ከባልደረባዎ ጋር ቁጣን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ

የጥንዶች ክርክር ብዙውን ጊዜ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ የተለመደ እና የተለመደ ነው።. በጣም ጥሩው ነገር ጤነኞች ናቸው እና እያንዳንዱ አካል ሃሳቡን ምክንያታዊ በሆነ መንገድ እና ወረቀቶች ሳያጡ መግለጽ ይችላሉ. ትልቁ ችግር የሚመነጨው ንዴት እና ብስጭት በግጭቱ ውስጥ እየሰፋ ሲሄድ እና የጥንዶችን ግንኙነት በእጅጉ ሲጎዳ ነው።

በሚቀጥለው ርዕስ ውስጥ እነግርዎታለን ከጥንዶች ጋር ቁጣን እና ቁጣን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል እና ክርክሮች ወይም ግጭቶች ግንኙነቱን በራሱ እንዳያበላሹ ይከላከሉ.

ይረጋጉ

ቁጣ እና ቁጣ ለማሰብ እና መፍትሄዎችን ለመፈለግ አይረዱም. በግጭት መካከል መረጋጋት ቁልፍ እና ግልጽ በሆነ መንገድ ማሰብ እና አስፈላጊ ነው የጥንዶችን ግንኙነት የማይጎዱ መፍትሄዎችን ይፈልጉ።

የመዝናኛ ዘዴዎችን ያከናውኑ

መረጋጋትን በተመለከተ እና ንዴትን ውይይቱን ወይም ግጭቱን በብቸኝነት እንዳይቆጣጠር መከላከል ፣ ተከታታይ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ጥሩ ነው. እነዚህ የመዝናኛ ዘዴዎች ከባልደረባዎ ጋር ጤናማ በሆነ መንገድ መጨቃጨቅ ላይ አዎንታዊ የሆነ ስሜታዊ ሚዛን እንዲኖርዎት ያስችሉዎታል. ስለዚህ፣ ሊደርስብህ የሚችለውን የተለያዩ የቁጣ ጥቃቶችን ለመቆጣጠር በሚደረግበት ጊዜ አንዳንድ ዮጋ ወይም አእምሮን ከማድረግ ወደኋላ አትበል።

ርህራሄን ተጠቀም

በግጭቶች ወይም ውይይቶች ውስጥ ቁጣን ከማምጣት ለመዳን እራስዎን በባልደረባዎ ጫማ ውስጥ ማስገባት ቁልፍ ነው. ርህራሄ በሁሉም ሰዎች ሕይወት ውስጥ አስፈላጊ እሴት እና ቁልፍ ነው ፣ ከባልደረባው ጋር የሚደረግ ጠብ ወዳጃዊ እና ጤናማ በሆነ መንገድ እንዲፈታ።

ከባልደረባዎ ጋር ጥብቅ መሆን አለብዎት

እርግጠኝነት ከባልደረባዎ ጋር ከመረጋጋት እና ከመተሳሰብ ጋር የመግባባት መንገድ ነው። ቆራጥ ሰው ባልደረባውን ሳያጠቃ የተለያዩ ሀሳባቸውን እና ሀሳባቸውን እንዴት እንደሚያጋልጥ ያውቃል። ነገሮችን ዘና ባለ እና በተረጋጋ ሁኔታ እና የታሰበውን እና የሚያምኑትን ለማጋለጥ በበቂ ነፃነት ማውራት ይቻላል ።

ስሜቶችን ያካፍሉ

በክርክርም ሆነ በግጭት ውስጥ ነገሮችን ዝም ማለት እና ችላ ማለት ጥሩ አይደለም ምክንያቱም ውሎ አድሮ የጥንዶችን የወደፊት መልካም ግንኙነት ይጎዳል። ከጥንዶች ጋር የተለያዩ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ማካፈል አስፈላጊ ነው ለተፈጠረው ችግር በጣም ጥሩውን መፍትሄ መፈለግ. 

ስፖርቶችን ይጫወቱ

አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አዘውትረው ማድረግ የተናደደ ቁጣን ለማብረድ እና ሁል ጊዜም መረጋጋትን ይረዳል። ስፖርት በአካላዊ ደረጃ እና በስሜታዊ ደረጃ ጤናማ ነው. ሁሉንም የያዘውን ሃይል ማስወጣት መቻል ቁጣን እና ቁጣን ለመቀነስ ይረዳል።

የትኩረት ትኩረትን ይቀይሩ

ቁጣ እና ቁጣ ሰውዬው በጥንዶች አሉታዊ ነገሮች ላይ ብቻ እንዲያተኩር ያደርጉታል። ይህ ለመውጣት በጣም አስቸጋሪ የሆነ ዑደት እንዲገባ ያደርገዋል, ይህም የተፈጠረውን ግንኙነት በእጅጉ ይጎዳል. ትኩረትን መቀየር አስፈላጊ ነው በአዎንታዊ ገጽታዎች ላይ ለማተኮር እና በጣም ጥሩውን መፍትሄ ለማግኘት በሚቻልበት ጊዜ.

ተለዋዋጭ አስተሳሰብ

ቁጣ ወደ ብርሃን እንዳይመጣ መከላከል በሚቻልበት ጊዜ ተለዋዋጭ መሆን እና ጥንዶችን የማይጎዱ አማራጮችን መፈለግ ጥሩ ነው. ለማንኛውም ነገር አይታወሩ እና ተለዋዋጭነትን ይምረጡ ፣ ይህ ግንኙነቱን በራሱ የሚጠቅም ነገር ስለሆነ።

ባጭሩ ንዴት እና ቁጣ አንዳንድ ጥንዶች ችግሮቻቸውን በምክንያታዊ እና በተረጋጋ መንገድ እንዲፈቱ ለማድረግ ጥሩ አማካሪዎች አይደሉም። ከጥንዶች ጋር አለመግባባት ውስጥ ምንም ነገር እንደማይፈጠር አስታውስ እና አንዳንድ ግጭቶችን ወይም ውይይቶችን ማቆየት። ሊነሱ የሚችሉ ግጭቶች በእርጋታ እና በማንኛውም ጊዜ ሌላውን በማክበር መፈታት አለባቸው.