الآن بعد أن حل الطقس الجيد هنا ، قد تفكر في ذلك حمامات الشمس عارية. لأنها واحدة من تلك الممارسات التي يوصى بها بشكل متزايد ولها فوائد عديدة يجب أن تأخذها في الاعتبار. بالطبع ، عندما نضع أنفسنا تحت أشعة الشمس ، يجب أن نتخذ احتياطات قصوى للعناية ببشرتنا.
لذلك إذا فعلنا ذلك عراة ، فعليك أن تأخذها في الاعتبار أكثر. كما بعض مناطق الجسم أكثر حساسية من غيرها. ومع ذلك ، يبقى فقط معرفة مزايا أن تكون قادرًا على أخذ حمام شمس لأن الله جلبك إلى العالم. ربما سيتم تشجيعك هذا الموسم على ترك ملابس السباحة جانبًا!
سيزيد أخذ حمامات الشمس العارية من مستويات فيتامين د
على الرغم من أنه ليس من الضروري خلع ملابسه ، نعم ، حمامات الشمس ستجعل مستويات فيتامين د أفضل. إنه أحد تلك الفيتامينات الأساسية لعظام قوية وصحية. لذلك سيبعد جميع أنواع الأمراض المتعلقة بهم. دون أن ننسى أنه بفضل هذا الفيتامين هناك وظائف أخرى للجسم يمكن تنظيمها. لأنه يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات. لذا فأنت تعلم أنه شيء حيوي في حياتك وصحتك.
يحسن المزاج
الحقيقة هي أن حمامات الشمس العارية بالنسبة لكثير من الناس هي واحدة من أكثر الممارسات إيجابية. كما سيزيد من السيروتونين ويشعر بمزيد من الحيوية. لذلك سيؤدي هذا دائمًا إلى الشعور بالسعادة التي نستحقها جيدًا. ولكن ليس هذا فقط ، ولكن أيضًا مع هذا الشعور بتحسن الحالة المزاجية ، يمكننا أيضًا أن نقول إن التوتر يُترك جانبًا. نحاول دائمًا إيجاد خيارات لتحرير أنفسنا من الإجهاد وبالطبع حمامات الشمس يمكن أن تكون واحدة من أفضل الخيارات. ستشعر بتحسن كبير في جميع الأوقات ، وبارتياح أكبر ، وهذه أخبار جيدة دائمًا.
مزيد من الصحة لقلبك
إنها الآلة الرئيسية لجسمنا ، وبالتالي ، يجب أن نعتني بها دائمًا. فالتشمس مفيد للقلب لأنه يقال ذلك يخفض ضغط الدم. أنت تعلم بالفعل أن هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب المختلفة. لذلك ، عندما نبقيها في مأزق ، سنشعر بتحسن كبير وأيضًا ، سنبقي جميع أنواع المشاكل بعيدًا. بالطبع ، يجب أن نذكر مرة أخرى وجود المزيد من فيتامين (د) لأنه آخر سيجعل قلبنا أكثر صحة.
مزيد من الشعور بالحرية
بالتأكيد في مناسبات عديدة ، عندما تذهب إلى الشاطئ ، فأنت على دراية بـ ملابس السباحة. في بعض الأحيان يتم تشديده ، وفي أحيان أخرى ينخفض ويمكن أن يعقد يومنا دائمًا قليلاً. حسنًا ، هناك ميزة أخرى للاستمتاع بحمامات الشمس عارية وهي أنك لن تواجه أي مشاكل مماثلة. ستكون Freedom خيارك الأفضل لتكون قادرًا على الاستمتاع بيوم تفعل ما تحب أكثر وكسب المزيد من الحياة ، وذلك بفضل بقية الفوائد التي علقنا عليها.
يقيك من مرض السكري
هل تعلم أن حمامات الشمس مفيدة أيضًا للوقاية من مرض السكري؟ حسنًا ، إنه كذلك ويجب أن تأخذه في الاعتبار. بالطبع ، يرتبط هذا أيضًا إلى حد ما بفيتامين (د) ، والذي يبدو أنه يمتلك قوة كل شيء تقريبًا متعلق بالشمس. مهما كان الأمر ، فإن الحصول على مستويات جيدة من هذا الفيتامين والحمامات الشمسية مرتبطان ويساعداننا أيضًا في العديد من الجوانب الأخرى لصحتنا.
لذلك ، إذا كنت ترغب في تجربة حمامات الشمس عارية ، فستجد بالتأكيد شاطئًا يمنحك الخيار ويمكنك أن تبدأ في الشعور بكل ميزة من المزايا مثل تلك التي علقنا عليها.