Conoce las alteraciones más comunes en el ciclo menstrual y sus soluciones

Una de las principales razones por las que una mujer consulta con su ginecólogo (además del chequeo anual) es cuando su periodo se vuelve anormal. Pero surge una paradoja: ¿qué es normal o anormal en una menstruación?

Para considerarla normal, una menstruación debe aparecer entre los 9 y 14 años, durar entre 3 y 7 días, con una pérdida de sangre que oscile entre 80 y 180 ml, y el intervalo entre cada regla debe estar entre 25 y 35 días. Sin embargo, es común que algunas mujeres experimenten irregularidades en su ciclo menstrual, lo que puede generar preocupación.

Causas de alteraciones en el ciclo menstrual

Existen diversas causas por las que una menstruación puede volverse irregular. Algunas de las más comunes incluyen:

• Trastornos hormonales y en los órganos reproductivos.
• Trastornos alimentarios como anorexia o bulimia.
• Pérdida abrupta de peso o casos de obesidad extrema.
• Estrés emocional o físico elevado.
• Adopción de hábitos como ejercicios excesivos o uso de ciertos medicamentos.

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Tipos de alteraciones menstruales más comunes

Las alteraciones en el ciclo menstrual vienen en diferentes formas y pueden tener diversas causas. A continuación, te explicamos las más relevantes:

Amenorrea

• ¿Qué es? La amenorrea es la ausencia de menstruación. Puede ser primaria (si a los 16 años no ha comenzado la menstruación) o secundaria (ausencia de regla durante más de 3 meses después de haber tenido ciclos regulares).
• Causas: Problemas hormonales, trastornos alimentarios, pérdida extrema de peso, ejercicio excesivo, estrés prolongado o efectos colaterales de algunos medicamentos.

Oligomenorrea

• ¿Qué es? Esta alteración se refiere a reglas muy poco frecuentes, con ciclos que superan los 35 días.
• Causas: Hormonas desreguladas, situaciones emocionales fuertes como el estrés, el síndrome de ovarios poliquísticos o cambios extremos en el peso.

Polimenorrea

• ¿Qué es? Es el término utilizado para describir ciclos menstruales que son demasiado cortos, con intervalos de menos de 21 días.
• Causas: Problemas de ovulación o fases previas a la menopausia.

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Hipermenorrea

• ¿Qué es? También conocida como menorragia, esta condición se caracteriza por un sangrado menstrual muy abundante o prolongado. Cambiar más de 6 veces al día la toalla sanitaria puede ser indicativo de esta alteración.
• Causas: Fibromas, enfermedades endocrinas, interrupción de anticonceptivos hormonales o etapas cercanas a la menopausia.

Metrorragia

• ¿Qué es? Se refiere a los sangrados fuera del periodo menstrual, lo cual puede ser especialmente preocupante.
• Causas: Alteraciones hormonales, mal funcionamiento uterino, fibromas, pólipos, tumores, llagas o uso de dispositivos intrauterinos.

Dismenorrea

• ¿Qué es? Es la aparición de dolores fuertes en la región abdominal y lumbar durante la menstruación.
• Causas: Un exceso en la producción de prostaglandinas, endometriosis o inflamaciones pélvicas.

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Síndrome Premenstrual (SPM)

• ¿Qué es? Es un conjunto de síntomas que se producen durante la semana previa a la menstruación, incluyendo cambios emocionales, fatiga, sensibilidad mamaria y dolores de cabeza.
• Causas: Cambios hormonales, especialmente en los niveles de progesterona y estrógenos.

Otras consideraciones importantes

Las alteraciones del ciclo menstrual pueden ser un signo de condiciones subyacentes o de factores externos que afectan al cuerpo. Es fundamental rastrear patrones y estar atentas a cualquier cambio anormal. Existen herramientas como apps para monitorear el ciclo menstrual que pueden ser muy útiles, especialmente para detectar irregularidades tempranas.

Cada mujer debe sentirse cómoda hablando de su salud menstrual y acudir a un ginecólogo ante cualquier síntoma preocupante. Esto no solo mejora la calidad de vida, sino que también ayuda a prevenir problemas de salud más graves.