"في الحب ، أريد أجنحة تسمح لي بالنمو كشخص ، بالإضافة إلى الجذور التي من خلالها أعيد تأكيد علاقتي مع شريكي." نحن على يقين من أننا جميعًا نتوق إلى الوصول إلى نفس هذه الأبعاد. إنها احتياجات حيوية تشمل في الواقع نمو الشخصية، فضلا عن الالتزام الذي بناه كلا العضوين.
نحن نعلم أنه ليس من السهل دائمًا تحقيق ذلك. إن احترام الاحتياجات الشخصية ، ومواءمتها مع ذلك المشروع الحيوي الذي تم إنشاؤه داخل الزوجين ، يفترض الجمع بين "ما هو فردي (لي) وما هو لنا (مع العلاقة)". في بعض الأحيان يكون هذا تحديًا ، وفي بعض الأحيان ، لماذا لا تنكره ، فهذا يعني أيضًا الاضطرار إلى القيام به أي تنازل. Hablemos hoy sobre ello en Bezzia, estamos seguros de que te va a interesar.
1. لك ولي. لنا
هناك العديد من الأشخاص الذين يبدأون علاقة ويعطون كل شيء. نحن لا نقدم فقط حبنا والتزامنا العاطفي والشخصي ، بل نتخلى أحيانًا عن احترامنا لذاتنا.
قد يفاجئك ذلك ، ولكن في الوقت الحاضر غالبًا ما تكون هناك حالات يصنفها علم النفس الشعبي على أنها "متلازمة ويندي":
- ضع رغبات واحتياجات الزوجين قبل رغباتنا واحتياجاتنا.
- تلعب دور "الأم-الحبيب-مقدم الرعاية" ، حيث يتم الاهتمام بكل جانب من جوانب حياة أزواجنا.
- هذا التفاني ، هذه الرعاية تُمارس بحرية لأن هذه هي الطريقة التي تفهم بها بعض النساء الحب. ومع ذلك ، سرعان ما إحباط والعجز عن رؤية تفانيهم غير معترف به. وحتى اكثر. ضعف احترامهم لذاتهم لدرجة أنهم لا يستطيعون إيجاد مخرج من هذا الموقف.
يجب أن نكون حريصين على عدم الوقوع في هذا النوع من السلوك. لا يتطلب تعويض البعد الفردي بالحضن المشترك للزوجين الحوار والاتفاقات فحسب ، بل يتطلب أيضًا "وعيًا" واضحًا للغاية من جانبنا.
- ليس عليك أن تذهب بشكل منفصل. إذا كان لدي وظيفتي ، فهذا لا يعني أنني أريد أن أقضي وقتًا أقل معي. عملي ، اهتماماتي ، أصدقائي هم من أكون. وما أنا عليه هو ما أقدمه لك بكل إخلاصي وكل حبي.
- المساحة الخاصة بي هي مساحتي الشخصية ، والتي تحدد هويتي. ومع ذلك ، تم دمج شريكي أيضًا في تلك الطائرة الخاصة بي. الآن ، لمواءمة هذين الفضاءين ، أحتاج إلى الاحترام ، وقبل كل شيء ، الثقة.
2. حب بلا تعلق يعطيني أجنحة ، في نفس الوقت الذي أرست فيه نفسي
نحن على يقين من أنك سمعت بالفعل عن هذا المصطلح "المرفق" المتعلقة بالروابط العاطفية. في الواقع ، تحتوي هذه الكلمة على شيء معقد بالنسبة للكثيرين:
كيف لا يسعني إلا أن أشعر بالتعلق بالشخص الذي أحبه؟
حسنًا ، يحتوي في الواقع على عدد من التفسيرات المهمة جدًا التي تستحق التوضيح:
- نحتاج جميعًا إلى بعض المرفقات لنشعر بالأمان والحب والحماية. يحتاج الأطفال إلى تقوية الروابط مع والديهم من خلال تطوير ارتباط صحي. أينما يوجد دعم وليس سيطرة أو الحماية المفرطة لا يزال مستمرا.
- نفس الشيء يحدث على مستوى الزوجين. في اللحظة التي نحب فيها شخصًا نشعر بالاتحاد مع ذلك الشخص وعالمه وعاداته وضحكاته وشخصيته. كل هذه أمثلة واضحة على "المرفقات الصحية".
- المرفقات التي يجب أن نهرب منها هي في الواقع تلك الأشياء التي نحتاجها بشدة ، والتي لا تسمح بوجود فراغات ، والتي تخلط بين الرغبة الغيرة والسيطرة.
- من يسيطر علينا لم يعد يحبنا ، من هو الأقرب إلينا في عالمه وتوجيهاته مع الحاجة العمياء إلى "امتلاكنا" لنا. لأن الحب ليس ملكية أو ارتباط أعمى.
- يتم تقديم الحب في الحرية ، أقدم نفسي لك "كشخص كامل" لبناء حياة معك. دعونا لا نرتكب خطأ البحث عن هذا منى "نصف برتقالي"، لأن نصف شخصين لا يشكلان دائمًا شخصًا كاملًا.
- نصف الناس لديهم فارغة إنهم يتوقعون منا أن نكملهم ، وينتهي الأمر بشيء من هذا القبيل بتدميرنا عاطفياً.
3. بناء الحب الواعي
ماذا نعني بالحب الواعي ، هل لم نعد نحب بهذه الطريقة؟ الحقيقة هي أنه ليس دائمًا. ضع في اعتبارك على سبيل المثال حب رومانسي، مثال واضح على الحب "اللاواعي":
- الاعتقاد بأن الحب أبدي ، وأننا جميعًا لدينا هذا "النصف الأفضل" بالنسبة لنا.
- الخلط بين الحب عاطفة. للاعتقاد أنه في اللحظة التي يختفي فيها شغف السنوات الأولى ، يتوقف الحب عن كونه حقيقيًا.
- صدق أن الغيرة هي أسمى تعبير عن الحب ، عرض أصيل لرغبة الشريك وامتلاكه كما لو كان شيئًا.
علينا أن نكون حذرين مع هذه المعتقدات ، وأن نمارس ما يسميه العديد من علماء النفس الزوجين "الحب الواعي". لاحظ جيدًا ما يحتويه هذا التعبير الحكيم:
- هو أن نقدم أنفسنا للشخص الآخر في حرية، أن تكون أمام الأشخاص الذين يعرفون كيفية إدارة عواطفهم ، والذين لا يخشون الوحدة ، والذين يختارون بناء حياة مشتركة مع الآخرين ، لإثراء وجودهم.
- إنهم يدركون ليس فقط احتياجاتهم ، ولكن أيضًا احتياجات شركائهم. إنهم يعرفون أنهم بحاجة إلى تنمية هواياتهم ، والاستمرار في النمو مهنيًا ، والحصول على نفس الأصدقاء ، والاستمتاع بمساحاتهم الشخصية ...
- وكل هذا مبني على الثقة ، احترام، وبتواصل ممتاز.
في الحب ، كلنا نريد أجنحة تطير بشكل فردي، لتشجيع نمونا الشخصي. ومع ذلك ، فإننا بدورنا نريد تجذير من الشخص الذي نحبه ، ولهذا نحتاج إلى تغذية تلك الجذور كل يوم بحب صادق واحترام.