ፍርሃቴን ሁሉ የሚያቃልል እቅፍ እፈልጋለሁ

እቅፉ ያለ እኛ ማድረግ የሌለብን የሕክምና እና የመፈወስ ኃይል አለው ፡፡ በመጽሔቱ ውስጥ በታተሙ የተለያዩ ጥናቶች መሠረት «ሳይኮሎጂካል ሳይንስ«፣ ዘወትር የሚቃቀፉ ጥንዶች ትስስርን እና ቁርጠኝነትን ያጠናክራሉ ፡፡ በተጨማሪም የእነሱ ግንኙነት በጣም ዘላቂ እና አርኪ ነው ፡፡

ከሁሉም በላይ እኛ ስሜታዊ ፍጡራን እንደሆንን መርሳት አንችልም ፡፡ ስለሆነም አንድነት እና ትስስርን ለማጠናከር ፍቅር እና አዎንታዊ ቃላት ብቻ ሳይሆን ፣ ድንገተኛ እና ቅን አካላዊ ግንኙነት ፍርሃታችንን ለማቃለል በሚያስችል አእምሮአችን ውስጥ አስደናቂ ባዮኬሚካዊ ለውጥ ያስገኛል, ጭንቀቶች እና በአብዛኛው በባልና ሚስት ግንኙነቶች ውስጥ የሚታዩ ሁሉም ጥርጣሬዎች ፡፡  ስለዚህ ጉዳይ በ ‹ቤዚያ› ውስጥ እንነጋገራለን

የመተቃቀፍ ኃይል

እና እርስዎ ... ለአንድ ቀን ስንት እቅፍ ያደርጋሉ? የምንወደውን ሰው በእጃችን እንደያዝን እና ከልብ ጋር ከልብ ጋር መጣበቅን የመሰለ ቀላል ነገር ከቃላት በላይ የሆነ እና አንዳንድ ጊዜ የበለጠ ኃይል ያለው የቋንቋ አይነት መሆኑን ማስታወሱ በጭራሽ አይከፋም ፡፡

ከዚህ በታች እናብራራዎታለን ፡፡

አንጎልዎ እቅፎችን ይወዳል

መጀመሪያ ላይ ይህንን ለእርስዎ አመልክተናል ፣ አንጎላችን እቅፍ ይወዳል ፡፡ በእውነቱ ዝግመተ ለውጥው እነዚያን አወቃቀሮች በሂፖታላመስ ፣ በአሚግዳላ ወይም በኒኦኮርቴስ የበላይነት እንዲይዙ አድርጓቸዋል ፣ ይህን የእጅ ምልክት እጅግ በጣም አዎንታዊ እና አስፈላጊ አድርገው ይተረጉማሉ ፣ በተከታታይ የነርቭ አስተላላፊዎችን እና ሆርሞኖችን ያስደስተናል ፡፡

ለምሳሌ ያህል ፣ ኦክሲቶሲን በሚወዷቸው ሰዎች መካከል ያለውን ትስስር ለማጠናከር የሚያስችል ሆርሞን ነው፣ የመወደድ ስሜትን ፣ የመንከባከብን ፣ የመገኘት ፍላጎትን ይሰጠናል ፣ በስሜታዊነት ያጠናክረናል እናም በምላሹ ጥበቃ እንድናደርግ ያደርገናል።

እነዚያ የጥርጣሬ ቀናት ፣ እነዚያ የፍርሃት እና የጭንቀት ቀናት ...

ሁላችንም በእነዚያ ጊዜያት ውስጥ አልፈናል። ከአጋሮቻችን ጋር ወደ ተለመደው ሥርዓት ውስጥ የምንወድቅባቸው ጊዜያት አሉ ፡፡ ነገሮችን እንደ ቀላል መውሰድ እንጀምራለን ፣ አስማት እና ድንገተኛነትን እናጣለን ፡፡

ጥርጣሬዎች በሚታዩበት ጊዜ ነው ፡፡ አሁንም እወደዋለሁ? እንደበፊቱ ይወደኛል?

ይህ ስሜት በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ በሥራ ውጥረት ወይም በአእምሮአችን ውስጥ እንዴት እንደሚቀመጡ ሳናውቅ በሚከሰቱት ችግሮችጓደኛችንን ያለፈቃድ ዳራ ውስጥ በማፈናቀል ያለምንም ጥርጥር ፍርሃቶች እንዲታዩ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

በግንኙነት ውስጥ ስለ ፍርሃቶች ማውራት ሲመጣ በጣም የተለመዱት የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• የመተው ፍርሃት.
• ክህደትን መፍራት ፡፡
• ነገሮች ከእጃችን መንሸራተት እንደሚጀምሩ ፣ ድብድቦች በጣም የተለመዱ እንደሆኑ እና ከዚህ በፊት ከዚህ በፊት ትዕግሥት የለንም ብለው መፍራት።
• ለባልንጀራችን ማራኪ ላለመሆን መፍራት ፡፡
• እነሱን ሳቅ እንዳያደርጋቸው መፍራት ፣ ለእነሱ አስደሳች መሆን።
• እኛ እራሳችን እንኳን “ነበልባሉም” ይወጣ ይሆን የሚል ፍርሃት ...

