيجة علاقة تذكر أو لا علاقة لها بما حصلنا عليه. ومع ذلك ، سيبقى ملف طبق مثالي لإكمال قائمتك الأسبوعية. هل تجرؤ على تجربتها؟

المكونات 2-3

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 بصلة مفرومة
  • 1 فص ثوم مفروم
  • 3 حبات طماطم إجاصية ناضجة مقشرة ومفرومة
  • 1/2 ملعقة صغيرة كركم
  • 1/2 ملعقة صغيرة كمون
  • 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل
  • 1 ملعقة صغيرة من جارام ماسالا
  • الملح والفلفل
  • 1 حفنة من الفول
  • كوبان من الماء أو مرق الخضار
  • 1 كوب حليب جوز الهند
  • 1 وعاء من الفاصوليا البيضاء المطبوخة

خطوة خطوة

  1. ضعي ملعقتين كبيرتين من الزيت في قدر و يقلى البصل على نار متوسطة والثوم لمدة 10 دقائق.
  2. ثم، أضف الطماطم ويطهى حتى يبدأ في الانهيار. يمكنك مساعدتها عن طريق تقليب الطماطم وهرسها.
  3. بمجرد أن تصبح الطماطم طرية ، أضف البهارات ، يُمزج الفاصوليا والماء ويُطهى لمدة 5 دقائق أخرى على نار متوسطة مع تغطية المقلاة.

مرق الفول والفول مع الطماطم

  1.  بعد ذلك ، نظف الفاصوليا تحت الماء البارد الجاري وأضفها إلى الطاجن مع حليب جوز الهند. امزج واطبخ لمدة XNUMX دقائق إضافية للسماح للنكهات بالاندماج.
  2. قدمي الفاصوليا البيضاء ومرق الفول مع الطماطم ، ساخنة.

مرق الفول والفول مع الطماطم


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.