كيف تجد الدافع وتظل متحفزًا

La الدافع هو ذلك الدافع الذي يقودنا إلى فعل الأشياءلتحقيق أهدافنا حتى لو كانت بعيدة. يمكن أن تكون هناك حاجة إلى الدافع للعديد من الأشياء ، من تسلق الجبل إلى الدراسة أو الذهاب إلى العمل كل يوم بحماس. الدافع جزء من حياتنا ولكن لا يمكننا الحفاظ عليه دائمًا لأنه يتطلب جهدًا. هذا هو السبب في وجود أشخاص ، عندما يفقدون الحافز ، يتوقفون عن متابعة أهدافهم.

من المهم تعلم كيف تجد الدافع وتظل متحفزًا بمرور الوقت لنكون قادرين على الوصول إلى حيث نريد أن نذهب. يساعدنا هذا الدافع على أساس يومي ويبقينا نشيطين حتى نتمكن من إنجاز المهام والأشياء التي يصعب علينا. يعدل هذا الدافع طريقة تصرفنا وهو حافز لتحقيق ما نريد.

نظم حياتك

صعب ابحث عن الدافع لفعل الأشياء إذا لم يكن لدينا أي منظمة وتضيع في التفاصيل. إن توضيح الأشياء أمر أساسي لأنه يساعدنا كثيرًا في معرفة مكان الهدف ويساعدنا أيضًا على رؤية التقدم. إن معرفة كيفية تقدمنا ​​في تحقيق أهدافنا أمر ضروري للغاية لأننا بهذه الطريقة نحافظ دائمًا على الحافز مرتفعًا ، لأننا نرى النتائج. يمكن أن يكون تنظيم أي هدف أو مهمة مفيدًا للغاية لأننا بهذه الطريقة سنعرف أين نحن وماذا يتعين علينا القيام به لتحقيق الأهداف شيئًا فشيئًا.

أنجز المهام الصعبة في وقت أقرب

إذا كان بإمكانك اختيار المهام التي تقوم بها أولاً ، فعليك اختيار المهام الأكثر صعوبة بالنسبة لك أولاً ، لأنه في البداية يكون الدافع أعلى ولديك المزيد من الطاقة لتحقيق أهدافك. لذلك عندما تقوم بالمهام لفترة من الوقت ، ستبقى أسهل المهام فقط ، وهو الشيء الذي سيسمح لك بمواكبة ما عليك القيام به. ليس من الممكن دائمًا اختيار المهام التي يتم إجراؤها ولكن لا ينبغي أن نترك المهام التي نحبها على الأقل حتى النهاية لأننا نجازف بفقدان الاهتمام أو الرغبة ، أي الدافع للقيام بها.

كن واضحا بشأن الأهداف

إن معرفة ما نريد تحقيقه ووضعه في الاعتبار دائمًا يمكن أن يساعدنا في منع الحافز من الانحدار. من السهل ذلك مع مرور الوقت دعنا نفقد المنظور ولا نرى إلى أين يأخذنا الذي نفعله. لهذا السبب في تلك اللحظات يجب أن نتوقف ونفكر في الهدف النهائي. انشر هذا الهدف على السبورة أو في مكان ما يمكنك رؤيته بسهولة للحفاظ على تحفيزك عالياً.

خذ فترات راحة

لا يمكن أداء المهام بشكل جيد إذا كنا مرهقين. إن معرفة كيفية البقاء متحمسًا والعمل لا يقل أهمية عن معرفة كيفية التوقف عندما نتعب. الراحة ضرورية جدًا في أي مهمة. يجب أن يرتاح جسمنا وكذلك الدماغ، والتي يجب أن تتعافى من الجهد المبذول للعودة إلى العمل بشكل أكثر كفاءة. لذلك يجب عليك دائما احترام أوقات راحتك. نظم هذه الأوقات واحترمها. ستلاحظ بلا شك الفرق في النهاية ، حيث سيساعدك ذلك على البقاء أكثر برودة بمرور الوقت.

لا تقارن نفسك بالآخرين

عندما يتعلق الأمر بتحقيق الأهداف في الحياة ، فمن الخطأ الكبير مقارنة أنفسنا بالآخرين ، منذ ذلك الحين لكل شخص طريقه الخاص ونقاط قوته وضعفه. من الجيد أن تضع في اعتبارك ما يمكننا تحقيقه ، لكن يجب علينا أيضًا ترك مقارنات مع أشخاص آخرين لا تقودنا إلى أي مكان ، لأن هذا يمكن أن يثبط عزيمتنا. إن رؤية أن شخصًا آخر قد حقق ما نريده في وقت مبكر جدًا وبجهد أقل يمكن أن يجعلنا نفقد الدافع والثقة بأنفسنا.