በጥንዶች ግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ኮዶች

ዛሬ ምን ያህል ሰዎች በባልደረባቸው ላይ ጠንካራ ስሜታዊ ጥገኛ እንዳላቸው ማየት የተለመደ ነው። ምንም እንኳን በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ሌላው ሰው ጥሩ ስሜት እንዲሰማው እና ለህይወታቸው የተወሰነ ትርጉም እንዲሰጥ ከሚፈልጉ ወገኖች አንዱ ነው. በተጨማሪም በጥንዶች ውስጥ የስሜታዊነት ባህሪ ጉዳዮች ሊኖሩ ይችላሉ።

በእንደዚህ ዓይነት ኮድ ውስጥ, ከፓርቲዎቹ አንዱ ደስተኛ የሚሆነው ከባልደረባው አጠገብ ከሆነ እና ሌላኛው ወገን ደግሞ በባልደረባው ጥገኝነት ላይ የተመሰረተ ነው. በሚቀጥለው ርዕስ ውስጥ ስለ ጥንዶች እና ስለ ባህሪያቱ ስለ ስሜታዊ ስሜታዊነት ትንሽ ተጨማሪ እንነጋገራለን.

በጥንዶች ውስጥ ስሜታዊ ኮዶች

ግልጽ እና ቀላል በሆነ መንገድ በኮዴፔንሲ ውስጥ ጥገኛ የሆነ ሰው ደስተኛ ለመሆን የትዳር ጓደኛውን ይፈልጋል እና ጥገኛ የሆነ ሰው የሚኖረው የትዳር ጓደኛውን ደህንነት እና ደስታ ለማግኘት ብቻ ነው. እንደዚህ ያለ ኮድፔንዲንስ እንዳይኖር ቁልፉ ጥገኝነት ያለው ሰው የተለያዩ ድርጊቶችን የሚፈጽመው ፍፁም ጨዋነት ባለው መንገድ እንጂ ያለውን የስሜት ጥገኝነት ለመመገብ አይደለም። Codependency ግንኙነቱን በራሱ ያጠፋል ፣ በውስጧ ካሉት ወገኖች አንዳቸውም እንዳይደሰቱ ማድረግ።

በጥንዶች ውስጥ የስሜታዊነት ስሜት ግልጽ ምልክቶች

በጣም ብዙ ግልጽ ምልክቶች ወይም ባህሪያት አሉ, ይህም በጥንዶች ግንኙነት ውስጥ በተዋዋይ ወገኖች መካከል የተወሰነ ስሜታዊነት መኖሩን ያመለክታል.

ለራስ ያለህ ግምት እጦት

ጥገኛ የሆኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለራሳቸው ያላቸው ግምት ዝቅተኛ እና በራስ የመተማመን ስሜት አላቸው። ጥገኛ የሆነ ሰው ደስተኛ እንዲሆን በመርዳት ይህንን ጉድለት ለማካካስ ይሞክራሉ.

ባለትዳሮችን መቆጣጠር

በሕይወቱ ውስጥ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ሆኖ እንዲሰማው, ጥገኛ የሆነ ሰው የትዳር ጓደኛውን ይቆጣጠራል, በእሱ ሰው ላይ የተወሰኑ ጥገኛ ባህሪያትን እንዲቀጥል. በባልደረባው ላይ የሚደረገው ቁጥጥር ለራሳቸው ያላቸውን ግምት የማዳከም ዓላማ አለው ስለዚህም በዚህ መንገድ ሙሉ በሙሉ በስሜታዊ ደረጃ ላይ ጥገኛ ሆነው ይቆያሉ.

የጥንዶች ነፃነት መፍራት

ጥንዶቹ የሚሠቃዩትን ስሜታዊ ጥገኝነት በመገንዘብ ታላቅ ፍርሃት ይፈጠራል። በግንኙነት ውስጥ የበለጠ ገለልተኛ መሆን ይፈልጋሉ ።

አስጨናቂ ሀሳቦች

ከጊዜ በኋላ ጥገኛ የሆነው ሰው ለባልደረባው ሙሉ በሙሉ ይጨነቃል. በህይወቱ ውስጥ ያለው ብቸኛ ግብ የሌላውን ሰው በስሜት ላይ ጥገኛ ማድረግ እንደሆነ ያስባል.

በጥንዶች ላይ የማያቋርጥ ነቀፋ

ጥገኛ ባልደረባው በተቀመጠው ስርዓተ-ጥለት መሰረት የማይሰራ ከሆነ, ጥገኛ የሆነው ሰው ይወቅሰዋል እሱን መጥፎ ስሜት እንዲሰማው ለማድረግ በማሰብ በስድብ። ይህ ጥገኝነቱን እውን ለማድረግ የታሰበ ነው።

በስሜቶች ውስጥ የስነ-ልቦና እርዳታ

እንዲህ ዓይነቱን ችግር ለመፍታት በሚፈልጉበት ጊዜ ጥንዶቹ በአጠቃላይ በጥሩ የስነ-ልቦና ባለሙያ እጅ ውስጥ እንዲገቡ ማድረግ አስፈላጊ ነው. በ codependency ላይ በጣም ውጤታማው ሕክምና የግንዛቤ ባህሪ ነው። ይህ ሕክምና በጣም ግልጽ የሆኑ ተከታታይ ዓላማዎችን ይፈልጋል.

• በራስ መተማመንን እና በራስ መተማመንን ያጠናክሩ በሁለቱም ባልና ሚስት ውስጥ.
• በጥንዶች ውስጥ መግባባት እና ያለ ምንም ፍርሃት የተለያዩ ስሜቶችን ይግለጹ።
• የተወሰነ ነፃነት እና ራስን በራስ ማስተዳደርን ያበረታቱ በጥንዶች ውስጥ
• ማጠናከር ስሜታዊ ቁጥጥር.
• ፍርሃትን ወይም ፍርሃትን ማሸነፍ ያለ አጋር መሆን.

በአጭሩ, ሰዎች ከሚያስቡት በላይ የስሜታዊነት ስሜት በሚያሳዝን ሁኔታ በጣም የተለመደ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ከእንደዚህ አይነት መርዛማነት መራቅ እና ሁልጊዜ ጤናማ ግንኙነትን መምረጥ አስፈላጊ ነው. ባለፉት ዓመታት, ከላይ የተጠቀሰው ኮድ ጥንዶችን በማጥፋት እና የሁለቱም ወገኖች ስሜታዊ ሁኔታን በእጅጉ ይጎዳል.