ከፍቅረኛ ፍርስራሽ በኋላ የሀዘን ደረጃዎች

እንደ አለመታደል ሆኖ የፍቅር ፍቺዎች ከምንፈልገው በላይ የሚከሰቱ ሲሆን ሁሉም በአንድ ወቅት ጥለውናል ማለት ነው ፡፡ በእረፍት ጊዜ ለዚያ ሰው በሚሰማዎት ፍቅር ላይ በመመስረት እሱን ለመውሰድ እና ከእሱ ጋር ለመገናኘት የእርስዎ መንገድ አንድ ወይም ሌላ መንገድ ይሆናል ፡፡

እንደአጠቃላይ ፣ ሀ ስሜታዊ እረፍት ብዙውን ጊዜ በተወሰኑ የልቅሶ ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል እናም ቀደም ሲል በተናገርነው መሠረት ፣ በሚፈርስበት ጊዜ እና በሌሎች ሁኔታዎች ለዚያ ሰው በተሰማን ፍቅር ፣ በእነዚህ እያንዳንዳቸው ደረጃዎች ውስጥ እናልፋቸዋለን ወይም በአንዳንዶቹ ብቻ እናልፋለን ፡፡ .

ማወቅ ከፈለጉ። ከፍቅረኛ ፍርስራሽ በኋላ የሐዘን ደረጃዎች ምንድን ናቸው? እና በቅርብ ጊዜ ከባልደረባዎ ጋር ተለያይተው ከሆነ በአሁኑ ጊዜ ከእነሱ መካከል የትኛው እየሆኑ እንደሆነ ይለዩ ፣ ይህን ጽሑፍ ያንብቡ ፡፡ በየእለቱ የተሻለ ስሜት እና ተንቀሳቃሽነት እንዲሰማዎት የሚፈልጉ ከሆነ መውሰድ ያለብዎትን ተከታታይ እርምጃዎች እንመክርዎታለን ፡፡

ደረጃ 1: ማጣት

በዚህ ምዕራፍ ውስጥ እኛ ያጋጥመናል የመደነቅ ስሜቶች ፣ መደነቅ ፣ ንዴት ፣ ግራ መጋባት, ሁልጊዜ ግንኙነታችን በነበረበት ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው። ከረጅም ጊዜ በኋላ "የጅራት ብልጭታዎች" ከሰጡ በኋላ የሚለዩ ግንኙነቶች አሉ; በእናንተ ውስጥ ፣ “ያጣው” ሰው በድንገት ወደ እውነታው ይወጣል እና በመጨረሻም ግንኙነቱ ቀስ በቀስ እየተሰቃየ የነበረው መበላሸት እና መበስበስ ይገነዘባል። በሌላ በኩል ፣ ሹል ዕረፍት ከሆነ ፣ ያለ ምንም ቀዳሚ ውድቅ ፣ የተወሰነ ግራ መጋባት እና ድንገተኛ ሁኔታ አጋጥሞታል። “ግራው” ሰው ምን ሊሆን እንደሚችል ስለማይገባ በጥርጣሬ እና በጥያቄ ብቻ የሚነካበት ደረጃ ውስጥ ያልፋል ፡፡ ምን ሊሆን እንደሚችል መረዳትና መረዳት አልቻለም ፡፡

ደረጃ 2: ሀዘን

አንዴ “ግራው” ሌላኛው ሰው እንዲሄድ ያደረጉትን ምክንያቶች ከግምት ውስጥ ማስገባት ካቆመ ፣ አንድ አለ ጥልቅ ሀዘን ያ የማይታከም እና “ያልተለቀቀ” ወደ ድብርት ሊያመራ ይችላል. ሌላውን ሰው በ ‹የተሻለ ዓይኖች› የምናየው በዚህ ምዕራፍ ውስጥ ነው እናም እንደዚህ ያሉ ሀረጎች የምንለው-‹እሱን / እርሷን የመሰለ ሰው በጭራሽ አላገኝም› ፣ ‹እኔ እሱን / እርሷን የመሰለ ሌላ ሰው በፍፁም አልወድም› ፣ “ማንም አይወደኝም” ፣ ወዘተ ፡፡

