በየቀኑ የመዘጋጀት ጥቅማጥቅሞች፡ ቤቱን ለቀው ቢወጡም ባይወጡም!

በየቀኑ ያስተካክልዎታል

በየቀኑ ራስን ማስተካከል ትልቅ ጥቅም አለው እና ስነ ልቦናዊ ናቸው።. ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ ወደ ቤት ብንሄድ በመጀመሪያ የምናገኘውን ልብስ ለብሰን ፀጉራችን እንዲቀላቀል እናደርጋለን። እርግጥ ነው, አንዳንድ ጊዜ, ሁልጊዜም በጊዜው ይወሰናል, ይህ በጣም ብዙ አይጠቅመንም እና ስለ ዛሬ የምንናገረው ነው.

ጥሩ መስሎ ሁል ጊዜ ስሜታችንን እንደሚያሻሽል ተስማምተናል እና ይህ ቀድሞውኑ ለራሳችን ከምናደርጋቸው ጥቅሞች ውስጥ አንዱ ነው። ግን አሁንም ብዙ አለ እና ስለዚህ እነሱን ማግኘት እና በተግባር ላይ ማዋል አስፈላጊ ነው። መጥፎ ጊዜ እያሳለፍክ ከሆነ ለምን ራስህን ማስተካከል እንዳለብህ እወቅ.

በተሻለ ሁኔታ ትመለከታለህ እና ለራስህ ያለህ ግምት ይጨምራል

እርግጠኛ ነዎት ቀድሞውኑ ያንን ያውቃሉ ጥሩ በራስ መተማመን የበለጠ ተነሳሽነት እንዲኖረን ያደርገናል እና ከኋለኛው ጋር, ምንም ነገር እንዳይደናቀፍ. በየቀኑ ስንነሳ ለራሳችን ያቀድናቸውን ግቦች ለማሳካት በማሰብ መነሳሳት አለብን። ምክንያቱም በዚህ መንገድ በየቀኑ ልንጋፈጠው የሚገባን ግፊት ይሰጡናል። ሁልጊዜ ቀላል አይደለም እና እናውቃለን, ስለዚህ, አሁን እንደጠቀስነው አይነት ትናንሽ እርምጃዎችን መውሰድ አለብን. በየቀኑ እራስህን ስለማስተካከል ነው፡ በመጀመሪያ የተሻለ ስለምትታይ ምርጥ ባህሪያትህ ይደምቃሉ እና ይህ እራስህን በተለያዩ አይኖች እንድታይ ያደርግሃል። ምክንያቱም እራስዎን መውደድ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ አስቀድመው ያውቃሉ. ወደ ሕይወታችን የሚመጣውን ሁሉ ለመጋፈጥ ይህ ትልቅ መሠረት ነው።

ውጥረትን ያስወግዱ

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ታከናውናለህ

ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ በህይወታችን ውስጥ ስላሉት አንዳንድ የዕለት ተዕለት ተግባራት ቅሬታ ብንሰማም አንዳንድ ሌሎች አስፈላጊ ናቸው። ለዚህም ነው በየቀኑ እራስዎን ማስተካከል ከምርጦቹ ውስጥ አንዱ ሊሆን ይችላል. ከተከታታይ 21 ቀናት በኋላ እሱን ካከናወኑ በኋላ በህይወቶ ውስጥ ይቀመጣል. ስለዚህ አንድ ቀን ካላደረጉት, የሆነ ነገር እንደጎደለዎት ይሰማዎታል. ቆንጆ ለመምሰል ያለውን ትልቅ ጥቅም ቀደም ሲል እንደገለጽነው ቆዳዎን, ጸጉርዎን እና ልብሶችዎን እንኳን ለመንከባከብ ትንሽ ጉልበት መጠቀም አለብዎት. ይህ ማለት ሁል ጊዜ መፈጠር አለብዎት ወይም በተራቀቁ የፀጉር አሠራሮች መፈጠር አለብዎት ማለት አይደለም ፣ ግን አንድ ቀላል ነገር ቀድሞውኑ ይቆጥራል ፣ እና ብዙ።

የበለጠ ውጤታማ

አንድ ነገር ወደ ሌላ የሚመራ ይመስላል እና ለራስህ ያለህ ግምት ሽልማት እንደሚሰጥ እና ደስታህ እንደሚመለስ ከተናገረ በኋላ, አሁን ይህ ሁሉ የበለጠ ውጤታማ ወደመሆን ይመራል ማለት እንችላለን. ምክንያቱም ያ የመዘጋጀት መደበኛ ስራ አዎንታዊነትን ከምርጥ ጥቅሞች እና ኤንየበለጠ ጉልበት እንዲኖራችሁ ይመራችኋል፣ ስለዚህ ምርታማ ለመሆን ልንጠቀምበት እንችላለን. በስራችንም ሆነ በክፍል ውስጥ ወይም አልፎ ተርፎም ብዙ ጊዜ የምንተወው የቤት ስራ። ያቆማችሁባቸውን ነገሮች በእርግጠኝነት ማጠናቀቅ ትችላላችሁ!

ለራስ ክብር መስጠትን ያሻሽሉ

ውጥረትን ለመቆጣጠር መንገድ

ውጥረትን ለመቆጣጠር በጣም ከባድ ነው እና እኛ እናውቃለን. ምክንያቱም ሁሌም የምንሰራቸው ነገሮች የተሞላበት መደበኛ ስራ ስላለን እና በየቀኑ አንድ አይነት ስላልሆነ አንዳንዴ ለኛ ዳገት ይሆናል። ውጥረት በህይወታችን ውስጥ ሊታይ እና ስሜታችን በከፍተኛ ሁኔታ እንዲለወጥ ሊያደርግ ይችላል።. ስለዚህ ያንን የመጨናነቅ ስሜት ስናስተውል፣ በጥልቅ መተንፈስ፣ ትንሽ የፀሐይ ብርሃን ለማግኘት መሞከር እና እርግጥ ነው፣ እራስዎን ለማነሳሳት በየቀኑ መዘጋጀትን የመሰለ ነገር የለም። እውነት ነው ጭንቀት እራሱ በቀላሉ አይጠፋም ነገርግን በተሰማን ቁጥር ግንኙነታችንን ለማቋረጥ የምንሞክር ከሆነ ሌሎች የምንወዳቸውን እና አዎንታዊ የምናስብ ስራዎችን እየሰራን ነው, ምን እናሳካለን.

የማነሳሳት መጠኖች በህይወት ውስጥ በጣም ቀላል በሆኑ ነገሮች ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ እና ከነሱ ውስጥ በየቀኑ መዘጋጀት እና ጥሩ መስሎ መታየት, ወደፊት እንድንሄድ ያስችለናል.


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