ከግንኙነት ለመላቀቅ ምክሮች

የ ግንኙነቶች እና ከሌላ ሰው ጋር በፍቅር መውደቅ በብዙ ምክንያቶች ሊቋረጥ ይችላል ፡፡ እውነታው እያንዳንዱ ሰው አንድ ነገር የሚሰማበትን ሰው ለመርሳት ይቸግረዋል ፡፡ የትዳር አጋርዎ ይሁን አልሆነ ገጹን ማዞር ለእርስዎ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም ዛሬ ፣ ስለ ሌላ ሰው መረጃ ፈልጎ ማግኘት እና እሱን ማየት ወይም በማኅበራዊ አውታረመረቦች መገናኘት በጣም ቀላል በሚሆንበት ጊዜ ፡፡

ጥቂቶችን እንሰጥዎታለን ከግንኙነት ለማለፍ ምክሮች ወይም በሌላ ሰው ላይ መጨቆን ፡፡ ምንም እንኳን ይህ በእያንዳንዱ ሰው ላይ የሚመረኮዝ ቢሆንም ጊዜ የሚወስድ ረጅም ሂደት ነው ፡፡ ግን በእርግጥ እኛ ቶሎ ለማሸነፍ እና ስሜታችንን ለማሻሻል ማድረግ የምንችላቸው ነገሮች አሉ ፡፡

ለሐዘን መንገድ ይስጡ

ብዙውን ጊዜ ሰዎች ፈገግ እንዲሉ እና አያዝኑም ምክንያቱም ይህ ዋጋ የለውም ፡፡ እውነታው እያንዳንዱ የሐዘን ሂደት እሱን ለማሸነፍ አስፈላጊ በሆኑ የተወሰኑ ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል ፡፡ ሀዘን ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ አለበት እንድናዝን ፍቀድልኝ እና ያ ሀዘን በእኛ በኩል እንዴት እንደሚያልፍ ይሰማናል ፣ ምክንያቱም ጉዳቱን እንድንዋሃድ የሚያስችለን ስሜት ነው። ነገር ግን ይህ ተጠንቀቅ ፣ ምክንያቱም ይህ እኛ እራሳችንን በእሱ ውስጥ ጠልቀን እዚያው መቆየት አለብን ማለት አይደለም። ሀዘኑ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ከሆነ እኛ ልንታከምበት ወደ ሚገባው የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል ፡፡

ከጓደኞችዎ ጋር ይተዋወቁ

አንዳንድ ጊዜ እኛ ቤት ለመቆየት እና ምንም ነገር ላለማድረግ ብቻ እንፈልጋለን ፡፡ አንድ ቀን ይህንን ብናደርግ ምንም ነገር አይከሰትም ፣ ግን ከእውነታው ጋር ያለንን ግንኙነት እንድናጣ ስለሚያደርግ እንደ ልማዳዊ ተለዋዋጭ መውሰድ የለብንም ፡፡ ነው መሄድ እና ሌሎች ሰዎችን ማየት ጥሩ ነው፣ ከጓደኞች ጋር መዝናናት እና የህዝባችን ድጋፍ ይሰማቸዋል። በዚህ መንገድ ያንን ሰው ለማሸነፍ ቀላል እንደሆነ እናስተውላለን። ጓደኞች በጣም ደጋፊ ሊሆኑ ይችላሉ እናም ከእነሱ ጋር አስደሳች ነገሮችን ማድረግ እንችላለን ፡፡

ከእሱ ጋር በሰላም ኑሩ

ይህ ሰው በሆነ መንገድ ጎድቶዎት ይሆናል ፣ ግን በተሻለ ለማሸነፍ እርስዎ ማድረግ አለብዎት እሱን መጥላት እና መተው እንዳትችል ተማር. እሱ ከእርስዎ ጋር መሆን የማይፈልግ ከሆነ ለአንድ ነገር ነው ፣ እና ሌላ ሰው ከእኛ ጋር እንዲኖር ማስገደድ አይችሉም። ግንኙነቱ የማይቻል ነበር ብሎ ያስባል ፣ ስለሆነም ስህተቶቹን ይቅር ማለት እና ጥሩውን መመኘት አለብን። ከራሳችን እና ከሌሎች ጋር ይህ ሰላም በጥሩ ስሜት እንድንጓዝ ይረዳናል።

የራስዎን ከፍ ከፍ ያድርጉት

ከተለያየን በኋላ ስለራስዎ መጥፎ ስሜት መሰማት አልፎ ተርፎም በእሱ ላይ እራሳችንን መውቀስ የተለመደ ነው ፡፡ በእነዚህ ጉዳዮች ላይ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ማድረግ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው ፡፡ እኛ ሁልጊዜ ማድረግ አለብን እራሳችንን ውደድ፣ የሁሉም ነገር መጀመሪያ ስለሆንን ፡፡ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከሌለን በመርዛማ እና በማይመቹ ግንኙነቶች ውስጥ ልንወድቅ እንችላለን ፡፡ በዚህ ሂደት ውስጥ ለራሳችን ያለንን ግምት ከፍ ለማድረግ የሚረዳን አንድ ነገር ማድረግ እንችላለን ፡፡ የስፖን ህክምናን ከመስጠት አንስቶ ምስማሮቻችንን ከመሳል ፣ ሜካፕ ከመልበስ እና ጥሩ ስሜት እንዲኖረን የሚያደርግ ጥሩ አለባበስ ከመግዛት የማይረባ ሊመስል ይችላል ነገር ግን እራስዎን መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው እናም እነዚህ ጥቃቅን ዝርዝሮች ለራሳችን ያለንን ግምት ከፍ ያደርጉልናል ፡፡

ርቀት ይፍጠሩ

አንዳንድ ጊዜ ስለዚህ ሁሉ በጣም ከባድው ነገር ነው ከዚያ ሰው ጋር ርቀትን ይፍጠሩ. ከእሷ ጋር ለረጅም ጊዜ አብረን ከቆየን ወይም ካወቅናት ወደ ተገናኘንባቸው ተመሳሳይ ስፍራዎች ላለመሄድ ወይንም ተመሳሳይ ሰዎችን ላለመገናኘት ይከብደናል ፡፡ ግን ስሜቱ እንዲቀዘቅዝ ርቀትን መፍጠር እና ያንን ሰው ማየቱን ማቆም አስፈላጊ ነው ፡፡ ልናየው እንደምንችል የምናውቅባቸውን ጣቢያዎችን መከልከል የተሻለ ነው ፡፡

ማህበራዊ ሚዲያዎችን ያስወግዱ

ይህ ደግሞ ዛሬ ትልቅ ችግር ነው ፡፡ በየቀኑ የምናየው ከሆነ ሰውን መርሳት ይከብዳል የሁኔታ ዝመናዎች, ታሪኮቻቸው እና ፎቶግራፎቻቸው በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ. ለእርስዎ ሲባል ሁልጊዜ ማህበራዊ አውታረ መረቦችን ማስወገድ እና ምንም እንኳን ዋጋ ቢያስከፍልዎ እንኳን በማሸነፍ ላይ ማተኮር ይሻላል ፡፡ እሱን ማገድ አለብዎት ማለት አይደለም ፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ አስፈላጊ ቢሆንም ፣ ግን አውታረ መረቦቹን ማየት ማቆም የተሻለ ነው ፡፡