በዚህ ደረጃ ውስጥ በጣም የተለመደ ነገር ጊዜያዊ እረፍት ሊሆን ይችላል የሚል እምነት መኖሩ ነው ፡፡ እኛ ራስን የማታለል አዝማሚያ እና እውነታውን ፊት ለፊት አንጋፈጥም ፡፡ ይህ እውነታ ለእኛ በጣም የሚያሠቃይ ነው እናም በሐሰት እምነቶች እና / ወይም ሁሉም ነገር እንደገና ሊፈታ ይችላል ብለን ተስፋ በማድረግ ከእሱ ማምለጥ እንፈልጋለን።

ደረጃ 3-የጥፋተኝነት

በዚህ ምዕራፍ ውስጥ እራሳችንን ተመልክተን ለዚያ ሰው ያደረግነውን ሁሉ ለመተንተን እንሞክራለን ፡፡ እኛ ጥሩውን እና መጥፎውን እንመለከታለን ፣ ግን ለዚያ ጥፋት እራሳችንን ለመውቀስ ማድረግ የቻልነው “መጥፎ” የበለጠ የበለጠ ነው ፡፡ በዚያን ጊዜ ነው ‹እፈልጋለሁ› የሚለው ግስ በእያንዳንዳችን እና በእያንዳንዳችን ዐረፍተ-ነገሮች ውስጥ መደበኛ በሚሆንበት ጊዜ- "የበለጠ አፍቃሪ ብሆን ኖሮ ..." ፣ "የበለጠ ትኩረት ብሰጥ ኖሮ" ፣ "በዚያን ጊዜ በዚያ ቀን ብገኝ"ወዘተ ወዘተ

በዚህ ደረጃ ውስጥ በጣም ከተለመዱት ስህተቶች አንዱ ከሌላው ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት ለማቆየት መሞከር ነው ፡፡ እኛ እርስዎን በማህበራዊ አውታረመረቦች እንፈልጋለን ፣ ቁጥርዎን ከእውቂያ ዝርዝራችን ውስጥ ለመሰረዝ እምቢ እንላለን ፣ ወዘተ. ለዘለቄታው ላለማጣት ከዚያ ሰው ጋር እንኳን “ወዳጅነት” እንፈልጋለን ፡፡

ደረጃ 4: መቀበል

የጊዜ ማለፍ ይህ ሰው ከእንግዲህ አጋርዎ እንዳልሆነ ያሳያል እናም እሱ እንደገና አይሆንም። ነጠላ መሆን በጣም መጥፎ እንዳልሆነ እና አሁን ለእርስዎ እና ለእርስዎ (ለቤተሰብ እና ለጓደኞች) የበለጠ ነፃ ጊዜ እንዳገኙ; እና በመጨረሻም ያጋጠሙዎት ፣ የቀድሞ ግንኙነትዎ ጥሩም መጥፎም አልፈዋል እናም ማለፍ ያለብዎት አንድ ተጨማሪ የሕይወት ተሞክሮ ነው። መገንጠያው ከተከሰተ በአንድ ነገር ውስጥ እንዳለፈ እና እንደዚያም ይገነዘባሉ ያ ሰው ለእርስዎ አልነበረም. ወደ ውጭ መሄድ ፣ አዲስ ሰዎችን መገናኘት እና ብቸኛ ጊዜዎን ብቸኛ ጊዜዎ ደስታም የሚቻልበት ሌላ ደረጃ መኖር ይጀምራል ፡፡

በመለያየት ውስጥ ካለፉ በቅርብ ጊዜ ያስታውሱ ማንም ለፍቅር አይሞትም ...