في علاقة صحية ، من الطبيعي الجدال من وقت لآخر. وجود خلافات لفظية أو التعامل مع مزاج سيئ من وقت لآخر هو أمر يحدث في كل زوجين في العالم. لكن إذا كنت في علاقة لا يوجد فيها سوى الحجج ، فهي قوية ، وتجعلك تشعر بالسوء ... ثم أتيت إلى المكان الصحيح لتتعلم كيف تتوقف عن القتال في علاقتك.
أريد أن أتحدث إليكم عن بعض الطرق لتهدئة الأمور قبل أن تذهب بعيدًا ويمكن أن تتحول إلى علاقة صحية. قد تعتقد أنك ربما جربت كل شيء بالفعل ، ولكن هناك بعض الأشياء التي ستساعدك بالتأكيد على تهدئة الأمور. لذلك حتى لو كنت تشعر باليأس داخل شريكك لأنك تعتقد أن علاقتك مضطربة ... ربما يوجد حل لك.
ماذا يحدث
من المهم جدًا قبل التفكير في كيفية التوقف عن القتال والقتال في علاقتك ، أن تفكر فيما يحدث ولماذا تقاتل كثيرًا. هل هي غيرة؟ خلافات شخصية؟ بمجرد تحديد سبب معظم حججك ، يمكنك أدناه بذل جهد لتجنب الصراع وبالتالي ، يمكنك منح بعضكما البعض الفرصة للبدء من جديد إذا كان هذا هو ما تريده حقًا كزوجين.
راقب السلوك بموضوعية
مهما كان الموقف ، يجب أن تفكر دائمًا في وجهة نظرك ومنظور شريكك. هل فعلت أي شيء لتفاقم الوضع؟ إذا كان لديك ، يجب أن تتحمل نصيبك من المسؤولية. هذا يعني أنك تعتذر بصدق إذا كان عليك حقًا. لا يهم ما الذي أغضبك ، ببساطة إذا كان لديك رد فعل سلبي ، يجب أن تتحمل مسؤولية ذلك وعن ذلك.
من السهل جدًا أن تنسى أن الطريقة التي تتفاعل بها مع الموقف لها تأثير مباشر على شريكك ، وقد يكون هذا ضارًا إلى حد ما لكليكما. هذا هو السبب في أنه من الضروري أن تضع في اعتبارك أنك ستكون دائمًا مسؤولاً عن الطريقة التي تتصرف بها تجاه شريكك. إذا كنت تحب بعضكما البعض حقًا ، فعليك كبح ردود الفعل الانعكاسية ومحاولة التحدث علانية مثل البالغين ... فأنت تستحق ذلك.
تواصل جيد
عندما تتحدث مع شريكك ، ضع لهجة المواجهة جانبًا وتحدث بموقف هادئ ومحترم. بهذه الطريقة ، سيتلقى شريكك الرسالة بصوت عالٍ وواضح حول ما جعلك تشعر بعدم الارتياح ويمكنك التحدث عنها دون الحاجة إلى الغضب أو الجدال غير المناسب. عندما تلاحظ أن معركة قادمة ، عليك أن تبتلع كبريائك خذ نفسًا عميقًا وتحدث فقط عندما تهدأ لأول مرة. إنه صعب ولكن يمكن القيام به.
يتغير الموقف
إذا كان شريكك هو من يعاني من مشكلة في التحكم في أعصابه ، فستحتاج إلى تغيير موقفك بطريقة ما. حاول التعامل مع المشاكل بسلام حتى يدرك شريكك الجهد الذي تبذله للتعاون في حل المشكلة.