إذا كنت أحد أولئك الذين يعتقدون أن الحب والحزن مرتبطان دائمًا بطريقة ما ، فعندئذٍ نتعامل مع علاقاتنا العاطفية بطريقة خاطئة. في حين أنه من الصحيح أن العديد من الأزواج يعانون من هذا الإحساس ، إلا أن هذا ليس ما يجب أن نتوقعه. كونك زوجين يصبحان ثريين ، فهو ينمو كل يوم ويتمتع بتوازننا الفردي والمشترك.
لا ينبغي أبدا أن يكون هناك ارتباط بين الحب والحزن. إذا اختبرنا هذا الشعور ، فهو أن هناك شيئًا ما خطأ ، فهو أن هناك بعض الجوانب التي يجب أن نحاول حلها مع شريكنا. الحزن المقبول والمستمر لفترة طويلة يحكم علينا بمشاعر سلبية يمكن أن يملأنا ذلك باليأس تجاه علاقاتنا العاطفية بشكل عام ، أو يغرقنا في الاكتئاب. لا تدع ذلك يحدث.
الحب والحزن مزيج مدمر
أحيانا اعتدنا على خيبات الأمل اليومية الصغيرة. نصمت ، لا نقول أي شيء ونتركه يذهب لأن الحب أقوى ونقول لأنفسنا ذلك ان كل استقالة تستحق العناء ".
ليس من المناسب ، نوضح السبب:
- تأتي فكرة أن الحب والحزن مرتبطان دائمًا من المفهوم القديم والقديم "للحب الرومانسي". ضمن هذا المنظور الكلاسيكي ، تم الحفاظ على الفكرة القائلة بأنه كلما عانيت أكثر ، كلما أحببت أكثر. يعيش الزوجان في علاقة يكون فيها الاعتماد مطلقًا ، وحيث تكون الغيرة ، على سبيل المثال ، علامة على شغفهما.
- يجب أن يوافق كل منكما على أي استقالة تقدمها لشريكك. إذا استسلمت ، فهذا في مقابل شيء ما. لا تخف من رؤية هذا النهج كشيء أناني ، لأن كل علاقة صحية تعني التوصل إلى اتفاقيات ، فهذا يعني ضمناً أن تكون فريقًا وليس عضوين حيث يفوز أحدهما ويخسر الآخر دائمًا.
- إذا كان هناك شيء يؤذيك أو يسيء إليك أو ينتهك قيمك ، فعبّر عنه بصوت عالٍ. من الضروري أن ننقل كل ما يؤلمنا ، وإلا فإنها تصبح جروحًا داخلية تقوض احترامنا لذاتنا.
ماذا نفهم بالحزن في علاقاتنا العاطفية؟
نعلم جميعًا جيدًا ما هو الشعور عندما يغمرنا الحزن. من الواضح أن كل فرد سيعيشها بطريقة ما ، وهناك من يتصرف بمرونة ، وينشر الاستراتيجيات المناسبة ، وأولئك الذين ، من جانبهم ، يحتاجون إلى وقت من العزلة "لإعادة البناء".
الآن ، في سياق العلاقة ، يتم تحديد الحزن دائمًا بطريقتين:
الحزن على إنهاء العلاقة
إنها التجربة الأكثر شيوعًا ، والتجربة التي جعلت "الحب والحزن" دائمًا بطريقة ما مرتبطة ارتباطًا وثيقًا:
- نعاني من خيبة الأمل والهزيمة وحتى فقدان الحماس لبدء علاقات جديدة.
- لا يتم التغلب على الحزن الذي تعيشه علاقة فاشلة من يوم لآخر. يتطلب عملية تحسين حيث نحتاج إلى استراتيجيات داخلية متعددة ، وأحيانًا دعم خارجي أيضًا.
- الطريقة التي نتغلب بها عليها ستجعلنا نحافظ على تصور أو آخر عن العلاقات العاطفية. كل من تغلب عليها بنزاهة ، واكتسب التعلم عما مروا به ، سيتمكن من استعادة وهم الحب.
- من يحمل ضغينة هو عبد لمشاعرهولذلك فمن الشائع ربط "الحب بالحزن". ليس من المناسب ، لا ينبغي أن نتعامل مع كل تجربة من منظور مفتوح ، حيث نتعلم ، وحيث نخرج أقوى بأي طريقة.
الحب والحزن في علاقة التبعية
الأزواج الذين يدركون حزنهم وخيبة أملهم اليومية والذين لا يحلون مشاكلهم ، هم مثال واضح على العلاقات التبعية.
- في بعض الأحيان نؤسس علاقة حيث على الرغم من إدراكنا أننا "لا نشعر بأننا على ما يرام" ، وأن "هناك دموع أكثر من الابتسامات" ، فإننا غير قادرين على الرد. السبب؟ نستمر في حب هذا الشخص ، رغم أنه مصدر حزننا.
- الشعور بالحزن أو خيبة الأمل أو الشعور بالوحدة لا يتعارض مع حقيقة الوقوع في الحب. وهنا تكمن المشكلة الحقيقية. بعض الأحيان لا نريد قطع العلاقة لأن الخوف من فقدان أحد الأحباء يتجاوز حتى تعاستنا. إنه شيء مزعج للغاية.
تحتاج العلاقة إلى الاعتراف والاحترام المتبادل والمعاملة بالمثل التي تقوم دائمًا على المشاعر الإيجابية.
لا أحد يستحق علاقة حيث توجد أيام رمادية أكثر من لحظات الوفاء. أن تكون مع شخص ما هو أن تكون سعيدًا ، والشروع في طريق مشترك حيث نفوز ولا يخسر أحد.
- أنت لا تدع علاقة فاشلة تتغلب عليك. التجربة السلبية ، حيث يؤذيك شخص ما أو لا يصبح كما توقعت ، يجب ألا تغلق آمالك إلى الأبد.
- لا ينبغي أن يسير الحب والحزن جنبًا إلى جنب. هذه الفكرة للكتب ، لأفلام النهاية الحزينة. يجب أن تتمتع العلاقة الزوجية بالإثراء على أساس يومي ، وإذا جاء الحزن في مرحلة ما ، فمن مسؤوليتنا مواجهته.
- المشاعر السلبية هي أسوأ أعداء احترام الذات والاستقامة. لا تعتقد أبدًا أنه من الطبيعي أن تكون حزينًا بشأن حب شخص ما ، أو أن الحزن يجب أن يكون جزءًا من حياتك عندما تنفصل.
كن متحمسًا بشأن نفسك ، قلق بشأن رفاهيتك وتوازنك. إذا كنت سعيدًا وفخورًا بنفسك ، فستتمكن من تقديم السعادة للآخرينوبالتالي ، سوف تتفاعل بقوة مع المواقف السلبية التي يمكن أن تجلبها لنا الحياة من وقت لآخر.
أوافق على أن الحب الصحي لن يعاني أبدًا من المعاناة والاعتماد والاستسلام. ومع ذلك ، أعتقد أن ما يفهمه بعض الناس من "الحب الرومانسي" هو تصنيف خاطئ. كونك رومانسيًا ليس خاضعًا ، يمكنك أن تحب الصحة وتكون رومانسيًا. عناق!