من يأخذ أطول وقت للتعافي من الانفصال؟ هم أم نحن؟

الانفصال لحظات حيوية التي نعيشها مع معاناة كبيرة. وعلى الرغم من حقيقة أن كل واحد منا يواجه هذه اللحظة بطريقة مختلفة ، إلا أن السؤال الذي يطرح نفسه في بعض الأحيان حول ما إذا كانوا قد فعلوا ذلك من قبل ، وما إذا كان شركاؤنا قد نسونا قبل أن ننسىهم.

قد يكون شكًا صبيانيًا إلى حد ما ، لأنه بعد الانفصال من الضروري أن "نبحث عن أنفسنا" ، وأن نعيد تجميع قطعنا معًا وأن دعونا نحصل على القوة من نقاط الضعف ، للتغلب على المبارزة. Ahora bien, la voz popular siempre ha mantenido que los hombres olvidan pronto, que pasan página rápidamente, pero… ¿es esto verdad? Hoy en Bezzia queremos hablarte de un interesante estudio elaborado en base a dicha idea.

يستغرق الرجال وقتًا أطول للتعافي

نعم ، هم بشكل عام الرجال الذين يميلون إلى إدارة استراحة بصعوبة أكبر محب وفقًا لدراسة أجرتها جامعة نيويورك في بينغامتون وكلية لندن الجامعية ، نحن الذين تغلبنا على الانفصال بأكبر قدر من النزاهة واستطعنا التعلم مما حدث.

الآن سنبدأ بتوضيح بعض الجوانب المهمة:

- لا يمكننا التعميم، هذه الدراسة المنشورة في المجلة «العلوم السلوكية التطورية »  تم إجراؤه من خلال سلسلة من الاستطلاعات المنشورة على الإنترنت مع ما يقرب من 6.000 شخص من مختلف أنحاء العالم.

- هناك الكثير من التباين الفردي ، وعلينا حتى أن نأخذ ذلك في الاعتبار ليست كل العلاقات التي نعيش فيها هي نفسها. في بعض الأحيان يمكننا التعامل بشكل مناسب مع الانفصال عن شخص معين ، وبدلاً من ذلك ، تسبب لنا علاقتنا الأخيرة معاناة أكبر بكثير من كل العلاقات السابقة.

يجب أن نأخذ هذه الدراسة على أنها شيء محدد ، شيء يمكن أن يوجهنا ولكن لا يحددنا. يختلف الناس كثيرًا عن بعضهم البعض وعندما يتعلق الأمر بالحديث عن الأنواع ، فهناك دائمًا خلافات.

الآن ، وفقًا لمدير هذا العمل ، فإن عالم الأنثروبولوجيا غريغ موريس، ساعدت هذه الدراسة في الحصول على سلسلة من البيانات المثيرة للاهتمام.

الرجال لا يعبرون عن مشاعرهم

• عندما يحدث انفصال بين الزوجين ، فإننا غالبًا ما نختبر هذه الحقيقة مع معاناة شديدة. لكن الألم لا يدوم أكثر من اللازم.
• عشنا الأيام والأسابيع التالية بطريقة مؤلمة. الحزن شديد بالنسبة للنساء ، نسعى لأن نكون وحدنا ، ونفكر في ما حدث ، ونعالج الأمر ... لكن يومًا بعد يوم ، نعود تدريجياً إلى إيقاعنا المعتاد.
• الرجال من جانبهم ، إنهم لا يعانون من هذا اليأس على الفور. بعد الانفصال ، يبدون طبيعيين ، لا يحزنون تمامًا. من الصعب عليهم التركيز ، فهم لا يؤدون في العمل ولا في الدراسات ... لكنهم مع ذلك "يعطون صورة عن الملاءة". يعتقدون أن الوقت والأيام ستعالج كل شيء.
• ومع ذلك ، تمر الأيام والشهور ، ويصبح الألم أكثر حدة بدلاً من أن يلين. إنهم لا يقبلونها وأحيانًا الوقوع في مواقف التدمير الذاتي. هذه هي اللحظات التي يحاولون فيها "التصالح" للمحاولة مرة أخرى.
• نظرًا لأنهم لا يعالجون هذا الاستراحة بطريقة صحية ، وفقًا لهذا العمل ، يمكن للرجال تطوير نوع من التنميل العاطفي. يشعرون بالفراغ ، وعلى الرغم من أنهم قد يبدأون علاقات أخرى ، إلا أنها ستكون قصيرة العمر وسطحية.

