هناك العديد من المشاكل التي يمكن أن تنتهي العلاقة. وفقا للبيانات الإحصائية ، فإن الأسباب الرئيسية عادة ما تكون الخداع والخيانة والغيرة. لكن الحقيقة هي أنه في ظل هذه الأبعاد ، هناك دائمًا نقص في التواصل والرتابة ونقص الحب الذي يمكن أن يحدث عندما لا ندير اختلافاتنا بشكل صحيح. يتطلب الحفاظ على التزامنا دائمًا جهدًا يوميًا ، ونحن نعلم ذلك ، ولكن في بعض الأحيان قد تكون تكاليف القيام بذلك باهظة للغاية.
هناك العديد من الأشخاص الذين ، على سبيل المثال ، يكرسون تضحيات شخصية وعاطفية كبيرة للحفاظ على شريكهم إلى جانبهم. هذه مواقف نبدأ فيها بالاستسلام أكثر من اللازم ، حيث نحتفظ بالكلمات ونحتاج لأنفسنا حتى لا نفقد الآخر ... كل هذا لن يؤدي إلا إلى إرهاقنا. احترامنا لذاتنا وتوازننا. كل ذلك خوفا من فقدان من تحب. لرؤيتنا وحدنا. لكن تذكر ، ليس هذا هو الشيء الصحيح الذي يجب القيام به. من الجيد دائمًا معرفة كيفية التعرف على تلك المؤشرات التي يمكن بواسطتها التحذير من أن العلاقة لا تذهب أبعد من ذلك. أن كل جهد لن يجلب لنا سوى المعاناة والإحباط. نحن نفسر ذلك لك.
كيف اعرف ان علاقتي في خطر؟
من الواضح أنك لست بحاجة إلى حاسة سادسة لتعرف ذلك ببساطة لم نعد سعداء. أو أننا لا نتلقى كل ما نحتاجه وهو أمر أساسي في العلاقة: الحب والاهتمام والاحترام ... ولكن هناك بعض المحاور الأساسية التي يجب أن ننتبه إليها لسببين. الأول ، أن ندرك أن هناك شيئًا ما فشل وما يجب أن نسعى جاهدين لتحسينه. والثاني ، تقييم ما إذا كان من المفيد ، في ظل هذه الظروف ، الاستمرار في الحفاظ على علاقتنا أم لا.
كل هذا عليك أن تقدر نفسك. لكن قبل كل شيء يجب عليك أن تكون واقعية وعدم إطالة أمد موقف يمكن أن يتسبب في تكاليف عاطفية كبيرة ومعاناة كبيرة. خذ ملاحظة:
1. عدم الاهتمام بالمشاريع المستقبلية
زوجان مستقران وسعيدان ، يؤسسان التزامهما بمشروع مشترك. في الخطط المستقبلية ، على المدى المتوسط والطويل. نحن لا نتحدث فقط عن فكرة مشروع عائلي: منزل ، أطفال ... الأمر لا يتعلق بهذا فقط. المشاريع المستقبلية موجودة أيضًا في تلك الخطط اليومية: تنظيم رحلة ، نزهة ، أي نشاط لعطلة نهاية الأسبوع ... هذا هو المكان الذي تقوم فيه بالتسجيل وهم تولي الأمور معًا. لكونهما زوجين وإسقاط الجوانب المشتركة.
إذا كان هناك وقت تتوقف فيه عن التخطيط ، وعندما تشعر أن الوهم لم يعد موجودًا ، اسأل نفسك عن سبب حدوثه. في بعض الأحيان لا يكون ذلك بسبب عدم الاهتمام ، ولكن بسبب ضيق الوقت وعدم القدرة على تحديد الأولويات. إنه شيء يجب مناقشته بشكل مشترك وحيث يجب أن تكون هناك تغييرات. لكن إذا لم تكن هناك إرادة ولا تجد إلا الأعذار ... اصنع واحدة تقييم موضوعي حول ما إذا كان الأمر يستحق الحفاظ على هذه العلاقة أم لا.
2. التواصل
كيف هي طريقتك في التواصل مؤخرا؟ في علاقة صحية ، يعتبر التواصل ركيزة أساسية. نحن مهتمون بمعرفة الآخر وخدمتهم والاستماع إليهم. ننظر في العيون ، مع التقمص العاطفي والانفتاح ... إذا لاحظت أن شريكك لم يعد يستمع إلى كلماتك ، أو ببساطة ، يعتمد التواصل على المناقشة أكثر منه على الحوار البناء ، إذن لديك مؤشر آخر يجب أن تحضره.
أحيانًا عندما تكون لدينا مشكلة مع الشخص الذي نحبه ، يصبح التواصل صعبًا. تغرقنا العواطف: الخوف من خسارته ، والغضب ، والارتباك ... يجب أن نحاول التهدئة وليس الهجوم. استماع ونطرح أفكارنا واحتياجاتنا بصوت عالٍ بطريقة حازمة.
ولكن إذا لاحظت أنه إلى جانب هذا النقص في التواصل ، هناك أيضًا سوء فهم وانعدام واضح للإرادة لمواجهة الموقف ، فقد حان الوقت للتوصل إلى قرار.
3. عدم التواطؤ
التواطؤ هو بعد كبير حيث يتم تسجيل العديد من المواقف. التواطؤ خصوصية بين شخصين ، حيث تعطى علامات المودة والمحبة. إنه أيضًا التزام تجاه الآخر ، ويبذل قصارى جهده دائمًا من أجله ويضعه أمام العديد من الأشياء الأخرى.
يظهر التواطؤ أيضًا في تلك المعرفة التي لدينا عن الآخر: نحن نعرف ما الذي يجعله يضحك ، وما يحبه ، وما يجعله حزينًا. نحن نعرف كيف نقرأ الكثير من أفكارك ورغباتك على وجهك. يكون ميثاق بين شخصين وأن الزوجين يبنيان يومًا بعد يوم. إذا توقفت هذه الجوانب عن الحدوث ، فسنبدأ بالتأكيد في الشعور بالحزن واليأس. لأننا لم نعد نرى تلك العروض اليومية للعاطفة والتعاطف. وهذا هو أول شيء نبدأ في ملاحظته عندما لا تسير العلاقة بشكل جيد.
إذا لاحظنا أن الشخص الآخر فقد الاهتمام بأشياء معينة ، فيجب علينا معرفة السبب. ربما هناك مشكلة للحديث عنها. بعض البعد لحلها. إذا بعد القيام بذلك ، بعد بذل الجهود والوقت والعواطف ، فإننا لا نتلقى شيئًا سوى المسافة والانفصال، سيتعين علينا الرد أيضًا.
نحن نعلم أنه ليس بالأمر السهل. إن إدراك أن علاقتنا ليست على المسار الصحيح هو شيء ندركه على الفور في رفاهيتنا. تظهر شكوك ومخاوف ومخاوف ... كل جهد للوصول إلى حل والحفاظ على العلاقة قائمة يستحق كل هذا العناء. مادام الطرفان يجتهدان في ذلك. ولكن إذا كان التفاني والتضحية يأتيان من جانب واحد فقط دون الآخر ، فيجب أن نكون موضوعيين. في بعض الأحيان يكون أفضل شيء هو "التخلي". التخلي عن شخص يسبب لنا معاناة أكثر من السعادة. رفاهيتك الشخصية والعاطفية تأتي أولاً.