الكثير العناق إنها تعبير عن المودة بين الناس وإظهار الحب بين الأزواج. أنها توفر لا تضاهى الفوائد الجسدية والنفسية يا ابن تكريمًا لهذا العالم الشخصي حيث يتعدى الاتصال والدفء مع الآخر ملابسنا وبشرتنا ليجلب لنا التوازن والمتعة. لذا ، خذ لحظة للتفكير في الأمر: كم مرة في اليوم تعانق شريكك؟
هل تتطور فيما بينكم تلك اللغة الأساسية غير اللفظية في أي علاقة؟ المداعبات ، والعناق ، والإيماءات ، والمظهر ... هي عشرات مليئة بالموسيقى التي تعطي الحياة لوجودنا ؛ إنها أساسية ويجب أن نمارسها كلما أمكننا ذلك.
هناك العديد من الدراسات التي أجريت حول هذا الموضوع. يكفي الإشارة ، على سبيل المثال ، إلى أن فهرس تفكك إنه أكبر بين الأزواج حيث لا يعبر أحد الأعضاء عن هذا القرب الجسدي ، لأن المودة تبدو "غير متوازنة" ويحتاج أحدهم دائمًا إلى تلك العناق أو تلك المداعبات بدرجة أكبر. علاوة على ذلك ، هناك دليل واضح على أن هؤلاء الأطفال الذين نشأوا وتعلموا في دور الأيتام ولم يتمكنوا من النمو معها الاتصال الجسدي من والديهم تنضج بجدية أوجه القصور الوجدانية مما يؤدي غالبًا إلى مشاكل نفسية واجتماعية معينة تجعل اندماجهم صعبًا.
وبالتالي ، فإن الحاجة إلى فهم هذا لغة غير لفظية من المداعبات والعناق والمظهر ، من الضروري للزوجين أن يزدهروا ويثريوا علاقتهم.
فوائد العناق والمداعبات
- عناق بسيط يقلل مستويات التوتر بطريقة مهمة للغاية. إنها لحظة صفاء وتواطؤ بين الزوجين التي تنظم قلقنا.
- أنها توفر لنا الأمن و حماية.
- يتواصل الفلسفة الوضعيةوالرعاية والمودة.
- نحن نحسن مزاج.
- ملكنا ضغط الدم.
- صدق أو لا تصدق ، العناق والمداعبات أيضًا تعمل على تحسيننا ذاكرة: حالة الهدوء هذه تؤدي إلى إفراز سلسلة من الناقلات العصبية التي تستقر في ذاكرتنا. لا يوجد شيء أفضل من لحظة هدوء لعواطفنا لضمان كل فكرة.
- ملكنا الاندورفين، هؤلاء الحلفاء الذين يفرزهم دماغنا أيضًا على مستوى الغدة النخامية ، مما يمنحنا هذا الشعور بالمتعة والهدوء.
الحاجة إلى الاتصال الجسدي
العناق واليدين والأصابع دفء المداعبة... هي منبهات تنشط أجسامنا على الفور وترسل رسائل إلى عقولنا ، من خلال المضاعفات استقبال التي لدينا على بشرتنا. يجب أن نعلم أيضًا أن دماغنا هو آلة ذكية وجيدة الضبط ؛ هو الذي يكافئنا عندما نفعل شيئًا جيدًا. المداعبة أو القبلة تعتبرها مرضية ، تمامًا مثل ممارسة الرياضة ، وتمنحنا كمية جيدة من الإندورفين الموزع في أجسامنا ، مما يمنحنا شعورًا لطيفًا بالرفاهية.
يجب أن يقال أنه في هؤلاء الأزواج الذين لا يتم "التحدث" بهذه اللغة ، لا يوجد تناغم صحيح يمكن أن يوطد العلاقة بشكل طبيعي ، والمداعبات أساسية للعلاقات الجنسية ، للوصول إلى النشوة الجنسية ...
عواقب عدم "التحدث" مع بشرتنا
غالبًا ما تؤدي حقيقة العيش بدون مداعبات ، دون عناق ، دون مستوى مناسب من الاتصال الجسدي إلى سلسلة من النتائج السلبية للغاية ليس فقط للزوجين ، ولكن أيضًا لبعض الأعضاء ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى هذا التعبير. ما هي العواقب التي يمكن أن نعاني منها؟
- Un انخفاض في تقديرنا لذاتنا: نبدأ في الاعتقاد بأننا غير مرغوبين ، وأننا لسنا جذابين بما يكفي لشريكنا
- عدم الأمان: في حالة عدم وجود اتصال جسدي يمكننا أن نبدأ في الاعتقاد بأننا لا نفعل شيئًا صحيحًا ، وأن شريكنا ليس سعيدًا معنا وأننا نخاطر بالتخلي عننا.
- سلوكيات القلق: الخوف أو عدم الأمان أو تدني احترام الذات يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى سلوكيات سلبية ، مثل البدء في تناول الطعام أكثر من المعتاد أو التدخين أكثر من اللازم أو ببساطة البدء في تغيير سلوكياتنا وحتى شخصيتنا.
لا أحد يستطيع أن ينكر ذلك عناق صادق يعبر عنها في الوقت المناسب لها فضل تهدئة كل الشكوك والمخاوف. ومع ذلك ، يجب أن نشعر أن هذه العفوية صادقة ، وأنها مشحونة بالعاطفة. وهي أن المداعبات والعناق لها قوة شفاء واضحة ، وبالتالي يجب أن نضعها موضع التنفيذ كل يوم.
لغة المظهر
ليس فقط العناق يعبر عن المشاعر ؛ تدون النظرات أو العيون لغة ضمنية في أشخاصنا تحدد أيضًا علاقاتنا. اعتمادًا على الطريقة التي ينظر بها شريكنا إلينا ، سنشعر مرغوب أم لا؛ اعتمادًا على صدق أعينهم ، إذا تجنبونا أو راوغونا ، فسنفسر ما إذا كانوا يكذبون علينا أو يتحدثون إلينا من القلب ... صحيح أن هناك أشخاص خجولون أكثر من غيرهم ، هناك من غير قادرين على إبقاء نظرهم إلينا أثناء ذهابهم إليهم ، ولكن يمكن القول أن هذا النوع من الفروق الدقيقة أساسي في علاقة.
المظهر هو تأكيد واهتمام وعاطفة ... إنه جزء لا غنى عنه من تلك اللغة التي يبنيها الناس والتي ، في حالة الأزواج ، تقف كركيزة أساسية للازدهار مع روابط كافية لضمان السعادة. لذلك لا تتردد عبر عن عاطفتك كل يوم ، العناق والمداعبات هي تلك الأكوان الرائعة التي نلتف فيها للحصول على تأكيد للعاطفة ، لنشعر بالحماية والرضا عن سعادتنا.