El القطيعة بين الزوجين إنها لحظة معقدة تستجيب للعديد من العوامل ، مثل الصعوبات في الشؤون المالية الشخصية ، والخيانات ، والتناقضات في تعليم الأطفال ، والاختلافات في الشخصية أو نقص التواصل.
قد يكون هناك العديد من العوامل الأخرى ، لكن الحجج هي التي تؤدي دائمًا تقريبًا إلى الاختلافات الأولى. صحيح أنه من الشائع بالنسبة لنا الحفاظ على هذه الحوارات المكثفة إلى حد ما حيث تظهر المشاعر ؛ ضرورية وحتى مفيدة ، ولكن في بعض الأحيان تكون مواقفنا محملة ببعض الغضب والإحباط. نحن نسجد لموقفنا ولم نعد نتحاور ، ولم نعد نتجادل والأسوأ: لا نصغي. هناك أزواج ببساطة لا يعرفون كيفية التواصل ، وبالتالي لا يعرفون كيف يتجادلون.
عندما يشعر الزوجان بهذا القطيعة يومًا بعد يوم ، تصبح العلاقة باردة ومشتتة ؛ في النهاية هناك نقاشات كثيرة لم تحسم وكثير الاحتياجات غير الملباة بين الاثنين. بمجرد أن نجتاز المرحلة السابقة من الوقوع في الحب ، فإن مرحلة الواقع والاستقرار ، حيث يجب بناء الركائز التي تضمن أسس علاقة ناضجة وثقة بالنفس.
معالجة المشاكل وإيجاد المسارات
ستجلب لنا الحياة اليومية العديد من اللحظات التي نختبر فيها قوة علاقتنا، مواقف مثل قلة العمل ، عدم التواطؤ مع الشريك ، التوقف عن فعل الأشياء المشتركة ، ابتكار مشاريع أو رعاية الشغف. هذه اللحظات تجلب نتيجة لذلك مرحلة من اللامبالاة وبالتالي من المهم البحث عن مسارات جديدة حل هذه الاختلافات:
- الحوار هو تلك اللحظة التي نعبر فيها عن وجهات نظرنا وعواطفنا واحتياجاتنا.
- عليك أن تعرف كيف تستمعدون البحث عن مذنب وبدون استخدام الابتزاز العاطفي. ينتهي التلاعب دائمًا بإحباط أحد المكونين للزوجين ؛ ومن هنا يجب أن نتواصل بصدق واحترام ، وبقناعة ، ودون السعي لإيذاء الآخر.
- الندم ليس دائمًا مرادفًا للحل ، خاصةً عندما نقدم اعتذارًا لا نشعر به حقًا. إنها تلك المواقف التي نسعى فيها ببساطة إلى إعطاء سبب للشخص الآخر وحل المشكلة في أسرع وقت ممكن لا نفقد من نحبه. على المدى الطويل ، سوف نشعر بمزيد من الأذى وسوء الفهم.
- التواضع مهم دائمًا: يجب أن نقبل أخطائنا وأيضًا أخطاء شريكنا. إذا كنا نحب الشخص الآخر حقًا ونقدر علاقتنا ، فيجب علينا دائمًا استخدام الصدق وفي نفس الوقت تقليل كبرياءنا قليلاً ؛ اغفر دون التخلي عن كل شيء ، نفكر في الشخص الآخر ولكن أيضًا في أنفسنا. يجب ألا نكون ضحايا ، يجب أن نسعى جاهدين لبناء علاقة الكبار حيث يكون كلا الطرفين قادرين على إثراء بعضهما البعض ، حيث يتدفق التواصل.
أهمية التواصل
يتطلب التحدث والحوار والتواصل وحتى المناقشة معرفة كيفية التحكم ومعرفة سلسلة من الجوانب التي من شأنها تسهيل احتفظ بالرابط مع شريكنا. في بعض الأحيان يكون هناك العديد من الحواجز: عواطفنا تتغلب علينا ولا يمكننا العثور على الكلمات الصحيحة ، والغضب يتغلب علينا وينتهي بنا المطاف برفع أصواتنا واستخدام الكلمات الجارحة للشخص الآخر. ستساعدك الإرشادات التالية على تعزيز التواصل مع شريكك:
- ابحث عن لحظات الحميمية: في بعض الأحيان ، فإن التزاماتنا ، سواء كانت تتعلق بالعمل أو تلك المتعلقة برعاية الأطفال ، تأخذنا تدريجياً بعيداً عن لحظات التواطؤ والحميمية مع شريكنا. من المهم البحث عن لحظات العزلة بينكما ، حيث يمكنك التحدث وجهًا لوجه دون حضور أي شخص آخر.
- الروتين: هذا جانب يعيق تواصلنا أيضًا. أحيانًا نتعثر في إجراءات روتينية حيث تصبح المحادثات أيضًا متكررة حتى تصبح أحادية المقطع. لذلك من الضروري عدم الوقوع في هذه المواقف ؛ من المهم أن يكون لدينا مساحة خاصة بنا وشخصية ولكن أيضًا أن نحظى بأوقات الفراغ مع شريكنا ، واللحظات التي نضع فيها الخطط ، ونطلب ما نحتاج إليه ، ونعزز الرسائل الإيجابية ، ونتجنب اللوم.
- التقنيات الجديدة: في بعض الأحيان ، تمثل هواتفنا المحمولة أو الإنترنت أو شبكات التواصل الاجتماعي مشكلة خطيرة بين الأزواج. من ناحية ، يقصروننا على التواصل حيث يصعب علينا التواصل بإخلاص تام مع الشخص الآخر ، ومن ناحية أخرى ، هم مصدر عدم الثقة والغيرة. يجب أن يكون لديك توازن ، وتعزيز اللحظات التي يتم فيها مشاركة الوقت وجهاً لوجه وبدون تقنية بين كليهما: نزهة ، رحلة ، لحظات مثالية للحوار ومشاركة الوقت معًا.
El القطيعة مع شريكنا إنه واقع يمكننا مواجهته من خلال إنشاء جسور جديدة ونشر مهارات جديدة ، لأنه طالما استمر الحب في الوجود ، فإنه يعتمد دي نوسوتروس تعلم كيفية تحسين اتصالاتنا. المناقشات والاختلافات شائعة في الحياة كزوجين ، ولكن طالما نحافظ على التوازن الشخصي حيث يوجد الاحترام واحترام الذات والتحفيز متابعة مشروع مشترك، كل جهد يستحق ذلك.