La إدمان التسوق مشكلة يمكننا رؤيتها اليوم، ويرجع ذلك جزئيًا إلى حقيقة أننا نتحرك في مجتمع موجه نحو الاستهلاك. اليوم ، تُقارن حيازة الأشياء بالسعادة ، على الرغم من أنها مجرد حيل أخرى من حيل الاستهلاك لجعلنا نعتقد أنه كلما امتلكنا أكثر ، كلما كنا أفضل. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يجدون الراحة في عملية الشراء وبالتالي خلق المشتري القهري.
خلف أي الإدمان هناك مشكلة نفسية وعاطفية الذي يختبئ ويتم تخفيفه بفضل هذا الإدمان ، الذي يوفر لحظات من الراحة والسعادة للشخص. ومع ذلك ، يشعر المتسوق القهري أيضًا بالندم والذنب بعد الشراء ويمكن أن يصبح هذا مشكلة مالية خطيرة.
كيف تعرف ما إذا كنت متسوقًا قهريًا
يمكن أن يكون المتسوق القهري أي شخص. نحن جميعًا نشتري من وقت لآخر بدافع أو من أجل متعة الانغماس في أنفسنا. في حالة المتسوق القهري يوجد المشاكل العاطفية التي لا يتم تخفيفها إلا عند الشراء. بمعنى آخر ، الاكتئاب أو الفراغ الذي يشعرون به لا يتم ملؤه إلا في وقت التسوق. هذا الشعور العاطفي المرتفع من شراء شيء ما يجعلك تعود للمزيد إذا أدركت أنك تشتري فقط من أجل المتعة التي يمنحها لك وبمجرد أن يكون لديك الثوب أو الشيء الذي لم تعد تعطيه أهمية ، فقد تصبح متسوقًا قهريًا. الشيء الوحيد الذي يريده هذا الشخص هو الرفاهية العاطفية للحظة المرتبطة بالشراء نفسه. بعد هذا الكائن لم يعد موضع اهتمام.
تحقق من عواطفك
يمر الذكاء العاطفي دائمًا معرفة كيفية التعرف على مشاعرنا. من المهم للشخص الذي يعتقد أنه تسوق قهريًا أن يراجع عواطفه. عادة عندما تنتهي عملية الشراء ولم يعدوا يشعرون بهذه المشاعر ، عادة ما يكون لديهم شعور بالذنب ومشاعر سيئة. يجب أن نحاول معرفة ما إذا كنا نشعر بالسعادة فقط أثناء التسوق ، لأن ذلك قد يخفي عملية عاطفية غير صحيحة. قد نعاني من الاكتئاب أو القلق أو لدينا فراغ في حياتنا نريد أن نملأه بهذه المشاعر الجيدة التي يمنحنا إياها التسوق والتي ستكون مشكلة فقط على المدى الطويل.
كيف تتحكم في المشتريات
من المهم أنه إذا رأينا أن لدينا مشكلة في عمليات الشراء ، فإننا نركز على أشياء أخرى. يجب أن ننسحب من منطقتنا تطبيقات تسوق الأجهزة هذا دائما إغراء. أيضًا ، إذا كنا سنشتري شيئًا ما ، فيجب علينا القيام بذلك للأسباب الصحيحة. ليس من السيئ شراء شيء ما لأننا نحبه ، ولكن يجب أن نفكر دائمًا في سبب شرائنا له. إذا كان ذلك بسبب حاجتنا إليها ، أو لأننا نحبها أو لأنها ستجعلنا نشعر بتحسن. دائمًا ما تكون عملية التوقف عن كونك متسوقًا قهريًا طويلة ، لأنه من الشائع أن يشتري الشخص مرة أخرى وعندما يشعر باندفاع الشراء ، يعود إلى العادة. إذا كانت مشكلة خطيرة حقًا ، فعليك طلب المساعدة المهنية. إذا كنا نمر بمرحلة واحدة فقط ، فيمكننا التحكم فيها بأنفسنا.
املأ حياتك بأشياء غير مادية
هذا شيء مهم للغاية يجب على الجميع التفكير فيه. ملء الحياة بالأشياء المادية هو نهاية النزعة الاستهلاكية ، لكننا ندرك دائمًا أن هذه ليست سعادة حقيقية. لذلك يجب أن تملأ حياتك بأشياء ليست مادية ولكنها تمنحك شيئًا. مارس الرياضة كل يوم ، وتحدث مع الأصدقاء ، وتأمليمكن أن يساعدنا التواصل مع الطبيعة أو مساعدة الآخرين في بعض الأسباب على فهم أن هناك سعادة كبيرة تتجاوز التسوق.