ال الساقين هي منطقة تقلقنا عادة عندما يحل الربيع والصيف ، لأنها اللحظة التي نضع فيها الجوارب جانباً ونعرضها فقط. تقريبا كل شخص لديه عقدة في أرجلهم ، إما لأنها بيضاء ، لأن لديهم بعض الأوردة أو لأن لديهم السيلوليت. ومع ذلك ، يجب عليك ارتدائها دون خوف ، على الرغم من الاهتمام بها دائمًا حتى تبدو في أفضل حالاتها.
بعض الأرجل السليمة هي أرجل جميلة وهذا ما يجب أن نأخذه بعين الاعتبار. سنقدم لك بعض النصائح لإظهار رجليك بشكل أكثر جمالًا الآن بعد أن جاء الطقس الجيد. حان الوقت للاعتناء بهم والتباهي بهم أثناء الاستمتاع بملابس الربيع الجديدة.
اختر طريقة جيدة لإزالة الشعر
من الأشياء التي يجب أن تهتم بها ومتى الطقس الجيد قادم هو الصبح على الساقين. ليس من السهل دائمًا جعلها مثالية بهذا المعنى ، ولكن لديك اليوم العديد من الخيارات لإزالة الشعر بشكل جيد. أحدها هو إزالة الشعر بالليزر والتي يجب القيام بها في فصل الشتاء. إذا كنت قد كرست نفسك بالفعل لإجراء الليزر على ساقيك ، فقد تكون لديك النتائج بالفعل. يعتبر الشمع طريقة أخرى لإزالة الشعر ، على الرغم من أنه قد يكون أكثر تهيجًا إذا كانت بشرتك حساسة. يمكنك أيضًا اختيار آلات إزالة الشعر أو ماكينة الحلاقة إذا كنت في عجلة من أمرك.
قشر في الحمام
بعض الأرجل الناعمة يجب أن تزيل البثور وكذلك الجلود الميتة. للحصول على سمرة جيدة ، يجب أن نجهز بشرتنا ولهذا لا يوجد شيء أفضل من التقشير الجيد. في حالة الساقين ، يمكنك شراء مقشر يساعدك أيضًا في علاج السيلوليت. لا يساعد التقشير في الحصول على بشرة أكثر نعومة فحسب ، بل يحسن الدورة الدموية ويساعدنا على التخلص من السيلوليت بفضل التدليك. قشري بشرتك مرة في الأسبوع باستخدام مقشر للجسم أثناء الاستحمام وستلاحظين الفرق.
قم بعمل التدليك
يمكن أن يساعدنا تدليك الساق في نواح كثيرة. اذا كنت تمتلك ضعف الدورة الدموية هو وسيلة لتحسين الدورة الدموية العودة ، خاصة عندما تلاحظ ثقل الساقين. من ناحية أخرى ، يساعدنا التدليك أيضًا على تجفيف المنطقة وإزالة السيلوليت تدريجيًا ، حيث يحسن تصريف المنطقة. استفد من التدليك ولحظة الاسترخاء للقيام بذلك باستخدام زيت له قوة مضادة للسيلوليت ، وبالتالي ستفعل شيئين في نفس الوقت.
مارس الرياضة يوميًا
من المهم أن نكون واضحين جدًا في أنه يجب علينا ممارسة الرياضة كل يوم ، حتى لو كانت شيئًا سهلًا فقط. يمكنك المشي في يوم واحد لمدة نصف ساعة ويوم آخر رياضة أكثر كثافة مثل الجري أو ركوب الدراجات. تساعد تمارين القوة أيضًا في الحصول على ساقين صحيحتين ورسمتين. إنه أحد الأجزاء التي نستخدمها أكثر من غيرها في أي رياضة ولهذا السبب يتم الاستفادة منها في وقت قصير عندما نبدأ ممارسة الرياضة.
اعتني بالدورة الدموية
La يمكن أن تكون الدورة الدموية مشكلة أخرى تؤثر على ساقيك. لهذا السبب يجب أن تعتني بها منذ اللحظة الأولى. قد يكون لديك دوالي أو أوردة حمراء وهذا يشير إلى أن الدورة الدموية لديك ليست على ما يرام. تجنب الملابس الضيقة والأحذية ذات الكعب العالي. يجب عليك أيضًا ممارسة الرياضة ، فهي وسيلة لتحسين الدورة الدموية بشكل يومي ، خاصة إذا كان لديك وظيفة مستقرة. من ناحية أخرى ، يمكنك أن تساعد نفسك في الاستحمام البارد الذي يحسن الدورة الدموية والتدليك.
استنزاف المساعدات
في بعض الأحيان المشكلة التي نواجهها تأتي الساق من احتباس السوائل. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا محاولة تجفيف المنطقة. ساعد نفسك بالحقن التي تجعلك تفقد السوائل مثل ذيل الحصان والعصائر التي تحتوي على منتجات مدرة للبول مثل الهليون. يمكنك أيضًا تناول كبسولات مركزات الأناناس أو غيرها من المواد الطبيعية التي تساعدك على التخلص من السوائل بشكل طبيعي.