ውጥረት ምን ዓይነት በሽታዎች ሊያስከትል ይችላል?

ከጠቀስናቸው ብዙ ጊዜ ናቸው። ጭንቀት የሚያስጨንቀን ወይም የሚያስጨንቀንን ሁኔታ ለማመልከት ነው። ይሁን እንጂ ውጥረት ከእነዚያ ሁሉ የበለጠ ከባድ ነገር ነው እና ምልክቶቹ በተለያዩ መንገዶች ተጽዕኖ ያሳድራሉ, እና ወደ አንዳንድ በሽታዎች ሊመራ ይችላል. እና ጭንቀት ምን አይነት በሽታዎች ሊያስከትል ይችላል?

ውጥረት በአካልም ሆነ በአእምሮአችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል፣ እናም ለበሽታው ገጽታ ወይም መባባስ አስተዋፅኦ ያደርጋል ብዙ የጤና ችግሮች. የልብ ሕመም፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የስኳር በሽታ ወይም አስም ጥቂቶቹ ናቸው። ሁሉንም ከታች አግኝ!

አንድ ሰው በጭንቀት ሲዋጥ ሰውነታችን አስጊ ነው ለሚለው ምላሽ በአካላችን ላይ አካላዊ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ነገር ግን አእምሮአችንን ግራ የሚያጋባ እና ባህሪያችንን ይለውጣል። ስለዚህ እንደሚከተሉት ያሉ አንዳንድ በሽታዎች እንግዳ ነገር አይደለም. መታየት ወይም መባባስ ከጭንቀት ጋር.

የጡንቻ ችግሮች

በጡንቻዎች ውስጥ ውጥረት የሚፈጥሩ ሁኔታዎች ሰውነታችን ውጥረት ሊከሰቱ ከሚችሉ ጉዳቶች እራስዎን ለመጠበቅ. እና እንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ያለማቋረጥ ቢሰቃዩ ምን ይሆናል? በአንገት እና በትከሻ ላይ ያሉ ራስ ምታት እና ሌሎች የጡንቻዎች ህመም መታየት ይጀምራሉ. እና እነዚህ ወደ ጀርባው በሚዘረጋው ሥር የሰደደ ውጥረት ፣ የአንገት እና የትከሻ እንቅስቃሴን መገደብ በመቻላቸው እና የሚሠቃዩትን ህመም ይጨምራሉ።

የጨጓራ ቁስለት ችግር

ውጥረት ይችላል የምግብ መፈጨት ችግርን ያባብሳልበተለይም በእነዚያ የተለመዱ የጨጓራና ትራክት ችግሮች ባሉባቸው ሰዎች ላይ እንደ የጨጓራና ትራክት ሪፍሉክስ በሽታ ወይም መነጫነጭ የአንጀት ሲንድሮም። እና ከሥነ-ህይወታዊ ሁኔታዎች በተጨማሪ ስነ-ልቦናዊ ጉዳዮችም ለእነዚህ በሽታዎች አስተዋፅኦ እንደሚያበረክቱ ታይቷል.

እንደማስበው ማን የበለጠ ማን ያነሰ፣ ሁላችንም የተለየ የምግብ መፈጨት ችግር አጋጥሞናል። በነርቭ ሁኔታዎች ውስጥ. ስለዚህ ለረዥም ጊዜ በውጥረት ውስጥ የሚያስከትለውን ውጤት መገመት አስቸጋሪ አይደለም.

የልብ ህመም

በከባድ ጭንቀት ሲሰቃዩ ለሁለቱም የተለመደ አይደለም የልብ ምት የደም ፍሰት ሲጨምር. በደም ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮል እና ትራይግላይሪይድስ ሊያስከትሉ የሚችሉ አንዳንድ መዘዞች ለልብ በሽታ ተጋላጭ ናቸው።

ነገር ግን የልብ በሽታዎ በጭንቀት ሊጨምር የሚችልባቸው ሌሎች ምክንያቶችም አሉ። እና ብዙ ሰዎች በጭንቀት ሲሰቃዩ ነው ከመጠን በላይ መብላት ፣ በማበረታታት እጥረት የተነሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀሚስ ሌላው የአደጋ መንስኤ ይሆናል።

Asma

ብዙ ጥናቶች ሞክረዋል በውጥረት እና በአስም መካከል ያለው ግንኙነት. እና የመጀመሪያው በአስም ምልክቶች ውስጥ ቀስቅሴ ሊሆን ይችላል - የመተንፈሻ አካላት እብጠት - እና የዚህ በሽታ መባባስ።

ደካማ የበሽታ መቋቋም ስርዓት

ውጥረት ሰውነታችንን በንቃት ላይ ያደርገዋል እና ይህ በሚሆንበት ጊዜ በአጠቃላይ እራሱን ከበሽታዎች ለመከላከል ይሠራል. ነገር ግን ይህ የጭንቀት ሁኔታ በሰዓቱ ሲከሰት ብቻ ነው. በተቃራኒው, ቀጣይነት ያለው ወይም ሥር የሰደደ ሁኔታ ሲፈጠር, የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ለረዥም ጊዜ እየዳከመ ይሄዳል. እና በውጤቱም የበለጠ እንሆናለን ለውጫዊ ጥቃቶች የተጋለጠ እንደ ኢንፌክሽኖች.

የስኳር በሽታ መባባስ

ቀደም ሲል ጠቅሰነዋል, በጭንቀት የሚሠቃዩ ሰዎች አለባቸው ጤናማ ልማዶችን መተው በደንብ ይበላሉ፣ ብዙ ስኳር ይበላሉ፣ የትምባሆ እና አልኮል ፍጆታን ይጨምራሉ እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልማዶቻቸውን ይተዋሉ።

እነዚህ የልምድ ለውጦች ሰዎች ለስኳር በሽታ የተጋለጡ፣ በቤተሰብ ታሪክ ወይም በአኗኗር ዘይቤ ምክንያት ለበሽታው የተጋለጡ እንዲሆኑ ብቻ ሳይሆን የግሉኮስ መጠን ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች አሻቅቧል።

የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ብቻ ሳይሆን በጣም አስፈላጊ ነው የአእምሮ ጤንነትዎን ይንከባከቡ. ጭንቀቱን ካስነሳው ምክንያት ትንሽ እረፍት ለመውሰድ መሞከር ጥሩ እና ውጤታማ እርምጃ እንደሚሆን ጥርጥር የለውም፣ ግን ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም። እና ይህ የማይቻል ነገር ሲያጋጥም ምርጡ መሳሪያ እንዴት እንደሚማሩ ለማወቅ የጓደኞችን ፣ የቤተሰብ እና የጤና ባለሙያዎችን ድጋፍ መፈለግ ነው ። ሁኔታውን በተሻለ ሁኔታ መቆጣጠር እና ጭንቀት ሊያስከትሉ የሚችሉትን በሽታዎች ያስወግዱ.