سلطة القرنبيط والرومانيسكو بديل عن التقليدية

سلطة القرنبيط والرومانيسكو

اليوم نقترح عليك في Bezzia una versión de la ensaladilla rusa tradicional. Una سلطة القرنبيط والرومانيسكو والتي يمكن أن تصبح مصدرًا رائعًا لدمج هذه الخضار في النظام الغذائي لأولئك الذين يحجمون عن تجربتها. بداية مثالية أو مرافقة الآن بعد أن أصبحت الحرارة ملحوظة.

هذه السلطة بسيطة جدا. خذ عشرات المكونات التي ربما تكون قد وزعتها بالفعل بين الثلاجة وحجرة المؤن الخاصة بك. البيض والبطاطس والتونة ... المكونات الكلاسيكية في السلطة التي يتم دمجها هنا مع الشخصيات الرئيسية والقرنبيط والرومانيسكو.

المكونات المتبقية ، بالإضافة إلى المايونيز ، تجعل طعم القرنبيط مموهًا للغاية. إذا كنت تحب القرنبيط ، فلا تتردد في تجربة نفس السلطة بدون المايونيز ، مع دفقة من الزيت في الأعلىصحية ولذيذة!

المكونات ل 4

  • 2 حبات متوسطة الحجم
  • 2 بيضات لتر
  • 3 حبات جزر صغيرة
  • 1/2 قرنبيط
  • 1/4 رومانسكو
  • 2 علبة تونة طبيعية
  • 1/2 بصلة مفرومة
  • 12 حبة زيتون مفرومة
  • ش.
  • بيمينتا
  • رشة من الخل
  • مايونيز

خطوة خطوة

  1. اطبخ البطاطسوالجزر والبيض المقشر. ثم دعهم يسخنون لتقطيعهم.
  2. افصل القرنبيط إلى زهيرات ورومانيسكو ونطهوها في وعاء آخر مع رشة ملح لمدة 4 دقائق تقريبًا. ثم تبرد تحت الصنبور واحتفظ بها في مصرف.
  3. ضعي البطاطس المفرومة والجوف والجزر في وعاء.
  4. ثم، نضيف القرنبيط المفروم والرومانسكوتقشر التونة والزيتون والبصل.

سلطة القرنبيط والرومانيسكو

  1. ملح وفلفل، أضف القليل من الخل وتخلط.
  2. قم بتصحيح نقطة الملح إذا لزم الأمر و فوق مع المايونيز.
  3. قدمي السلطة طازجة.

سلطة القرنبيط والرومانيسكو


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.