በእነዚህ እያንዳንዳቸው ልኬቶች የተደረደሩ ጥርጣሬዎች አንዳንድ ጊዜ በቀላል እቅፍ ሊቃለሉ ይችላሉ ፡፡ ለዚህ ምክንያቱ ቀላል ነው-አንዳንድ ጊዜ ፣ ምንም እንኳን ‹እንደ መጀመሪያው ቀን ይወዱናል› ቢሉንም ሙሉ በሙሉ ተአማኒነት የለውም. ያንን ቅን ፣ ዘላለማዊ እና ሞቅ ያለ እቅፍ ስንቀበል ብቻ ፣ ፍርሃታችን ወዲያውኑ ይጠፋል።

ዓለምን ለመጋፈጥ የበለጠ ተነሳሽነት ይሰማናል

ወደ አንድ ተጨማሪ ጊዜ ወደ አስደናቂ የነርቭ አስተላላፊዎች ዓለም እንመለስ ፡፡ ፍቅር በመሠረቱ የማይታመኑ ጥቃቅን ንጥረነገሮች ወደ አንዳንድ ፍላጎቶች ወይም ወደሌሎች የሚመራን አስገራሚ የማይታሰብ የኬሚካል መርከብ መሆኑን መርሳት አንችልም ፡፡

ስለ ኦክሲቶሲን ኃይል ከእርስዎ ጋር ከመነጋገርዎ በፊት አሁን ዶፖሚን ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ማሳጅ ፣ ረዥም እና ያልተጠበቀ እቅፍ አንጎላችን ዶፓሚን እንዲያስወጣ ያደርገዋል ፡፡ እና ይህ የነርቭ አስተላላፊ ምን ያገኛል?

• እኛን ያነሳሳናል ፣ ዶፓሚን ሁሉም ነገር በድንገት ቀላል እና የሚያነቃቃ በሚመስልበት ተጨማሪ የኃይል መጠን ያስገባናል።
• እንደተወደድነው ይሰማናል ፣ እናም ማንኛውንም ጭንቀት ለማስወገድ እና በደም ውስጥ ያለውን ከፍተኛ መጠን ያለው የኮርቲሶል መጠንን ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ ፣ መብራቶች እና ተስፋዎች ጅረት ነው ፣ ማለትም ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ ብዙ ችግሮች ከሚያስከትለን ጭንቀት ጋር ተያይዞ የሚመጣ ሆርሞን።

የበለጠ ማቀፍ ፣ ህመም መቀነስ

የተጋነነ ይመስላል? በጭራሽ አይደለም ፣ እና እሱ ደግሞ በጣም ቀላል አመክንዮ አለው። የሚቃቀፉ ጥንዶች ብዙውን ጊዜ ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ያጠናክራሉ ፣ የበለጠ ደህንነት ይሰማቸዋል ፣ እናም ይህ ሁሉ የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓትንም የሚነካ ውስጣዊ ደህንነትን ይሰጣል ፡፡

• አንደምታውቀው, የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እንደ ማንኛውም ጭንቀት ፣ ጭንቀት ወይም ጭንቀት ያሉ ምክንያቶች መከላከያዎቻቸውን ዝቅ ያደርጋሉ ፣ ስለሆነም ለቫይረሶች እና ለባክቴሪያዎች የበለጠ ተጋላጭ ያደርገናል ፡፡
• የትላልቅ እቅፎችን የመፈወስ ጥበብን መለማመዱ ምን ያህል አዎንታዊ እንደሆነ ማስታወሱ ተገቢ ነው ፡፡ እነዚያ ብርድን የሚወስዱ ፣ አየር አልባ የሚያደርጉዎት እና ነፍሳትን ፣ ልብን አንድ የሚያደርጉ እና በሚቃረቡበት ጊዜ ፊቶችን አንድ የሚያደርጉ ፡፡
• ከስሜታዊ ጤንነት ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ እናም ስሜቶች ጥሩ ሲሆኑ ፣ እንክብካቤ ሲሰማን ፣ ጠቃሚ እና ዋጋ እንደተሰማን ሲሰማን ምንም ነገር አያግደንም። እኛም ልንረሳ አንችልም የመተቃቀፍ አስፈላጊነት ለልጆች እድገት. ትንንሾቹም እንዲያድጉ ፣ እንዲያድጉ እንክብካቤዎችን ይፈልጋሉ ፡፡ እነሱ እርስ በእርሳቸው የሚገናኙ ነርቮች ናቸው እና ከሁሉም በላይ ከቆዳችን በላይ የሚያልፍ ፍቅር ነው ፡፡

በእቅፎች ላይ ኢኮኖሚን ​​አያድርጉ ፣ እና አጋርዎ ብዙውን ጊዜ በቀላሉ የማይሰጧቸው ከሆኑ አንዱ ከሆነ እራስዎን አይገድቡ ፡፡ እራስዎ ያቅርቧቸው ፣ ስሜቱ አንድ ነው እናም ሁለታችሁም ትደሰታላችሁ። ዋጋ አለው! ስለዚህ ይንገሩን today ዛሬ ስንት እቅፍ አድርገዋል?