إيماءات مثل عبوس ، عيون منتفخة ، فك متصلب عندما تكون متوترة أو حزينة ومتوترة تجعل وجهنا يبدو متوترًا ومتجعدًا ، وهذا يحدث لأننا في الداخل نشعر بالتوتر أو القلق أو بلا هدف. يؤدي هذا إلى التعبير عن هذه المشاعر ظاهريًا في شكل عبوس أو دوائر داكنة أو تجاعيد أو بشرة باهتة.
للحصول على وجه أفضل ونسيان تلك الإيماءات القبيحة ، في كثير من الأحيان لا يكفي كريم أو مصل أو يعملان بمفردهما. إنهم بحاجة إلى علامة زائد ، واليوم أود أن أخبركم عن أحد أحدث اكتشافاتي: جمباز الوجه، والتي أصبحت جنبًا إلى جنب مع المجموعة الجديدة من منتجات التدليك التي تطلقها العديد من العلامات التجارية ، أمرًا ضروريًا لتحقيق وجه أكثر مرونة وإشراقًا.
كل من التجاعيد وملامح الوجه التي تأخذ تلك الأشكال التي لا تحبها ، تفعل ذلك بالتكرار. لذا كلما قل عدد المرات التي تفعل فيها الشيء الذي يدفعك للجنون ، كان ذلك أفضل. كيف؟ قف ، وخذ ثلاثة أنفاس عميقة لتهدئة نفسك قبل تفريغ ملامحك.، أو ابتسم بوضع قلم رصاص في فمك وإمساكه بأسنانك لمدة دقيقة. بهذه الطريقة ، سنكون قادرين على ضبط الآليات العصبية للابتسامة بطريقة طبيعية وفي نفس الوقت ، سنعمل على تهدئة قلقنا.
تجاعيد الجلد هي تلك التي لا توصف تأتي من الروح. (سيمون دي بوفور).
قلقنا الكبير ، التجاعيد
هناك نوعان من التجاعيد ، أفقي وعمودي.
ال التجاعيد الأفقية يجعلون وجوهنا تبدو قديمة. يبدو أنهم يبتسمون ، مندهشين ، للإشارة أو لإظهار حالة المفاجأة أو الفرح. تقع وتبقى دائمة حول العينين أو على جبهتنا. مع ذلك، التجاعيد العمودية يتم تمييزها على طول الوجه عند العبوس أو الضغط على الشفاه. دائمًا ما يُنظر إلى الابتسامات المصحوبة بأقدام الغراب حول العينين على أنها أكثر واقعية وتلقائية من تلك الخالية من الخطوط التعبيرية. بل إنها مرتبطة بأشخاص جذابين وأذكياء ويتم تصورهم على أنهم استعارات للتجربة "هذا هو سبب ظهور أقدام الغراب في الأشخاص الأكثر سعادة وأكثر واقعية.
ما الذي يجب فعله لتقليل التجاعيد؟
مثل عضلات الوجه الأخرى ، تتقلص وتتراكم الشد وتعدل تعبير الملامح. كيف يمكننا استعادة هذا الاسترخاء؟ مع جمباز الوجه. نحن بدأنا!
- لتفريغ العينين. صفي المنطقة حول العينين بضغط دائري خفيف بأطراف أصابعك من الداخل إلى الخارج. اتبعي المنطقة الواقعة بين الحاجبين والصدغين. سترى كيف يبدأ الوجه بالاسترخاء.
- تنعيم منطقة الحاجب. أغمض عينيك وضع قاعدة راحة يدك تحت جبينك. اضغط برفق واصعد شيئًا فشيئًا حتى تصل إلى جذر الشعر. كرر مرتين.
- لتخفيف التوتر. اترك فمك مفتوحًا وفكك مسترخياً. ثم قم بالتدليك في دوائر واضغط قليلاً من الأمام إلى الخلف. بعد ذلك مباشرة ، انتفخ ، اترك شفتيك تهتز لعدة ثوان.
كيفية عمل تدليك ذاتي للوجه
بون ثلاث قطرات من زيت الوجه في راحة يديك وفركهم برفق. بهذه الطريقة سوف يسخن. ثم أغمض عينيك وجلب راحة يدك إلى أنفك. خذ ثلاثة أنفاس عميقة لامتصاص الرائحة. اضغط على وجهك براحة يديك واسحبهما من منتصف وجهك للخارج مع توقف طفيف.
بمساعدة أطراف أصابعك ، اذهب لتدليك الوجه لمدة دقيقة، من منطقة T إلى المحيط ، دائمًا بحركات دائرية لطيفة.
إنه يؤثر أعد تنشيط الشكل البيضاويللقيام بذلك ، قم بعمل مشبك بإصبع السبابة والوسطى ، مع الضغط على منطقة الفك من الذقن إلى الأذن. كرر 6 مرات.
الآن ل تجنب الترهلضعي باطن إبهاميك تحت عظم الوجنة مع توجيه راحتي اليدين للخارج. اضغط بقوة لأعلى. كرر 3 مرات من الأنف إلى الأذنين.
إلى تجاعيد الجبين الناعمة، ضع أطراف أصابعك بكلتا يديك على الحاجب. بضغط قوي ، اصعد إلى الجانبين. كرر 6 مرات.
لماذاl الانقسام ليس أكبر منسي، ضع راحتي اليدين ممدودتين ، من الكتف الأيسر إلى اليمين. كرر 3 مرات.
الآن يمكنك القيام بالتدليك الذاتي للوجه بشكل مثالي.