ከመጥፎ መፍረስ እንዴት እንደሚላቀቅ

ሁሉም ማቋረጦች ከእሱ የራቁ ብቻ አይደሉም ፣ እና እያንዳንዳቸው ህመም ናቸው። ከእዚያ ሰው ጋር ምን ያህል ጊዜ እንደቆዩ ምንም ችግር የለውም ፣ ምን አስፈላጊ ነገሮች ከዚያ ግንኙነት የሚመጡ ስሜቶች ናቸው እና ሁሉም ነገር ሲጠናቀቅ በእርግጥ ይጎዳል ፡፡ ሁኔታውን ወስደህ አልወሰድክም ፡፡ ግንኙነትዎን ካቋረጡ እና እንዴት መቀጠል እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ከአሁን በኋላ መጥፎ መፍረስን ለማስወገድ እና የተሰበረ ልብን ለማስተካከል ስለ አንዳንድ ያልተለመዱ መንገዶች ማወቅ ይችላሉ ፡፡

ከልብ ስብራት ጋር ሲቸገሩ ፣ ዝም ብለው ማለፍ እንዳለብዎ መስማት አይፈልጉም ፡፡ ግንኙነትን ማቋረጥ ብቻ የሚሸነፍ ነገር አይደለም ፡፡ እንደማንኛውም ኪሳራ ፣ ጊዜ ይወስዳል እና የጊዜ መጠን ለዚያ ሰው ምን ያህል እንደሚጨነቁ ይወሰናል። ጣቶችዎን መንጠቅ እና እንደገና ደስተኛ መሆን ቀላል አይደለም።

ቂም አይያዙ… ይህ ቁስሉን ትንሽ የበለጠ እንዲጎዳ ያደርገዋል ፡፡ የተለመዱ ምክሮች በማይሰሩበት ጊዜ ከመጥፋቱ ለመላቀቅ ምን ማድረግ ይችላሉ? ልብዎ መፈወስ እንዲጀምር ለማገዝ ማድረግ የሚችሏቸውን አዳዲስ እና የመጀመሪያ ነገሮችን መፈለግ ይጀምራሉ ፡፡ እስቲ አሁን የተወሰኑትን እንመልከት-

መፍረስ ችግሮችዎን ይፃፉ

በመለያየት በጣም ተጨንቀው ያውቃሉ ፣ ምንም እንኳን ከፍተኛ ጥረት ቢያደርጉም (እና ጥሩ የማመዛዘን ችሎታዎ) ቢኖሩም ፣ የቀድሞውን ሰው ደውለው ለማስተካከል ይሞክራሉ? ይህ ብዙውን ጊዜ በደንብ አይሄድም ፣ ስለሆነም እንዳይከሰት ለመከላከል አንድ መንገድ ፣ እና በመንገድ ላይ አንዳንድ ውርደቶችን ለማዳን የማቋረጥ መጽሔት መጀመር ነው ፡፡

የቀድሞ ፍቅረኛዎን ለመጥራት በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ በምትኩ ምን ማለት እንደሚፈልጉ ይፃፉ ፡፡ የማፍረስ መጽሔት በአካል ቢናገሩ ኖሮ ሊያስከትል የሚችለውን አሉታዊ ውጤት ሳይገጥሙ መናገር የሚፈልገውን ሁሉ በመናገር የጠፋውን ግንኙነት ለማለፍ ያስችልዎታል ፡፡ ሃሳቦችዎን መፃፍ ሌላው ጥቅም በአጠገብዎ ባሉ ሰዎች ፊት በመጽሐፉ ውስጥ ማጋራትዎ ስለ መፍረድ ከመጨነቅ ነፃ ያደርጋቸዋል ፡፡ ይህ በጭካኔ ሐቀኛ እንድትሆኑ ያስችልዎታል ፣ እውነታው እርስዎ የሚፈልጉት ባይሆንም እንኳ ፡፡

ለህመም ማስታገሻ የሻማ ቴክኒክ

ግንኙነትን ማቋረጥ ዝም ብሎ የሚደረግ ተግባር አይደለም ፡፡ በሌላ አነጋገር ፣ ዝም ብለው መቀመጥ እና በግንኙነትዎ ውስጥ ያለው ህመም እስኪቀል ድረስ መጠበቅ አይችሉም ፡፡ በእውነቱ ስለእሱ አንድ ነገር ማድረግ አለብዎት ፡፡  አንደኛው አማራጭ “የሻማ ቴክኒክ” ይባላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ በቀላሉ አንድ ጥቁር ዱላ ሻማ ይግዙ ፣ ስሙን በአንድ በኩል እና ስምዎን በሌላኛው ላይ ይቅረጹ ፣ ከዚያ ያብሩ እና “ይቃጠል” ፡፡

ነበልባሉ በአየር ውስጥ ሲጨፍር ከእርሷ ጋር ያለዎት ትስስር በሚንጠባጠብ ጭስ እና በሰም እየፈሰሰ ባለው መንገድ እየወረደ ይነገራል ፡፡ ሻማው አንዴ ጉብታ ከሆነ በኋላ ቡናማ ወረቀት ባለው ሻንጣ ውስጥ መጣል አለብዎ ፣ ትንሽ የባህር ጨው ይጨምሩ እና ከዚያ ይጣሉት ... የድሮውን ግንኙነት እንዳስወገዱት በተመሳሳይ መንገድ ከእርሷ ሕይወት ያውጧት ፡፡