እርቃን የፀሐይ መጥለቅለቅ እና ዋና ጥቅሞቹ

እርቃን ጸሀይ መታጠብ

አሁን ጥሩ የአየር ሁኔታ እዚህ አለ, እርስዎ እያሰቡ ይሆናል እርቃን ጸሀይ መታጠብ. ምክንያቱም ከጊዜ ወደ ጊዜ ከሚመከሩት ከእነዚህ ልምዶች ውስጥ አንዱ ስለሆነ እና ከግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎት በርካታ ጥቅሞች አሉት። እርግጥ ነው፣ ከፀሐይ በታች በገባን ቁጥር ቆዳችንን ለመንከባከብ ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብን።

ስለዚህ እርቃኑን ካደረግን, ከዚያ የበለጠ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. እንደ አንዳንድ የሰውነት ክፍሎች ከሌሎቹ በበለጠ ስሜታዊ ናቸው።. ይህም ሲባል፣ እግዚአብሔር ወደ ዓለም እንዳመጣህ በፀሐይ መታጠብ መቻል ያለውን ጥቅም ማወቅ ብቻ ይቀራል። ምናልባት በዚህ ወቅት የዋና ልብስን ወደ ጎን እንድትተው ይበረታታሉ!

እርቃን ፀሐይ መታጠብ የቫይታሚን ዲ መጠን ይጨምራል

ለእሱ መጎናጸፍ አስፈላጊ ባይሆንም. አዎ ፀሐይ መታጠብ የቫይታሚን ዲ ደረጃዎችን የተሻለ ያደርገዋል. ለጠንካራ እና ጤናማ አጥንት ከሚያስፈልጉት ቪታሚኖች አንዱ ነው. ስለዚህ ከነሱ ጋር የተያያዙ ሁሉንም አይነት በሽታዎች ያስወግዳል. ለዚህ ቪታሚን ምስጋና ይግባውና ሌሎች የሰውነት ተግባሮችም መኖራቸውን ሳይረሱ. በተጨማሪም ጸረ-አልባነት ባህሪያት ስላለው. ስለዚህ በህይወትዎ እና በጤንነትዎ ውስጥ ጠቃሚ ነገር እንደሆነ ያውቃሉ.

ራቁቱን መታጠብ

ስሜትን ያሻሽላል

እንደ እውነቱ ከሆነ ለብዙ ሰዎች በፀሐይ መታጠብ በጣም ጥሩ ከሆኑ ልምምዶች አንዱ ነው. እንደ የበለጠ አኒሜሽን እንዲሰማህ ሴሮቶኒንን ይጨምራል እና ከእሱ ጋር. ስለዚህ ይህ ሁልጊዜ የሚገባንን የደስታ ስሜት ይፈጥራል። ነገር ግን ይህ ብቻ ሳይሆን፣ በዚያ የስሜት መሻሻል ስሜት፣ ጭንቀት ወደ ጎን ቀርቷል ማለት እንችላለን። እራሳችንን ከጭንቀት ለማላቀቅ ሁልጊዜ አማራጮችን ለማግኘት እንሞክራለን እና እርግጥ ነው, ፀሐይ መታጠብ ከምርጦቹ ውስጥ አንዱ ሊሆን ይችላል. በማንኛውም ጊዜ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል ፣ የበለጠ ዘና ይበሉ እና ይህ ሁል ጊዜ ጥሩ ዜና ነው።

ለልብዎ የበለጠ ጤና

እሱ የሰውነታችን ዋና ማሽን ነው እና ስለሆነም ሁል ጊዜ እሱን መንከባከብ አለብን። ስለዚህ በፀሐይ መታጠብ ለልብ ይጠቅማል ምክንያቱም እንዲህ ስለተባለ የደም ግፊትን ይቀንሳል. ይህ ለተለያዩ የልብ በሽታዎች ዋና ምክንያቶች አንዱ መሆኑን አስቀድመው ያውቃሉ. ስለዚህ፣ ከዳር ዳር ስንይዘው፣ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማናል እና እንዲሁም ሁሉንም አይነት ችግሮች እናስወግዳለን። በእርግጥ ልባችንን የበለጠ ጤናማ የሚያደርገው ሌላ ስለሆነ በድጋሚ ብዙ ቪታሚን ዲ እንዳለን መጥቀስ አለብን።

የፀሐይ መጥለቅ ጥቅሞች

የበለጠ የነፃነት ስሜት

በእርግጠኝነት በብዙ አጋጣሚዎች, ወደ ባህር ዳርቻ ሲሄዱ, እርስዎ ያውቃሉ መዋኛ. አንዳንዴ ያጠነክራል፣ ሌላ ጊዜ ደግሞ ይወርዳል እና ሁሌም ቀናችንን ትንሽ ሊያወሳስበው ይችላል። ደህና ፣ እርቃኑን በፀሐይ መታጠብ ሌላው ጥቅም ምንም ዓይነት ተመሳሳይ ችግሮች አይኖሩዎትም ። በቀሪዎቹ አስተያየቶች ላይ አስተያየት ስንሰጥባቸው በነበሩት ጥቅሞች አማካኝነት በጣም የሚወዱትን በማድረግ እና ትንሽ ተጨማሪ ህይወት ለማግኘት አንድ ቀን ለመደሰት እንዲችሉ ነፃነት የእርስዎ ምርጥ አማራጭ ነው።

ከስኳር በሽታ ይከላከላል

ፀሐይን መታጠብ የስኳር በሽታን ለመከላከልም ጠቃሚ እንደሆነ ያውቃሉ? ደህና ፣ እሱ ነው እና እሱን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። በእርግጥ ይህ ከቫይታሚን ዲ ጋር በመጠኑም ቢሆን ይዛመዳል፣ይህም ከፀሀይ ጋር በተያያዙት ነገሮች በሙሉ ሃይል ያለው ይመስላል። ያም ሆነ ይህ፣ የዚህ ቫይታሚን እና የፀሃይ መታጠብ ጥሩ መጠን ያላቸው ተያያዥነት ያላቸው እና በሌሎች በርካታ የጤናችን ዘርፎችም ይረዱናል።

ስለዚህ፣ እርቃኑን ፀሀይ ለመታጠብ መሞከር ከፈለግክ፣ በእርግጠኝነት አማራጭ የሚሰጥህ የባህር ዳርቻ ታገኛለህ እና አስተያየት ስንሰጥባቸው እንደነበሩት አይነት እያንዳንዱን ጥቅሞቹን ልትሰማ ትችላለህ።


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም.

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