ما هي متلازمة ما قبل الحيض؟

تشير متلازمة ما قبل الحيض إلى عدد كبير من الأعراض المتعلقة بفترة الحيض. السمات و الخصائص المشتركة التي تؤثر على العديد من النساء، وإن لم يكن للجميع ، ولا بالطريقة نفسها. على الرغم من أن سبب هذه المتلازمة غير معروف بعد بشكل مؤكد ، إلا أنه يُعتقد أنه مرتبط بالتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الدورة.

إن معرفة الأعراض المعتادة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية أمر مهم حقًا ، لأنه في أي وقت يمكنك تحديد انزعاجك وربطه بقضيته. لذلك ، سوف نتحدث بعمق عن كل ما تحتاج لمعرفته حول متلازمة ما قبل الحيض.

متلازمة ما قبل الحيض

يطلق عليه متلازمة ما قبل الحيض لأنه يشير إلى سلسلة من الأعراض التي تحدث في بعض الحالات خلال فترة الحيض. يبدأ هذا عادة في النصف الثاني من الدورة، حوالي 14 إلى 15 يومًا بعد اليوم الأول من آخر دورة شهرية. حقيقة مهمة للغاية يجب مراعاتها في العديد من الأسئلة ، ليس فقط عند الحديث عن متلازمة ما قبل الحيض.

عادة ما تختفي أعراض الدورة عند بدء الدورة ، بعد حوالي يومين من بدء الدورة. تتنوع هذه الأعراض بشكل كبير والعديد من النساء يعانين منها كل شهر نتيجة الدورة الطبيعية للحيض، لكنها ليست قاعدة. نظرًا لأن العديد من النساء الأخريات بالكاد يلاحظن الأعراض أو إذا حدث ذلك ، فقد يكونن خفيفين جدًا وبالكاد يمكن ملاحظتهن.

الأعراض الشائعة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية

لكل امرأة متلازمة ما قبل الحيض الأمر مختلف ، حتى لو تم مشاركة الشكاوى الأكثر شيوعًا. تعاني بعض النساء من فترات غير مريحة للغاية ، مع أعراض قوية تتطلب دواء للتغلب على الألم الشديد. وفقا للإحصاءات ، متلازمة ما قبل الحيض يصيب معظم النساء في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر.

وبالإضافة إلى ذلك، يزيد القرب من سن اليأس من الشعور بعدم الراحة ويمكن أن تصبح أكثر شدة في أواخر الثلاثينيات أو الأربعينيات ، وهي الأعمار التي تحدث عادةً بداية نهاية الدورة الشهرية. هناك عوامل أخرى يمكن أن تزيد من فرص المعاناة من هذا الاضطراب ، مثل تاريخ من الاكتئاب ، والنساء اللائي لديهن طفل واحد على الأقل ، فضلاً عن العوامل الثقافية والبيولوجية والاجتماعية.

الأعراض العامة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية:

• احتباس السوائل
• حنان الثدي
• صعوبة في التركيز
• الصداع
• أقل تحمل للضوضاء أو أصوات عالية
• التهيج
• تقلب المزاج
• اضطرابات المعدة الإسهال أو الإمساك
• انتفاخ البطن والغازات المعوية
• زيادة طفيفة في الوزن

تعاني معظم النساء في سن الإنجاب من واحد أو أكثر من هذه الأعراض خلال الدورة الشهرية ، على الرغم من أنها في كثير من الحالات تكون مضايقات بسيطة لا تؤثر على الحياة اليومية. نساء أخريات بدلا من ذلك ، بالإضافة إلى معاناتهم من هذه المضايقات بكثافة أكبر ، فقد يلاحظون هذه الأعراض الأخرى.

• تغييرات في روتين النوم، أو حاجة كبيرة للنوم وصعوبة الاستيقاظ ، أو الأرق المستمر خلال أيام الدورة الشهرية.
• المشاعر السلبية والحزن واليأسوالاكتئاب والقلق والعديد من الأعصاب والتوتر المستمر.
• العدوان والتهيج، العديد من النساء يعانين من تقلبات مزاجية أثناء الدورة. حتى أنهم قد يشعرون بنوبات من الغضب والغضب تجاه أنفسهم وتجاه الآخرين.
• غياب الرغبة الجنسية.
• انخفاض الثقة بالنفسفالعديد من النساء يعانين من نوبات من تقدير الذات خلال الدورة الشهرية. النوبات التي غالبًا ما يتم مواجهتها من خلال الاندفاع المفاجئ في تقدير الذات حيث يتم تنظيم مستويات الهرمون بعد الدورة الشهرية.

كل هذه التغييرات والأعراض طبيعية لدى النساء طوال حياتهن الخصبة ، ويعتبر افتراض أنها طبيعية أمرًا ضروريًا. سواء بالنسبة للنساء أنفسهن أو لبقية المجتمع. الدورة الشهرية لا تعني المرض ، بل على العكس ، إنها أحد أعراض الصحة. لذلك ، لا ينبغي لأحد أن يبرر نفسه فيه سواء كأداة ليكون أقل لطفًا مع الناس ، أو كوسيلة للتقليل من شأن المرأة بسبب تغيراتها الهرمونية. تعلم أن تعرف جسدك يجعلك قويًاتعلم أن تستمتع بكل خلية من خلايا جسمك لأن هذا هو أقوى آلة موجودة.