ضربة الشمس ، ما هي وكيف تتصرف

ماذا تفعل في حالة الإصابة بضربة شمس

مع وصول درجات الحرارة المرتفعة ، يزداد خطر المعاناة من ضربة الشمس ، وهي مشكلة يمكن أن تكون خطيرة للغاية. الوقاية ضرورية ، لأن تجنب أ ضربة الحرارة أو ضربة الشمس بسيطة للغاية ، طالما يتم أخذ بعض الجوانب في الاعتبار. ابق رطبًا جيدًا ، واحمي نفسك من أشعة الشمس في الساعات الحارة وتجنب البيئات ذات الرطوبة الشديدة ، من أهم النقاط.

ومع ذلك ، فإن الصيف هو مرادف لقضاء الوقت في الشارع ، مع الأصدقاء والعائلة الذين يستمتعون بالطقس الجيد. ما الذي يمكن أن يسهم في الارتباك وأنه دون أن ندرك ذلك ، فإننا نعرض أنفسنا للحرارة والشمس أكثر من اللازم. هذا يشكل مخاطر صحية خطيرة، لأننا لا نستطيع فقط أن نعاني من ضربة شمس. يمكن أن نعاني أيضًا من مشاكل جلدية مختلفة ، حتى أمراض خطيرة.

ما هي ضربة الشمس

ماذا تفعل في حالة الإصابة بضربة شمس

إن جسم الإنسان آلة قوية ، مهيأة لتنظيم نفسه وحماية نفسه في أي ظرف من الظروف. للحفاظ على درجة حرارة الجسم الصحيحة ، بين 34 و 39 درجة مئوية تقريبًا ، للجسم استراتيجيات مختلفة ، مثل التعرق. من خلال العرق ، يتمكن الجسم من التهدئة وخفض درجة الحرارة لتجنب الانهيار الداخلي.

ومع ذلك ، يمكن للآلات البشرية أن تفشل لأسباب عديدة ، خاصة إذا لم تكن محمية بشكل صحيح. من ناحية ، هو ضروري الأكل بالطريقة الصحيحة بحيث تعمل العناصر الغذائية مثل البنزين للجسم. من ناحية أخرى ، والأهم من ذلك ، عليك أن تحافظ على رطوبتك جيدًا ، من خلال تناول الأطعمة الطبيعية وأيضًا عن طريق شرب كمية كافية من الماء كل يوم. خاصة في الطقس الحار.

في حالة درجة حرارة الجسم ، إذا لم يكن الجسم رطبًا جيدًا وتعرض للحرارة الزائدة ودرجات الحرارة المرتفعة ، فإن قدرة التبريد الطبيعية لا تعمل. يسمى، يجب على كل فرد حماية جسده حتى يتمكن من أداء وظائفه بشكل صحيح. إن التعرض للحرارة لفترات طويلة ، والنظام الغذائي السيئ ، وسوء الترطيب يجبر الجسم على بذل نفسه للتكيف.

تحدث ضربة الشمس نتيجة هذا الإرهاقمنذ ذلك الحين ، تفشل عملية التبريد عن طريق التعرق ولا يستطيع الجسم تنظيم درجة الحرارة.

كيفية اكتشافه وكيفية التصرف

كيفية التعامل مع ضربة الشمس

إن معرفة كيفية التصرف في حالة الإصابة بضربة شمس أمر ضروري لتجنب العواقب الوخيمة ، خاصة في حالة الأطفال وكبار السن. يمكن أن تختلف أعراض ضربة الشمس ، في المرحلة الأولى ، أكثر السمات شيوعًا هي الصداع ، والدوخة ، والغثيان وحتى التقيؤ في بعض الحالات. في وقت لاحق يمكن أن تزيد درجة الحرارة بسرعة تصل إلى 40 درجة مئوية.

في حالات الانهيار الأكثر خطورة ، يمكن أن تحدث النوبات أو فقدان الاتجاه. ماذا تفترض حالة خطيرة للغاية يمكن أن تؤدي إلى الانهيارحتى لها عواقب وخيمة. لذلك ، فإن العمل بسرعة أمر ضروري لمنع تفاقم أعراض ضربة الشمس.

هذا ما يجب عليك فعله في حالة اكتشاف الأعراض المذكورة.

  • ابحث عن مكان رائع وفي الظل.
  • لا تستلقي ، فمن الضروري ابقى رأسك لتعزيز التنفس.
  • قم بإزالة أكبر قدر ممكن من الملابس ممكن لخفض درجة الحرارة. يمكن أيضًا استخدام مروحة أو مروحة لتفجير الهواء.
  • ضع الكمادات الباردة على مؤخرة العنق والجبين والرقبة.
  • خذ الماء العذب في رشفات صغيرة. من المهم جدًا عدم تجميد الماء أو تناوله بكميات كبيرة دفعة واحدة ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الوضع.
  • عندما يتحسن الشخص المصاب بضربة الشمس ، يجب أن تذهب إلى مركز صحي. من الضروري عدم الاستهانة بضربة الشمس أو ضربة الشمس ، يجب على الطبيب إجراء فحص شامل ومتابعة الحالة لبضعة أيام.
  • في حالة عدم تحسن الشخص أو فقد وعيه ، لا بد من ذلك اتصل بخدمات الطوارئ لتظهر شخصيًا وعلاج الشخص المصاب.

قد تكون المعاناة من ضربة الشمس خطيرة للغاية ، لذلك لا ينبغي الاستهانة بالأعراض الأولى. التصرف بسرعة يمكن أن يتجنب العواقب الوخيمة. و تذكر، الوقاية خير من الندم.


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.