አዎንታዊ አስተሳሰብን እንዴት ማንቃት እንደሚቻል-መመሪያዎች እና ምክሮች

በህይወት ውስጥ ፣ እንደ ሀዘን ያህል ብዙ ደስታዎችን እናገኛለን ... ያ ያንን ያካተተ ነው ፣ ሕይወት ምን እንደ ሆነች ስጦታን እንዴት እንደምትከብር ለማወቅ የሀዘን ጊዜያት ይኖሩታል. ስለዚህ ፣ በአቅራቢያችን እንደምናቀርበው ዓይነት መጣጥፎችን ማንበብ እና መኖሩ በጭራሽ አይጎዳም- "ቀና አስተሳሰብን እንዴት ማንቃት እንደሚቻል መመሪያዎች እና ምክሮች".

ሀ እያለፍክ እንደሆነ ተከታታይነት ማጣት፣ በፍላጎት ወይም በጉልበት እጦት ብቻ “እንደነቃ” እና በቀን ውስጥ የሚፈልጉትን ሁሉ እንዳላደረጉ ፣ ይህ ጽሑፍ እያንዳንዱን ጠቃሚ ምክሮች በተግባር ላይ እስካዋሉ ድረስ በጣም ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ይሰጥዎታል እኛ እናቀርባለን ፡

ለጤነኛ ፣ ይበልጥ ቀልጣፋ እና ደስተኛ ለሆኑ ሰዎች ግድየለሽነት እና ግድየለሽነት የዕለት ተዕለት ልምዶችዎን መለወጥ ይፈልጋሉ? ደህና ፣ እኛን በማንበብ ይቀጥሉ እና እነዚህ በጣም የሚመከሩ መመሪያዎች ምን እንደሆኑ ይወቁ ፡፡

ሚዛኑን ያግኙ

አንዳንድ ጊዜ ግራ እንጋባለን ቀና አስተሳሰብ ከተነሳሽነት ጋር፣ እና እነሱ ሁለት ፍጹም የተለያዩ ነገሮች ናቸው። አንዳንድ ጊዜ አንድን ሥራ ለመፈፀም እንነሳሳለን ነገር ግን በአስተሳሰባችን ውስጥ ልክ እንደሚፈለገው እንደሚሄድ ጥርጣሬ አለን ፡፡ ያ ተግባር በሚፈለገው ልክ እንዲሄድ ሚዛን መኖር አለበት ልንፈጽመው በጀመርነው ተነሳሽነት እና በእሱ ላይ ባለን አስተሳሰብ መካከል ፡፡ በዚህ መንገድ በስራ ቦታም ሆነ በግል ዓለም የምንፈልገውን ስኬት እናሳካለን ፡፡

ስለሆነም ለረጅም ጊዜ ያራቁትን ሥራ-የግል ፕሮጀክት ማከናወን ከፈለጉ ፣ እነዚህን ምክሮች ካነበቡ በኋላ በተሻለ ሁኔታ ለመመልከት እና ጤናማ እና የኃይል ስሜት እንዲሰማዎት የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጀመር ከፈለጉ ፣ ለመጀመር በጣም ጥሩ ጊዜ ነው ፡ ምንም እንኳን አዎ ፣ እና እንደ አንድ በጣም አስፈላጊ እውነታ-እሱ በእርስዎ ጥረት እና ጽናት ላይ ባለው ችሎታዎ ላይ የተመሠረተ ነው።

