ፍቅር በኮሮናቫይረስ ዘመን-በእስር ቤት ውስጥ መኖር

በኮሮናቫይረስ (ኮቪድ -19) የተከሰተው ወረርሽኝ ባለትዳሮች በቤታቸው ውስጥ ለ 24 ሰዓታት አብረው እንዲኖሩ ያደርጋቸዋል ፣ ምናልባትም በሥራ ሰዓት ሳቢያ በነፃ ሰዓት እና ቅዳሜና እሁድ ብቻ መተያየት የለመዱት ጥንዶች ፡፡ እርስዎም ልጆች ካሉዎት ነገሮች የበለጠ ውጥረት ሊፈጥሩ ይችላሉ ... ግንኙነታችሁ የተጠናከረ እንዲሆን ይህንን ሁኔታ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

አዲስ አድማሳቸው አራት ግድግዳዎች ከሆኑት እና የቅርብ ኩባንያቸው ቢያንስ ለምናፈቅራቸው ባለትዳሮች እና ቤተሰቦች አሁን ምን ይሆናል? በቻይና የኳራንቲን መጠናቀቅ ካለቀ በኋላ የፍቺ መጠን የጨመረ ይመስላል ፡፡ ለአንዳንድ ጥንዶች በአዲሱ የነፃነት ብርሃን ብልጭ ድርግም ብለው ከወጡ የመጀመሪያ ተግባራት መካከል በቀጥታ ወደ ፍቺ ጠበቃ መሮጥ ነበር ፡፡ ስለዚህ ጥያቄው በእስር ወቅት ግንኙነታችንን ክፍት እና አፍቃሪ ማድረግ የምንችለው እንዴት ነው?

ውጥረትን ያሸንፉ

በኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ ውጥረት ምክንያት ብዙዎቻችን በስሜታችን የተሻለን አንሆንም ፡፡ ለአንዳንዶች የፍርሃትና የጭንቀት ድብልቅነትን በመጨመር ለአንዳንዶቹ የጥላቻ ፍርሃት ነው ፡፡

በግንኙነቶች ውስጥ ያሉ መሰረታዊ ችግሮች ከመቆለፊያ እና ከኮርዎቫይረስ ጋር በተያያዙ ጥልቅ ጭንቀቶች የተባባሱ በመሆናቸው በቻይና የፍቺ መጠን አያስገርምም ፡፡ ግን ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ግንኙነቶችን ለማጎልበት ችግሮችን መገመት ቁልፍ ሊሆን ይችላል ፡፡

ከመዳከም ይልቅ ግንኙነታችሁ እንዲጠናከር አንዳንድ ቁልፎች እዚህ አሉ ፡፡

መግባባት

ለእስር በተዳረጉ በእነዚህ ሳምንቶች ውስጥ መግባባት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ርህራሄን በመተላለፍ ለባልና ሚስቶችም ሆነ ለቤተሰቦች ቁልፍ ይሆናል ፡፡ እንዲሁም-መዋቅር ፣ ቀኖቹ ሲያልፉ ሊከሰቱ የሚችሉ ሊሆኑ የሚችሉ የግንኙነት ችግሮችን መገመት እና መደራደር ፡፡

የዕለት ተዕለት ተግባሮቻችን ተሰብረዋል ፣ እንደ አቅማችን የምንወስደው መዋቅር በአንድ ጀምበር ተተንቷል ፡፡ ከዚህ አዲስ እውነታ ጋር መጋፈጥ በቤት ውስጥ ግልጽ የሥራ ክፍፍሎችን ማቋቋም እና በአጋሮች እና በልጆች መካከል ሥራዎችን መስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡

የቤተሰብ አባላት ከመዘጋቱ በፊት ከነበሩት ይልቅ የተለያዩ ሥራዎችን ለመቀየር ተጣጣፊ እና ዝግጁ ለመሆን መሞከር አለባቸው ፡፡ እቅዶቹ ፍትሃዊ እንደሆኑ እንዲሰማቸው መወያየት አለባቸው ከዚያም እየሰሩ እንደሆነ ለማየት ከጥቂት ቀናት በኋላ መገምገም አለባቸው ፡፡ ያ በቤተሰብ አባላት የሚሰሩት ሥራ የእነሱን ደረጃዎች እንደማያሟላ ከተሰማዎት አይጋጩ ፡፡

አጋርዎን ያዳምጡ

በፍርሃት እና በጭንቀት በሚሰማን ጊዜ ተረጋግተን የሌሎችን ስሜት ለማዳመጥ ጊዜ ያስፈልገናል ፡፡ ወንዶች ችግሮችን ለመፍታት የመሞከር ዝንባሌ አላቸው ፣ ግን ሳይፈርዱ ፣ ሳይሰናበቱ ወይም ሳይገመግሙ በማዳመጥ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል ፡፡ ፍርሃት እንደ ቁጣ ሊመስል ይችላል ስለዚህ ክርክሮች ከተነሱ በግል አይውሰዱት ... ምንም እንኳን በማንኛውም ጊዜ እንዲያከብሩዎት ባይፈቅዱም ፡፡

የግል ቦታ

ሁላችንም የተለያዩ ፍላጎቶች አሉን ፣ በጣም ከተለመዱት መካከል አንዱ ቦታ ነው ፡፡ ግን በእስር ወቅት ለማስተዳደር በጣም አስቸጋሪ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው ፣ አንድ ባልና ሚስት ወይም ቤተሰብ ለ 24 ሰዓታት ከቤት ውጭ ሲወጡ ፡፡ ምክሩ ተግባራዊ ነው ፡፡ በቦታው ውስጥ ክፍተት ማቋቋም ፡፡

መጽሐፍን ለማንበብ ጸጥ ያለ ቦታ ይፈልጉ ፣ ይህን ጊዜ እና ቦታ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ያድርጉ ፡፡ ግን ቦታ ከፈለጉ ግን የትዳር አጋርዎ የማይፈልግ ከሆነ ፍላጎቶቻቸውን ማሟላትዎን ያረጋግጡ ፡፡ በፍጥነት እርምጃ መውሰድ አይፈልጉም ምክንያቱም በእስር ምክንያት ግንኙነቱ ችግር ባይኖርብዎም ችግር አለበት ብለው ያስባሉ ፡፡ በቻይና ያለውን የፍቺ መጠን በማስታወስ ፣ ጥንዶች ከመፋታታቸው በፊት አቧራ እንዲረጋጋ እና እንዲረጋጋ ቢያደርጉ ኖሮ ምናልባት ችግሮቹን ማስተካከል ይቻል ነበር ፡፡ አብሮ ጊዜ ውድ ነው ፡፡ ምናልባትም ፣ ካዳመጥን ፣ ከተማርን ፣ ሳቅን እና ፍቅርን ካገኘን ይህን አዲስ ጭንቀት ወደ ጥንካሬ መለወጥ እንችላለን ፡፡