تتصرف النساء بمرونة

دعونا نتذكر أن المرونة هي ذلك الموقف الذي يجعلنا استمد القوة من الشدائدافهمها واحصل على دروس جديدة لتكون أكثر حكمة ومهارة وقدرة.

من الواضح أن هناك علاقات لا يمكننا نسيانها ، لكن "عدم النسيان" لا يعني عدم قدرتنا على قلب الصفحة لعيش حياة كاملة وكاملة.

إن عيش عملية الحزن يساعدنا كثيرًا في إدارة العواطف تنفيس عن العواطف وتحليل ما حدث بطريقة أوضح.

وفقًا للدكتور جريج نوريس ، المسؤول عن هذه الدراسة ، فإن هذه القدرة الأكثر فاعلية للمرأة للتغلب على الانفصال لها علاقة أيضًا بعملية ضمنية ، عملية متعلقة بالبيولوجيا ونهج أكثر تطورية:

- امرأة نحن أكثر انتقائية من الرجال للعثور على شريك. نحن نخدم المزيد من الأبعاد والمزيد من الجوانب. وبينما يكون الانفصال مؤلمًا ، يمكننا التغلب عليه لأننا نعلم أيضًا أن "الشريك الأنسب" هو في مصلحتنا. لذلك يستمر البحث.

- في حالة الرجل ، التفريق يعني الاضطرار إلى ذلك أخذ المرشحين الآخرين أو المعارضين لشريك. إنه يستثمر المزيد من الوقت والجهد ، عندما يكون لديك بطريقة ما ، حتى وقت قريب ، شريك يناسب احتياجاتك.

من الواضح أن هذه الأفكار قد تبدو حتمية إلى حد ما ، لكن تذكر أنها تستند إلى نهج تطوري. دعونا نرى الآن ما هي العمليات النفسية التي يمكن أن تحدد حقيقة أنها تستغرق وقتًا أطول لنسيانها ، لقبول الوداع. أو "علاقتنا حتى الآن"

أهمية الإدارة العاطفية

من المقبول أن تدير النساء عواطفهن بشكل عام أفضل من الرجال.

• لدينا قدر أكبر من التعاطف
• نحن نعرف كيف نترجم عواطفنا واحتياجاتنا ومخاوفنا وعواطفنا إلى كلمات.
• نحن نعرف كيف نوجه المشاعر السلبية ، إما بالدموع أو بقول ما نشعر به بصوت عالٍ.

الرجال ، بشكل عام ودون استخدام مصطلحات عامة ، إنهم يميلون إلى إخفاء حزنهم أكثرخيبة أملك. يؤدي الانفصال في بعض الأحيان إلى الغضب والإحباط ... وكل المشاعر السلبية تثقل كاهلها لفترة طويلة.

الشيء المعتاد هو معرفة كيفية التنفيس والانفتاح العاطفي وقبول ما حدث وتجاوز كل الحزن الذي يصاحب عادة أي خسارة. و أيضا من الضروري أن تقبل وتسامح و "تترك" من حياتنا وعقولنا.

في اللحظة التي يتحرر فيها العقل من الأعباء والاستياء ، يمكن للمرء أن يتقدم بسلام. ومع ذلك ، وفقًا للدراسة التي أخبرناك بها ، الشخصية الذكورية لا تترك هذه الأحاسيس بسهولة.