ምክሮች እና መመሪያዎች

1. ከ 10 በሚቆጠሩ ቆጠራዎች አማካኝነት አስተሳሰብዎን ለመቆጣጠር ይሞክሩ ፡፡ ከአስር ወደ ዜሮ በሚወስደው በዚያ ቆጠራ ወቅት ፣ በእሱ መጨረሻ ላይ በኃይል እንደሚጀምሩ እና በእጃችሁ ላይ ያለውን ተግባር በኃይል እንደሚያስታውቁ ማወቅ አለብዎት። በዚህ መንገድ እርስዎም እርምጃ የሚወስዱት በፅናት ሳይሆን በግብታዊነት አይደለም ፡፡
2. ያለፈም ሆነ የወደፊቱ ፣ የአሁኑ ብቻ። እዚህ እና አሁን ላይ ያተኩሩ ፣ ምን ሊሆን እና ምን ሊሆን እንደሚችል ፣ ወይም ከአሁን በኋላ ለሚሆነው ነገር አያዝኑ ፡፡ ሕይወት በቅጽበት ፣ በየቀኑ ከቀን ወደ ቀን እየገነባች ነው ... በእነዚያ ቀናት ቀጥታ ይደምሩ
3. እርስዎን በሚያምኑዎት እና በሚኖሩዎት ሊሆኑ ከሚችሉ አዎንታዊ ሰዎች ጋር እራስዎን ከበቡ ፡፡ እነዚህ ሰዎች ደስተኛ እና አዎንታዊ ሀሳቦቻቸውን ለእኛ የማስተላለፍ ችሎታ አላቸው ፡፡ በተቃራኒው ፣ ጥንካሬዎን እና ጉልበትዎን ከሚወስዱ እነዚያን ሰዎች ይራቁ ፡፡ “ለመንፈሳዊ ሌቦች” ተሰናበቱ ፡፡
4. የራስዎን ዓለም ያሻሽሉ ፡፡ ጦርነቶች በዓለም ላይ መኖራቸውን ያቆማሉ ፣ ማንም አይራብም ፣ ተፈጥሮአዊ አካባቢያችንን የሚያበላሹ የእሳት ቃጠሎዎች አይኖሩም ፣ ወዘተ የሚል ሁላችንም ተመኝተናል ፡፡ እውነት ነው? ያንን ሁሉ በትልቅ ደረጃ ብናደርግ ተመኘሁ ፣ ነገር ግን ኃላፊነቱን ወስደን በመጠኑ አነስ ያለ ግን እኩል ወይም የበለጠ ውጤታማ የሆነ ሚዛን ባለቤቶች መሆን እንችላለን። አካባቢዎን ያሻሽሉ ፣ በጣም ቅርብ የሆነ አካባቢዎን ይረዱ-በአካባቢዎ ላሉት ሰዎች ደግ ይሁኑ ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ በበጎ ፈቃደኝነት ያካሂዱ ፣ ደም ይለግሱ ፣ አዛውንትን ወይም ሆስፒታል የተተኛ ልጅን ያለአግባብ ይንከባከቡ ፣ ወዘተ ሁላችንም ዓለምን ፣ ወይም ቢያንስ አንድ ትንሽ ክፍልን መለወጥ እንችላለን ...
5. ቋንቋዎን ቀና ያድርጓቸው ፡፡ መጥፎ ቃላትን አይጠቀሙ ፣ ከቋንቋዎ ጋር ቀና አመለካከት ይኑሩ ፣ ተሸናፊ ሰው አይሁኑ ፣ ወዘተ ፡፡
6. በየቀኑ አዲስ ነገር ይማሩ ፡፡ በዚያን ቀን አዲስ ነገር ስለ ተማርኩ አልጋው ላይ የመተኛት ስሜት አስደናቂ ነው ፡፡ መማርዎን አያቁሙ! ዓለም በጣም ሰፊና እውቀቱ ስፍር ቁጥር የለውም ፡፡ ታሪክን ከወደዱ ይመርምሩ; በሌላ በኩል እርስዎ ሳይንስን የሚወዱ ከሆነ ሊኖሩ ስለሚችሉ የሕክምና እና የመድኃኒት እድገቶች ማወቅ ከፈለጉ; የሚወዱትን ነገር ማስላት ከሆነ አዲስ ፕሮግራም ወይም መተግበሪያን መጠቀም ይማሩ many ብዙ አማራጮች አሉ እና ሁሉም እንዲሁ ተስማሚ ናቸው!
7. ፍጹምነት የለም። ሁሉም ነገር ፍጹም ቢሆን ብዬ ተመኘሁ! ኦር ኖት! ፍጹምነት አይኖርም እና መኖር የለበትም ፣ ለምንድነው? ሁሉም በጣም አሰልቺ ይሆናል ፣ አይደል? ስለሆነም በሚሰሩት ነገር ፍጹም ፍጹም መስለው አይታዩ ... ነገሮችን ፍጹም ባለማድረጋቸው እራስዎን አይወቅሱ ፡፡ የነዚህን ተፈጥሮአዊ አለፍጽምና በቶሎ ሲይዙ በቶሎ በእውነት አስፈላጊ በሆነው ላይ ሊቆጣጠሩት በሚችሉት ላይ ያተኩራሉ ፡፡

አስተሳሰባችንን ለመለወጥ እና ትንሽ አዎንታዊ እንዲሆን እነዚህን ሀሳቦች እና ምክሮች ምን ይመስላችኋል? በተግባር ላይ ያውሉታል?