لماذا تقشر الأظافر ، الأسباب والنصائح

منع تقشر الأظافر

هل تعلم لماذا تقشر الأظافر؟ ربما ليس لديك إجابة واضحة عن ذلك ، لكنك تعرف جيدًا المشكلة التي نتحدث عنها. لأنه في المقام الأول ستلاحظ كيف أصبحت الأظافر أضعف من أي وقت مضى. على الرغم من حقيقة أنهم يمكن أن يعانون من مشاكل مختلفة ، إلا أن هذه واحدة من أكثر المشاكل التي تهمنا.

مشكلة تصيب الأظافر هي تقشرها. عندما يحدث هذا ، تبدأ الأظافر في الانفصال وتظهر طبقات رقيقة مماثلة لتلك الموجودة في الأسماك. في معظم الحالات ، يشير ذلك إلى وجود مشكلة صحية ، ولكن لا ينبغي أن نشعر بالقلق في وقت مبكر. على الرغم من تنوع أسباب تقشير الأظافر ، فمن الأفضل دائمًا البحث عن أصله لحل المشكلة في أسرع وقت ممكن.

نقص الكالسيوم هو أحد أسباب تقشر الأظافر

إذا كنت تريد معرفة أسباب تقشر الأظافر ، فسنخبرك بذلك نقص الكالسيوم هو أحد النتائج المباشرة لذلك. صحيح أنه لكي تكون آمنًا تمامًا ، يجب أن نستشير طبيبنا دائمًا. ومع ذلك ، للتعويض عن ذلك ، عليك أن تستهلك الحليب واللبن والجبن وتجنب الإفراط في تناول المشروبات الغازية والشاي والقهوة وغيرها من السوائل لأنها تمنع امتصاص هذه المغذيات. بالطبع ، كل هذا دائمًا باعتدال. بالإضافة إلى ذلك ، يوجد الكالسيوم أيضًا في السبانخ أو الشيا أو اللوز. يمكننا دائمًا إضافة كل هذه الأطعمة إلى نظامنا الغذائي اليومي!

لماذا تقشر الأظافر؟

قلة الترطيب

في بعض الأحيان لا نعتقد ذلك ، لكن نقص الماء في أجسامنا يمكن أن يعطينا أنواعًا مختلفة من الإشارات. أحدهما يكون الجلد أكثر جفافاً من المعتاد والآخر تقشر الأظافر. أنت تعلم بالفعل أن الترطيب مهم للغاية ولذلك ينصح بتناول بضعة لترات من الماء يوميًا. على الرغم من أن ليس هذا فقط ولكن يجب أن تستهلك أيضًا الفواكه والخضروات الطازجة. ينصح بترطيب الأظافر ، فمجرد تمرير بضع قطرات من زيت الزيتون عليها أكثر من كافٍ.

ممارسات التجميل التي تضعف الأظافر

من الممارسات التجميلية التي تضعف الأظافر رسمها لفترة طويلة وعدم تركها ترتاح.. هذا لا يعني أنه يجب تهويتها ، لكن هذا يعني أنه يجب تقويتها ولهذا لا تحتاج إلى أي نوع من المينا لفترة من الوقت. النصيحة هي عدم وضع طلاء أظافرك لأكثر من أسبوع. لكن بالطبع ، مع كل الخيارات الموجودة في شكل هلام أو أظافر صناعية ومينا شبه دائمة ، فإن ذلك يكاد يكون مستحيلاً. لذلك عندما تنتهي من أحد تلك العلاجات ، امنح نفسك بضعة أسابيع راحة قبل أن تبدأ علاجًا آخر. صحة أظافرك ستشكرك جزيل الشكر!

من ناحية أخرى ، تذكر ذلك يمكن أن يؤدي حشو الأظافر المبالغ فيه أيضًا إلى حدوث هذه المشكلة. وكذلك تمزيق طلاء الأظافر بأصابعك أو استخدام طلاء أظافر ليس بجودة عالية والذي يحتوي على مكونات أكثر ضررًا للأظافر.

نصائح لمنع تقشر الأظافر

استخدام مواد كيميائية مثل المنظفات

يمكن أن يتسبب ملامسة الجلد للمواد الكيميائية مثل منتجات التنظيف والمنظفات دائمًا في نوع من التفاعل.. لذلك ننصح بارتداء القفازات عند استخدامها. لكن ليس الجلد فقط هو الذي سيعاني من العواقب ، ولكن أيضًا أظافرنا. إذا كنت تتساءل عن سبب تقشر الأظافر ، فإليك سبب آخر من الأسباب الرئيسية. لذلك ، احم يديك دائمًا عند التعامل مع منتجات من هذا النوع.

نصائح مفيدة لتحسين الأظافر المتكسرة

  • لا تستخدم المينا الرخيصة لأنها يمكن أن تحتوي على منتجات ضارة.
  • قم بشراء المينا المخصصة لعلاج مشكلتك وفي نفس الوقت مقوي ثلاث مرات في الأسبوع.
  • انقعي أظافرك مرتين في الأسبوع في وعاء بخل التفاح لمدة 3 دقائق.
  • قومي بتلميع أظافرك لإزالة القشور ، لكن لا تسيئي استخدامها لأنك قد تجعل الظفر رقيقًا للغاية.
  • عندما تغسل الأطباق تذكر ذلك ارتدِ قفازات مطاطية لحماية اليدين من أضرار الماء والمواد الكيميائية.
  • ضعي زيت الزيتون أو الفازلين على كل ظفر وبشرة عدة مرات في اليوم.
  • اتركي أظافرك ترتاح لمدة أسبوع واحد على الأقل في الشهر ، مع إزالة أي بقايا طلاء.
  • تذكر أن تأخذ المزيد من فيتامين ب 12 (طماطم ، خس ، برتقال ...) وأحماض دهنية أساسية (سمك ، محار ، مكسرات ، بذور ...).

تعليق ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   إديث فيلما أروجو جيلفونيو قال

    شكرا على النصيحة.
    الآن سوف آكل ما كنت أرفضه.