ግንኙነቶችዎን ለማሻሻል በስሜታዊነት እንዴት እንደሚያድጉ

ሰው መሆን ማለት ምን ማለት እንደሆነ ዋና ዋና ስሜቶች ናቸው ፡፡ ስሜትዎን የመግባባት እና የመግለፅ ችሎታ ልዩ እና ግንኙነታችን አስፈላጊ እንድንሆን የሚያደርገን ነው ፡፡ በደስታ ውስጥ ለመኖር ስሜቶችም አስፈላጊ ናቸው፣ ግን እነሱን እንዴት ማወቅ እና መቆጣጠር እንደሚችሉ ማወቅ አለብዎት ፣ በዚህ መንገድ ብቻ ከዓለማችን ጋር በተሻለ ሁኔታ ለመግባባት እራሳችንን እናውቃለን ፡፡

የእኛ ስሜታዊ ኢንተለጀንስ እድገት ከሰዎች ጋር ያለንን ትስስር ለማጠናከር ይረዳል ፣ ስለሆነም የቁጣ ስሜታችንን ፣ ብስጭታችንን ወይም ፍቅራችንን ከተረዳን እና እነሱን በትክክል ለይተው ማወቅ እና ለባልደረባዎ ወይም በዙሪያዎ ላሉት ሰዎች በትክክል ሊያሳውቋቸው ይችላሉ ፣ ጤናማ ግንኙነቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ ከራስዎ እና ከሌሎች ጋር ፡፡

በኅብረተሰብ ውስጥ ስሜቶች

ከህብረተሰቡ ጋር ካሉት ችግሮች አንዱ ያ ነው ስሜት መኖሩ ከድክመት ጋር ተመሳሳይ ይመስላል, እና ከእውነታው የራቀ ማንኛውም ነገር! እነዚህ ስሜቶች እስከተቆጣጠሩ እና እስከተገነዘቡ ድረስ ስሜቶች ሰዎችን ለማቀናጀት ከፍተኛው ኃይል ነው ፡፡ አንድ ሰው በአሉታዊ ስሜቶች ከተወሰደ ምናልባት ግንኙነቶች በማንኛውም የሕይወት መስክ ውስብስብ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

አሉታዊ ስሜቶችን ይቀበሉ

አሉታዊ ስሜቶች በህይወት ውስጥም አስፈላጊ ናቸው ፣ ለእነሱ ምስጋና ይግባው በእኛ ላይ ምን እንደሚከሰት እና በአካባቢያችን ምን መለወጥ እንዳለብን መገንዘብ እንችላለን ፡፡ አሉታዊ እና አዎንታዊ ስሜቶች በሰዎች ሕይወት ውስጥ እኩል አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ሀዘንን ፣ ንዴትን ፣ አለመተማመንን መገንዘብ ያስፈልጋል ... ምክንያቱም እነዚህ ስሜቶች እራሳችንን እንድናውቅ ፣ እንድንገነዘብ እና ችግሮችን ለማሸነፍ ይረዳናል ፡፡

የተጎጂውን ሚና ለዘላለም ይተው

 

ምንም የማይጠቅምዎት ስለሆነ የተጎጂዎችን ሚና ለዘለዓለም ማቆየት ያስፈልግዎታል ፡፡ አሉታዊ ስሜቶች በብዙ ምክንያቶች ሊነሱ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ ብዙውን ጊዜ ሌሎች ሰዎች በእኛ ላይ ባሏቸው ድርጊቶች እና ቃላት ያነሳሳሉ ፡፡ ችግሩ ብዙ ሰዎች የሌሎችን ስሜት ከግምት ውስጥ ሳያስገቡ እርምጃ የሚወስዱ እና የሚያስቡ መሆናቸው ነው ፡፡፣ ስለሆነም የተጎዳ እና የተበሳጨ ስሜት ራስዎን ብቻ የሚጎዳ ነው።

ከተጠቂነት ወጥመድ እራስዎን ለማላቀቅ እና ከራስ-ርህራሄ ለመራቅ መማራችሁ አስፈላጊ ነው ፡፡ ወደ ሰላም አቅጣጫ እና ስሜቶችን ራስን መቆጣጠርን መማር መማራችሁ አስፈላጊ ነው። ያንን ሲገነዘቡ ሰዎች እና ሁኔታዎች ሊነኩዎት የሚችሉት እርስዎ ላይ ተጽዕኖ እንዲያሳርፉ ሲፈቅዱ ብቻ ነው ፣ ከዚያ በስሜቶችዎ ውስጥ የበለጠ ገዝ አካል መሆን መጀመር ይችላሉ ፣ ስሜቶችዎ ከእንግዲህ በሌሎች ላይ አይመሰረቱም!

መግባባት ይማሩ

ስሜትዎን ከመረዳት በተጨማሪ በድፍረት እና በርህራሄ ከሌሎች ጋር መግባባት መማር መማር ያስፈልግዎታል እና ይህን ለማድረግ በመጀመሪያ እራስዎን ማክበር እና ዋጋ መስጠት አለብዎት ፡፡ ከሌሎች ጋር በትክክል ለመግባባት በራስዎ ላይ እምነት ሊኖርዎት እንዲሁም በስሜታዊነት የተረጋጋ ሰው መሆን አለብዎት ፡፡ ራስዎን ሲያከብሩ እና አዎንታዊ የራስ-ንግግር ማድረግ ሲችሉ ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር ጤናማ ግንኙነት ማድረግ ይችላሉ ፡፡

በስሜታዊነት ሲያድጉ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ምን ያህል ድንቅ እንደሆኑ ይገነዘባሉ ፡፡